20xx年醫(yī)學(xué)專題—多吃7種食物可遠(yuǎn)離妊娠紋概述-文庫吧資料
2024-11-09 03:42本頁面
【正文】 十二頁。,四、含硒食物(sh237。)脂溶性維生素，需要用油炒制，才更有利于吸收。,推薦餐單：胡蘿卜炒西蘭花。,第十二頁，共二十二頁。目前國外還將天然胡蘿卜素用于化妝品中，發(fā)揮其防輻射，保護(hù)、滋潤皮膚和抗衰老作用。長期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。,魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等 胡蘿卜中含有豐富的天然胡蘿卜素。 bo s249。,三、含胡蘿卜素(h,第九頁，共二十二頁。 各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，從而減輕皮膚損害。,各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜(lu243。 z236
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