【正文】 常現(xiàn)象。但到某一階段進(jìn)度變緩，曲線表現(xiàn)為平直狀態(tài)，心理學(xué)稱之為“高原現(xiàn)象”。（多媒體展示討論的問題，學(xué)生自由討論發(fā)言）學(xué)生1考試成績不理想會產(chǎn)生不良情緒學(xué)生偏科也會產(chǎn)生不良情緒學(xué)生與老師發(fā)生誤會也會產(chǎn)生不良情緒，如，上課因某事沒專心聽講，被老師批評。你不能控制他人，但可以把握自己。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰在什么時(shí)候有不快樂的情緒的時(shí)候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂。教師總結(jié)：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學(xué)會了自己安慰自己。五、關(guān)注他人，共享快樂：小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”活動：通過體驗(yàn)活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué)，同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù)，共同商議，結(jié)合自己的生活實(shí)際，和這次活動中了解的方法，鼓勵同學(xué)嘗試排解煩惱?！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請放在“自助餐桌”上。四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂：過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……主持人：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。教師引導(dǎo)（3）：請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴(yán)格是為我好。主持人（1）：你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。主持人：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的，可以感受快樂的。）主持人：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。10月份，麗麗沒評上語文科代表，麗麗跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。主持人B：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。二、學(xué)生互動，傾訴煩惱：主持人A：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來聽一個錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事。讓學(xué)生學(xué)會在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能夠自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)，甚至自我渲泄，以達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的。本課的設(shè)計(jì)旨在以“活動”、“體驗(yàn)”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會笑對人生。四、活動形式：情境游戲、心理短劇、角色扮演、情境模擬、討論溝通、行為訓(xùn)練等五、活動準(zhǔn)備：a）多媒體課件B）心理小品六、設(shè)計(jì)意圖：快樂和煩惱常伴隨著每一個人，如果總是想著煩心的事，就會改變自身的心境。二、活動重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生通過自己全程參與主持與小品活動，觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。收集有關(guān)抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹?只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。五、師總結(jié)：同學(xué)們，當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，要變挫折為動力，做生活的強(qiáng)者。