20xx年醫(yī)學專題—善待生命-關注健康-文庫吧資料
2024-11-09 02:21本頁面
【正文】 頁，共六十四頁。有人把掉下來的牙齒放在百事可樂中，十天后，它溶解了。 達利大學喝可樂比賽的結果：獲勝者喝了8瓶，并當場死亡，因為血管含太多二氧化碳，沒有足夠氧氣。,補充：關于可X可樂\百X可樂 清洗廁所：讓可樂在馬桶呆一小時，可樂內含的檸檬酸，會將玻璃質陶瓷器（指馬桶）的污點消除。 sh242。n ni225。 gāo)免疫力。,飲料(yǐnli224。,食－－亞州金字塔,什么(sh233。 要吃全魚全蝦，所以，買魚也不是買越大的就越好。小魚小蝦的頭和腹是最有營養(yǎng)(y237。)較好，按越好的在越后面排列：,呵呵。),吃哪種動物(d242。,動物(d242。,花生皮沒營養(yǎng)的，用來止血倒可以。大蒜素一加溫就會跑翹翹了。,大蒜是抗癌之王。n)怎么吃?,花生怎么吃？,蕃茄素要加溫才能出來。n)、花生怎么吃？,蕃茄怎么(zěn me)吃？,大蒜(d224。,蕃茄、大蒜(d224。)、維生素A、BC、P、鐵質、鈣質、磷質等。 lu243。,紅棗(h243。在五谷里面，稻米和小麥由于口感好而通常 被認為是細糧，而玉米、蕎麥、燕麥、小米、高 粱、豆類、薯類等其他糧食為粗糧。,五谷 就是所有種類的糧食(li225。,第三十六頁，共六十四頁。國民黨元老陳立夫今年101歲，每早早上喝燕麥粥燕麥粥不但降膽固醇、降甘油三脂，而且對糖尿病、通便、減肥特別好。sh236。(不想喝，嗽口也行),第三十五頁，共六十四頁。 （梅蘭芳先生若多喝綠茶，就不會給兒子氣死了）,含氟，固齒，牙齒(y225。n x236。,綠：綠茶(lǜch225。,黃：紅黃色蔬菜(shūc224。i)，千萬別剝。ijiǔ)510毫升； 啤酒300毫升。,降血壓、降血脂。n me)意思呢？,500克蔬菜和水果 八兩蔬菜、二兩水果 新鮮蔬菜和水果能減少(jiǎnshǎo)癌癥一半以上,第三十二頁，共六十四頁。i)，老玉米、紅薯 吃得過飽容易肥胖，得脂肪肝、冠心病、高血壓等,第三十一頁，共六十四頁。,“四”是什么(sh233。,魚類蛋白質最好(zu236。n me)意思呢？,每天三份高蛋白 高蛋白：一兩瘦肉、一個大雞蛋、二兩豆腐、二兩魚蝦、二兩雞或鴨、半兩黃豆 蛋白過多(ɡu242。n) 不種工種不同情況而定 科學減肥： 飯前喝湯，苗條健康 *廣東人特別愛喝老虎湯，飯前一喝湯，神經(jīng)反射到腦蓋，腦蓋有食欲中樞，只要飯前喝湯，就能使食欲中樞下降,第二十八頁，共六十四頁。,“二”是什么(sh233。跟酸奶比起來，牛奶要給酸奶提靴子的。n)。 nǎi) 補鈣 喝牛奶拉稀的改喝酸奶 不喝奶的喝兩袋豆?jié){,第二十六頁，共六十四頁。,一袋牛奶(niyī)骨疼；第二龜背；第三骨折,正常人每天需要800毫克鈣，而我們(wǒ men)的飲食里僅有500毫 克，缺少300毫克，怎么辦呢？每天補充一袋奶，正好補齊 什么時候喝呢？從一歲開始喝，喝到什么時候呢？終身喝奶。,第二十四頁，共六十四頁。)——合理膳食,健康(ji224。 第三句話叫做五谷(wǔgǔ)加紅棗，勝似靈芝草。nkāng)的四大基石,第二十三頁，共六十四頁。)糧袋子，豐富菜籃子， 學會找樂子，邁開大步子。 “順口溜” 限制鹽罐子，管好油瓶子， 擴大(ku242。,我們要充分認識到現(xiàn)在各種各樣的病，歸根到底就是生活方式不文明造成的，如果我們堅持文明健康的生活方式，就可以不得病。 d224。n me)是健康,第二十一頁，共六十四頁。 “順口溜” 健康概念要認清，身體心理適應性； 工作生活好狀態(tài)，不是僅僅不生病。 健康是指身體、心理和社會適應三個方面(fāngmi224。nkāng),第二十頁，共六十四頁。,四、健康(ji224。ux236。,第十八頁，共六十四頁。)不合理 酗酒 缺乏運動 精神壓力 與緊張,行為危險因因素,一般人群,高危人群,患者,健康促進,健康管理,疾病管理,三個人群,三個 環(huán)節(jié),三種手段,冠心病 腦卒中 數(shù)種腫瘤,第十六頁，共六十四頁。ng) 體重過重及肥胖,吸煙 膳食(sh224。o)思路,疾 病,高血壓 糖尿病 高血脂 血糖(xu232。,第十五頁，共六十四頁。n)生活方式開始,60%取決于自身的生活方式
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