【正文】 ，面對學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣說，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。到現(xiàn)在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識第二，家庭第三，金錢排第四!人們的意識加強(qiáng)的，那是因?yàn)榻】凳歉偁幜?，是生命?dāng)中最寶貴的財(cái)富。在過去，人們“比肚子”，看你吃得好不好。此時(shí)我想說，有健康，才有快樂。試看，一個(gè)食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康!據(jù)測定，這類人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，其免疫系統(tǒng)的防御能力也會減弱，最終會在心態(tài)的重壓和各種身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。品行善良，心態(tài)淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦蕩，則會心理平衡，有助于身心健康。把道德納入健康范疇是有科學(xué)依據(jù)的。：道德高尚，有良好的公德，不損害他人利益，更不能偷、搶、吸毒等。當(dāng)今社會的三大特征：速度、多變、危機(jī)。心理健康是指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態(tài)，包括智力發(fā)育正常，情緒穩(wěn)定樂觀，意志堅(jiān)強(qiáng)，行為規(guī)范協(xié)調(diào)，精力充沛，應(yīng)變能力較強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，經(jīng)常保持充沛的精力，樂于承擔(dān)責(zé)任，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強(qiáng)、體重正常、頭發(fā)光澤、牙齒完好等。健康素養(yǎng)就是指一個(gè)人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的能力，以維持并促進(jìn)自己的健康。那么，什么是健康呢?健康的定義是什么?有人說：沒有病的人就是健康的人，這樣籠統(tǒng)的回答沒有回答出健康人的實(shí)質(zhì)，也沒有說明健康人的特性。如果說：事業(yè)是大廈，健康就是基石!事業(yè)是列車，健康就是發(fā)動機(jī)!事業(yè)生命的厚度，健康就是生命的長度!我們不能只關(guān)注健康而荒廢事業(yè)，同樣，我們也不能只追求事業(yè)而透支健康!我們的生命需要我們自己去呵護(hù)，我們的幸福需要我們自己去追求，我們的健康需要我們自己去關(guān)注!健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。同學(xué)們，讓我們那顆年輕的心，熱情地搏動起來，科學(xué)學(xué)習(xí)，健康生活，做一名走向世界的當(dāng)代大學(xué)生!生活方式與健康演講稿5尊敬的各位評委：大家好!今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》!人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康，生命是相對的有限時(shí)空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長。所以我們要活著、健康的活著、有品位的活著。生活習(xí)慣代表著個(gè)人的生活方式。面對現(xiàn)實(shí)，我不禁要發(fā)一通感慨，“我們曾經(jīng)的斗志上哪里去了，是什么讓我們變得如此的懶散?”我們何不多出去走動走動，呼吸呼吸新鮮空氣，感受感受自然的美麗?合理地安排作息時(shí)間形成良好的作息制度，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，“學(xué)習(xí)之余參加一些文體活動”不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放松心情、增加生活樂趣反而有助于提高學(xué)習(xí)效率。俗話說：健康是革命的本錢。合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)任務(wù)，及時(shí)總結(jié)自己的學(xué)習(xí)方法，合理和利用時(shí)間，要持之以恒，若學(xué)學(xué)停停，三天打魚，兩天曬網(wǎng)或“臨陣磨槍”將無法學(xué)成，這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度只能裝“半瓶水”，從某種意義上講，態(tài)度決定人們生活的質(zhì)量，態(tài)度決定學(xué)習(xí)成績的優(yōu)劣，態(tài)度決 定事業(yè)的成敗，態(tài)度決定人生。