請欣賞《學(xué)會快樂》。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀。欣賞詩歌《笑對挫折》。老師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行小結(jié)，出示課件：面對挫折的好方法：A、找自己信賴的人傾訴B、適當(dāng)發(fā)泄：如運(yùn)動式發(fā)泄打沙袋、打球剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等C、補(bǔ)償轉(zhuǎn)移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運(yùn)動等等D、幽默對待：幽默對待自己及發(fā)生的事情E、升華：加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己師：對于挫折，我們有能力面對，讓我們把剛才寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩在腳下，讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)喊倒計(jì)時(shí)：三，二，一，踩!四、總結(jié)升華，笑對挫折師：面對挫折，強(qiáng)者站起來，弱者倒下去。(點(diǎn)擊出示課件)在我們的生活中，讓我們回憶一下，A、你曾經(jīng)遇到過怎樣的困難?遭受過怎樣的失敗?承受過怎樣的挫折?當(dāng)時(shí)你心中的感受是什么?你是怎么做的?B、用小紙條寫下來。我們是強(qiáng)者，我們不怕挫折。(出示課件：林肯的挫折)你發(fā)現(xiàn)了什么?數(shù)一數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的?林肯經(jīng)歷了哪些挫折?小結(jié)引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強(qiáng)者站起來。)貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運(yùn)交響曲，挫折對于貝多芬來說，變成了好事。那遇到挫折會是好事嗎?請看屏幕(出示課件：挫折是好事?被人譽(yù)為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。她不上學(xué)，不出家門。小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。二、主題活動，認(rèn)識挫折師：在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨時(shí)都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢?請看小明、小剛、小紅三位同學(xué)遇到挫折后的表現(xiàn)。同樣，在我們的學(xué)習(xí)和生活中，也不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。全班開始游戲活動，活動結(jié)束后記住自己的身份。贏者進(jìn)化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學(xué)再猜拳，猜贏者進(jìn)化為大雞，而后再找同是大雞的同學(xué)猜拳，猜贏者進(jìn)化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。輔導(dǎo)對象：四、五年級輔導(dǎo)課時(shí)：一課時(shí)輔導(dǎo)過程：一、熱身游戲，引出挫折游戲：進(jìn)化論師開場白：“同學(xué)們，今天我們來做一個有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個雞蛋成長為鳳凰的。輔導(dǎo)重點(diǎn)：能夠正確面對自己遇到的挫折，學(xué)會戰(zhàn)勝挫折的方法。正確認(rèn)識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。心理輔導(dǎo)活動課教學(xué)設(shè)計(jì)9輔導(dǎo)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生形成開朗，樂觀，堅(jiān)強(qiáng)的性格，形成正確的挫折觀。三、總結(jié)提升（8分鐘）活動五：風(fēng)車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)要求：每個小組都有一只風(fēng)車，每個風(fēng)車的葉片上都有一個同學(xué)的名字。