要想會學(xué)，也需要一定的方法，方法得當(dāng)，可以起到“事半功倍”的效果。這就意味著，當(dāng)今大學(xué)生要科學(xué)學(xué)習(xí)，健康生活已經(jīng)刻不容緩。 中國有句古話叫做“流水不腐，戶樞不蠹”，希望大家都能加入到陽光體育運(yùn)動中來，共享健康生活！生活方式與健康演講稿4尊敬的評委，親愛的同學(xué)們：大家下午好，我是來自計(jì)科1103班的許明星，今天我演講的題目是《讓學(xué)習(xí)科學(xué)化，讓生活健康化》。體育運(yùn)動可以強(qiáng)化生命，更好地表現(xiàn)生命的本質(zhì)?？梢姡w育運(yùn)動是對生命更高層次的享受。但這種痛苦給參與者所帶來的東西不單純是體質(zhì)、體能和免疫力的增強(qiáng)，而且是將各種煩人事煩心事忘卻腦后的那種心靈上的放松，是運(yùn)動后滿身大汗、精疲力竭、神情酣暢地走在回家路上的那種滿足，是將五星紅旗插上珠穆朗瑪峰頂時(shí)的那種豪情，是進(jìn)球后球員欣喜若狂、得意忘形的動作和表情，是領(lǐng)獎臺上五星紅旗下聽奏中華人民共和國國歌時(shí)眼中的點(diǎn)點(diǎn)淚花。體育運(yùn)動實(shí)質(zhì)上總是伴隨著苦難的過程，沒有痛苦就沒有訓(xùn)練（No pain，no train）。這無疑是對生命最大的利用。在人類短暫的一生中，要攀上理想中的山峰，只有三種選擇：要么爬的速度快；要么爬的時(shí)間長；自然最理想的就是爬的時(shí)間長而速度又快，這樣，在有思進(jìn)取、懶于創(chuàng)新、怨天尤人、迷茫徘徊、提前透支人生、享受生活而深深痛心，為什么？為他們精力如此旺盛卻不去—爬山！體育運(yùn)動可以使我們獲得生存所需要的健康的身心，只有體育運(yùn)動，才能使我們充分地利用自然賜給我們這個(gè)完美的生命。因此，體育是人類可持續(xù)發(fā)展的必然選擇，是對人類狂熱追求科技而使生活非自然惡質(zhì)化的善意修正，是對生命的有力挑戰(zhàn)。試想，一個(gè)敢于冬泳的人會否因?yàn)樵绯可俅┝艘患路几忻?。因此，它與應(yīng)用其他多種保護(hù)措施、保健品、營養(yǎng)品的最大區(qū)別之處，在于它是以更加積極的進(jìn)取精神，通過自身機(jī)能的主動變化，力求與外界環(huán)境之間取得平衡。那么體育運(yùn)動應(yīng)該是消除這個(gè)過渡狀態(tài)的有效良方，從體育化的窘?jīng)r，體育運(yùn)動勢必是最佳選擇。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中“身心疲勞”使越來越多的現(xiàn)代人困苦不堪。疾病是健康的對立面，具有一系列特征性狀的病理過程。中國有句古話叫做“流水不腐，戶樞不蠹”，期望大家都能加入到陽光體育運(yùn)動中來，同享健康日子！生活方式與健康演講稿3各位評委、老師、同學(xué)：神將自身置于生活磨礪和自然風(fēng)浪的陶冶，從中獲得抵抗力與免疫力。體育運(yùn)動可以強(qiáng)化生命，更好地表現(xiàn)生命的實(shí)質(zhì)?？梢?，體育運(yùn)動是對生命更高層次的享用。但這種苦楚給參與者所帶來的東西不單純是體質(zhì)、體能和免疫力的增強(qiáng)，而且是將各種煩人事煩心事忘卻腦后的那種心靈上的放松，是運(yùn)動后渾身大汗、精疲力竭、神情酣暢地走在回家路上的那種滿意，是將五星紅旗插上珠穆朗瑪峰頂時(shí)的那種豪情，是進(jìn)球后球員欣喜若狂、得意洋洋的動作和表情，是領(lǐng)獎臺上五星紅旗下聽奏中華人民共和國國歌時(shí)眼中的點(diǎn)點(diǎn)淚花。體育運(yùn)動實(shí)質(zhì)上總是伴隨著苦難的進(jìn)程，沒有苦楚就沒有練習(xí)（Nopain，notrain）。這無疑是對生命最大的使用。在人類時(shí)刻短的一生中，要攀上抱負(fù)中的山峰，只要三種挑選：要么爬的速度快；要么爬的時(shí)刻長；天然最抱負(fù)的就是爬的時(shí)刻長而速度又快，這樣，在有思進(jìn)步、懶于立異、怨天尤人、迷茫徜徉、提早透支人生、享用日子而深深痛心，為什么？為他們精力如此旺盛卻不去—爬山！體育運(yùn)動可以使咱們?nèi)〉蒙?jì)所需求的健康的身心，只要體育運(yùn)動，才能使咱們充分地使用天然賜給咱們這個(gè)完美的生命。因此，體育是人類可持續(xù)發(fā)展的必然挑選，是對人類瘋狂尋求科技而使日子非天然惡質(zhì)化的善意修正，是對生命的有力應(yīng)戰(zhàn)。試想，一個(gè)勇于冬泳的`人會否因?yàn)樵绯可俅┝艘患路几忻?。因此，它與使用其他多種保護(hù)措施、保健品、營養(yǎng)品的最大差異之處，在于它是以更加積極的進(jìn)步精神，通過自身機(jī)能的主動變化，力求與外界環(huán)境之間取得平衡。那么體育運(yùn)動應(yīng)該是消除這個(gè)過渡狀況的有效良方，從體育化的困境，體育運(yùn)動勢必是最佳挑選。在快節(jié)奏的現(xiàn)代日子中“身心疲憊”使越來越多的現(xiàn)代人困苦不勝。疾病是健康的對立面，具有一系列特征性狀的病理進(jìn)程?！毕Ｍ瑢W(xué)們能擁有一個(gè)健康的身體，取得學(xué)習(xí)上更好的成績！生活方式與健康演講稿2神將自身置于日子磨礪和天然**的陶冶，從中取得抵抗力與免疫力。身體是革命的本錢！當(dāng)然，對我們學(xué)生來說，身體也是好成績的本錢。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績，并不是因?yàn)椴粔蚩炭?，而是因?yàn)?，學(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時(shí)間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習(xí)的效率，以保證晚上有一個(gè)充足的睡眠。部分同學(xué)，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會，他們往往看很久的書。相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。同學(xué)們，讓我們那顆年輕的心，熱情地搏動起來，科學(xué)學(xué)習(xí)，健康生活，做一名走向世界的當(dāng)代大學(xué)生!第三篇：生活方式與健康演講稿生活方式與健康演講稿1各位評委、老師、同學(xué)：大家好！健康是革命的本錢。所以我們要活著、健康的活著、有品位的活著。生活習(xí)慣代表著個(gè)人的生活方式。面對現(xiàn)實(shí)，我不禁要發(fā)一通感慨，“我們曾經(jīng)的斗志上哪里去了，是什么讓我們變得如此的懶散?”我們何不多出去走動走動，呼吸呼吸新鮮空氣，感受感受自然的美麗?合理地安排作息時(shí)間形成良好的作息制度，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，“學(xué)習(xí)之余參加一些文體活動”不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放松心情、增加生活樂趣反而有助于提高學(xué)習(xí)效率。俗話說：健康是革命的本錢。合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)任務(wù)，及時(shí)總結(jié)自己的學(xué)習(xí)方法，合理和利用時(shí)間，要持之以恒，若學(xué)學(xué)停停，三天打魚，兩天曬網(wǎng)或“臨陣磨槍”將無法學(xué)成，這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度只能裝“半瓶水”，從某種意義上講，態(tài)度決定人們生活的質(zhì)量，態(tài)度決定學(xué)習(xí)成績的優(yōu)劣，態(tài)度決 定事業(yè)的成敗，態(tài)度決定人生。要想會學(xué)，也需要一定的方法，方法得當(dāng)，可以起到“事半功倍”的`效果。這就意味著，當(dāng)今大學(xué)生要科學(xué)學(xué)習(xí)，健康生活已經(jīng)刻不容緩?！毕Ｍ瑢W(xué)們能擁有一個(gè)健康的身體，取得學(xué)習(xí)上更好的成績!健康生活方式演講稿8尊敬的評委，親愛的同學(xué)們：大家下午好！我是來自計(jì)科1103班的xxx，今天我演講的題目是《讓學(xué)習(xí)科學(xué)化，讓生活健康化》。身體是革命的本錢!當(dāng)然，對我們學(xué)生來說，身體也是好成績的本錢。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧。垃圾食品吃多了，必然會造成營養(yǎng)攝入過剩。有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食。我希望同學(xué)們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認(rèn)真對待晨跑，有條件的同學(xué)最好能騎自行車上學(xué)，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。在這點(diǎn)上，我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣，他們在課業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步。不知大家是否還記得，當(dāng)非典來襲時(shí)，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因?yàn)槟贻p時(shí)注重鍛煉，鍛煉出了一個(gè)強(qiáng)健的體魄。這使我們鍛煉的時(shí)間大大減少。這是中國學(xué)生的通病。這是一個(gè)提高我們身體素質(zhì)的好機(jī)會。這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)而合理的生活習(xí)慣，健康自然地融于生活之中。是學(xué)習(xí)的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個(gè)蘋果什么的，勞逸結(jié)合自然無可厚非，但若去個(gè)個(gè)把小時(shí)，就實(shí)在不應(yīng)該。