聽了故事，你發(fā)現(xiàn)小黃鶯、小象他們在介紹自己的愛好時(shí)，還有什么特點(diǎn)？（展示自己的愛好）你也可以這樣展示嗎讓我們一起來吧！拿出自己的作品，先在小組內(nèi)介紹?！毙∠笳f：“我是小象，媽媽常夸我是小畫家，請大家看看我畫的畫，我畫的是咱們班級，希望大家都能成為好朋友。小黃鶯說：“我是小黃鶯，我喜歡唱歌，我給大家唱一首《歌聲的翅膀》。森林里有一所美麗的小學(xué)。讓我們一起來看個情景劇。轉(zhuǎn)圈兒說出自己的夢想。我想成為一名醫(yī)生，治好病人的病，讓他們不再哭泣。你夢想是什么？課件出示：我長大以后想當(dāng)媽媽，帶著我的孩子一起去看星星。通過愛好相同的小朋友互相介紹，進(jìn)一步擴(kuò)大孩子介紹自己的范圍。（相同的愛好用一種顏色的彩卡表示，并有圖文提示?；顒尤合嗤膼酆酶鶕?jù)剛才的交流以及爸爸媽媽給我們的留言，每人選取自己的愛好彩卡放置在自己面前。你真棒！你是個勤快的小伙子?；顒佣焊改秆劾锏奈掖蜷_爸爸媽媽給你的留言卡，讀一讀，你發(fā)現(xiàn)了爸爸媽媽知道，你卻沒有意識到的愛好了嗎？課件出示：爸爸媽媽真喜歡你認(rèn)真讀書的樣子。說的同學(xué)說清楚，聽的同學(xué)認(rèn)真聽。我叫張xx，我喜歡跑步，也喜歡朗誦。我喜歡做的事情很多，唱歌、與小伙伴踢足球、與爸爸媽媽爬山、與爺爺下棋。（二）我喜歡做的事想一想，你平時(shí)喜歡做什么？出示課件：我叫xx，今年6歲了，我屬鼠，我喜歡畫畫、唱歌，希望大家喜歡我。教師導(dǎo)語：像喜鵲和啄木鳥這樣，有相同的本領(lǐng)，可以成為朋友，有不同的愛好，也可以成為朋友。（2）同桌兩個小朋友互相向?qū)Ψ浇榻B自己。）？（不同形式的自我介紹，逐步讓孩子敢于當(dāng)眾介紹自己。”啄木鳥：“小喜鵲你好，我是啄木鳥，我也會飛，也喜歡吃蟲子?！跋铲o和啄木鳥”的圖文，教師分別模仿喜鵲和啄木鳥，展示它們的對話。（帶帽子的孩子，扎辮子的孩子，喜歡踢球的孩子，喜歡畫畫的孩子，愛幫助人的孩子）：小朋友們反應(yīng)可真快，看來大家對自己是有一定了解的。我說吹女生，女生就站起來邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次?！窘虒W(xué)方法】游戲體驗(yàn)、情景劇、小組討論等【課時(shí)】一課時(shí)【適用年級】一年級【教學(xué)準(zhǔn)備】愛好彩卡，父母留言卡，頭飾，學(xué)生作品，每個小組一只帶有小組同學(xué)名字的風(fēng)車【教學(xué)過程】熱身活動（5分鐘）（5分鐘）師：愿意做游戲嗎？讓我們來做一個小游戲，游戲的名字叫：“大風(fēng)吹”。,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會從姓名、本領(lǐng)、愛好、理想等方面介紹自己，并擴(kuò)大介紹自己的范圍，更好地認(rèn)識自己、了解他人。本次活動圍繞“介紹我自己”這一主題，通過一系列的活動引導(dǎo)一年級學(xué)生，介紹自己，了解他人，學(xué)會與人交往，建立良好的伙伴關(guān)系，從而促進(jìn)良好個性的發(fā)展。心理輔導(dǎo)活動課教學(xué)設(shè)計(jì)8【學(xué)情分析】進(jìn)入小學(xué)后，一年級的小學(xué)生自我意識不斷增強(qiáng),思維逐步發(fā)展，活動范圍逐漸擴(kuò)大，面對新的伙伴，相互認(rèn)識，認(rèn)識自己、了解他人，建立良好的伙伴關(guān)系能幫助他們快速適應(yīng)小學(xué)生活。對同學(xué)的進(jìn)步要表示祝賀，并與他友好競爭，共同進(jìn)步。在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，要尊重、信任同學(xué)。四、實(shí)踐指導(dǎo)心海拾貝，寫寫同桌的優(yōu)缺點(diǎn)?；顒佣?、同桌招聘會，說說喜歡怎樣的同桌。想想說說心靈港灣，同桌關(guān)系的重要性。三、課堂活動想想議議教師：現(xiàn)在分小組討論以下三個問題，然后各組選派代表發(fā)言。教師：同學(xué)們，世界上最純潔的友情是同學(xué)的情誼，因此，你們要關(guān)心、愛護(hù)和幫助同學(xué)，像課本中班長和紅紅那樣。一、導(dǎo)入教師：同學(xué)們，我們今天講新課：與同桌友好相處。學(xué)生：通過教師的講解和課堂活動，懂得什么是尊重、寬容、信任、真誠及信義。明白情緒是可以調(diào)試的。）（四）尋求方法：改變想法、改變心情（1）故事分享師：大家剛剛都抒寫了自己的煩心事，咱們來看看下面這個故事中的老婆婆遇到了怎么的煩心事呢？展示“哭婆婆和笑婆婆”的故事，讓學(xué)生思考智者對老婆婆說了一句什么話讓她變得開心起來了？學(xué)生自由發(fā)言，大體意思為：“晴天的時(shí)候二兒子家的生意會很紅火，下雨的時(shí)候大兒子家的生意會很紅火，不管天晴還是下雨你家天天都在發(fā)大財(cái)。今天就請大家把最近發(fā)生過的一件煩心事寫在你的心情卡片上吧。眉開眼笑——喜，咬牙切齒——怒，抱頭痛哭——哀，目瞪口呆——懼（通過游戲，引出情緒的四大基本類型，讓學(xué)生更深刻的了解情緒，并認(rèn)識到可由此派生出多種復(fù)雜的情緒，如：驚喜、悲憤、羞澀、嫉妒、喜憂參半、悲喜交加等。上臺者只能采用表情和肢體動作進(jìn)行表演。利用熱身活動，讓學(xué)生形象而真切地感知情緒的多樣性和復(fù)雜性，輕松自然的引出課題，同時(shí)讓學(xué)生明白這堂心理輔導(dǎo)課的主要目標(biāo)。希望通過這堂課的討論，同學(xué)們能夠找到調(diào)整不良情緒的方法，學(xué)會做情緒的主人?！睅煟和瑢W(xué)們現(xiàn)在的心情怎么樣？哪位同學(xué)愿意分享一下這個活動帶給你的感受？（開心、高興、放松...）我感受到了大家的快樂，老師也和你們一樣開心，但現(xiàn)實(shí)生活中也總能這樣開心嗎？（不是），是的，我們的心情也會像“雨點(diǎn)變奏曲”一樣，時(shí)常發(fā)生變化。如果是小雨，你會制造什么樣的聲音去表示？中雨呢？大雨？暴雨？剛才大家的想象力都很豐富，但有沒有一種混亂的感覺？咱們可否有節(jié)奏的來演奏呢？接下來我會說一段話，在話語中會分別出現(xiàn)“小雨”、“中雨”、“大雨”、“暴雨”，你來做出相應(yīng)的動作。”（通過宣讀“心理契約”，讓學(xué)生充分了解課堂中自己應(yīng)該如何去做，并強(qiáng)調(diào)課堂當(dāng)中“保守秘密”的原則，讓學(xué)生大膽的敞開心扉去分享自己的內(nèi)心。我愿意充分尊重同學(xué)和老師。【輔導(dǎo)過程】一、集體宣讀“心理契約”“我愿意敞開心扉，積極參與。準(zhǔn)備角色扮演短劇，老師設(shè)計(jì)短句腳本，選出三名同學(xué)（或自愿報(bào)名），按老師所提供的腳本進(jìn)行排練，并在課堂中表演?！据o導(dǎo)方法】認(rèn)知法、情景法、討論法、操作法等。【輔導(dǎo)重點(diǎn)、難點(diǎn)】學(xué)會覺察自己的不良情緒，并認(rèn)識到情緒和信念的關(guān)系?！据o導(dǎo)目標(biāo)】了解情緒的基本類型，加強(qiáng)對情緒的認(rèn)識認(rèn)識到情緒是可以調(diào)適的，學(xué)會換個角度去看問題認(rèn)清情緒和信念的關(guān)系，明白不良情緒是由不合理的信念導(dǎo)致的，學(xué)會轉(zhuǎn)變不合理的想法。2．與幼兒一起自拍留下快樂瞬間3．走出活動室傳遞快樂心理輔導(dǎo)活動課教學(xué)設(shè)計(jì)6【輔導(dǎo)背景】初中生的情緒豐富而多變，他們?nèi)菀资艿酵饨绛h(huán)境的干擾。（1）打開禮物盒分享快樂。3．聽音樂放松心情。（2）對著大草原大聲的說出煩惱。（1）你們有煩惱的事情嗎？請你在這張紙上畫一畫你的煩惱。三、愿意傾述自己的煩惱，交流、分享調(diào)節(jié)情緒的多種方法。二、情境引導(dǎo)，知道煩惱是一種正常的心理現(xiàn)象。心理輔導(dǎo)活動課教學(xué)設(shè)計(jì)5活動目標(biāo)：，知道煩惱是一種正常的心理現(xiàn)象。三、辨析判斷，深化理解：討論：那么，在我們的生活、學(xué)習(xí)中有哪些事情需要我們相互合作？怎樣合作呢？是啊，合作無處不在。（播放課件）師：從這個故事，你又有哪些收獲呢？指名回答。也就是說越是在危難之際，我們就越應(yīng)該團(tuán)結(jié)起來，用我們共同的智慧去戰(zhàn)勝困難。讓我們把熱烈的掌聲送給他們。（師創(chuàng)設(shè)情景）⑵大家全都擁堵在門口了，請大家說說他們沒有安全逃生的原因在哪兒？知道自己失誤的地方了，哪你們有沒有想出什么方法呢？誰來幫幫他們呢？想不想再試一試。今天我們學(xué)習(xí)的主題就是《學(xué)會合作》。暖身活動：游戲《大西瓜》二、觀看FLASH動畫《三個和尚》師：同學(xué)們好，今天的心情好嗎？今天的心理輔導(dǎo)課讓我們先來欣賞一個故事?！净顒舆^程】一、導(dǎo)入：在音樂背下，學(xué)生進(jìn)教室?！净顒訉ο蟆啃W(xué)六年級學(xué)生【活動時(shí)間】40分鐘。初步掌握如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力。聆聽繪本故事談自我感受與收獲通過故事進(jìn)行提升，幫助學(xué)生更好的悅納自己。引導(dǎo)學(xué)生談感受與收獲。充分高年級學(xué)生非常在意他人的評價(jià)的特點(diǎn)，再加上他們對自己優(yōu)點(diǎn)的呈現(xiàn)，所以，這是一個幫助學(xué)生撕掉自卑標(biāo)簽，建立自信的過程。引導(dǎo)學(xué)生說感受：收獲到了哪些優(yōu)點(diǎn)？收獲到了哪些改進(jìn)方法？自己感