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時(shí)間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習(xí)的效率，以保證晚上有一個(gè)充足的睡眠。部分同學(xué)，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。因此，一個(gè)健康的體魄，是所有人擁有一個(gè)精彩人生的前提。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是浪費(fèi)時(shí)間，而是在節(jié)約時(shí)間，因?yàn)闇p少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體，也利于我們身心的活動，讓我們都加入進(jìn)來吧，為了自己，也為了家人，為了社會。同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。如果沒有了健康，我們用什么去面對事業(yè)，面對學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣說，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。到現(xiàn)在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識第二，家庭第三，金錢排第四!人們的意識加強(qiáng)的，那是因?yàn)榻】凳歉偁幜?，是生命?dāng)中最寶貴的財(cái)富。在過去，人們“比肚子”，看你吃得好不好。此時(shí)我想說，有健康，才有快樂。試看，一個(gè)食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康!據(jù)測定，這類人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，其免疫系統(tǒng)的防御能力也會減弱，最終會在惡劣心態(tài)的重壓和各種身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。品行善良，心態(tài)淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦蕩，則會心理平衡，有助于身心健康。把道德納入健康范疇是有科學(xué)依據(jù)的。：道德高尚，有良好的公德，不損害他人利益，更不能偷、搶、吸毒等。當(dāng)今社會的三大特征：速度、多變、危機(jī)。心理健康是指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態(tài)，包括智力發(fā)育正常，情緒穩(wěn)定樂觀，意志堅(jiān)強(qiáng)，行為規(guī)范協(xié)調(diào)，精力充沛，應(yīng)變能力較強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，經(jīng)常保持充沛的精力，樂于承擔(dān)責(zé)任，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強(qiáng)、體重正常、頭發(fā)光澤、牙齒完好等。健康素養(yǎng)就是指一個(gè)人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的`能力，以維持并促進(jìn)自己的健康。國家衛(wèi)生部于20xx年1月4日發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)――基本知識與技能(試行)》。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，像經(jīng)營事業(yè)一樣經(jīng)營健康!做到生命與事業(yè)并存，健康與財(cái)富同在!有了健康作保障，我們將如虎添翼!只有擁有健康才會擁有未來。健康雖說不是一切，但失去健康你就會失去一切。以更加認(rèn)真的態(tài)度、更加振奮的精神，讓我們自己真正學(xué)會做人、學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會生活，從而讓“科學(xué)學(xué)習(xí)，健康生活”成為自己的自覺追求，幫助我們成才。良好的生活習(xí)慣不僅能促進(jìn)個(gè)人的身心健康而且也能對人的未來發(fā)展有間接的作用。作為年輕人，我們要用一顆成熟活潑的心情面對生活。只有擁有一個(gè)健康的體魄，我們才能夠有力有心地去應(yīng)對生活學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)。在學(xué)會知識的基礎(chǔ)所學(xué)的東西應(yīng)運(yùn)到實(shí)際中來，在理論和實(shí)踐中找到自己的立足點(diǎn)，做到學(xué)知識，學(xué)技能，學(xué)方法三個(gè)層次，如此，才能舉一反三，成為學(xué)習(xí)的強(qiáng)者。窘境。要想會學(xué)，也需要一定的方法，方