老年人中醫(yī)保健5篇-文庫吧資料
2024-10-29 06:41本頁面
【正文】 。如仍有余乳，可用手將乳汁擠出，或用吸奶器吸空，以防乳汁淤積而影響乳汁分泌或發(fā)生乳癰。每次哺乳前，乳母要洗手，用溫開水清洗乳頭，避免嬰兒吸入不潔之物。產(chǎn)后四周不能盆浴，以防邪毒入侵引發(fā)其他疾病，不利于胞宮恢復(fù)。如有傷口，應(yīng)使用消毒敷料，亦可用藥液熏洗，有利于消腫止痛。講究衛(wèi)生，保持清潔：產(chǎn)褥期更需特別注意外陰清潔，預(yù)防感染。增加營養(yǎng)，飲食有節(jié)：必須注意補不礙胃、不留于血。夏季不宜緊閉門窗、衣著過厚，以免發(fā)生中暑。產(chǎn)婦的休息環(huán)境必須清潔安靜，室內(nèi)要溫暖舒適、空氣流通?；顒舆m量：要避免過度緊張疲勞、劇烈運動及重體力勞動。忌食生冷、酸辣辛熱香燥。嚴(yán)禁游泳、冷水浴，忌在烈日高溫下勞動。如因診斷必須做陰道檢查者，應(yīng)在消毒情況下進行。三、實施方案(一)經(jīng)期保健保持清潔：行經(jīng)期間，血室正開，邪毒易於入侵致病，必須保持外陰、內(nèi)褲、月經(jīng)帶、墊紙的清潔，勤洗勤換內(nèi)褲、月經(jīng)帶，并置於日光下曬干，月經(jīng)紙要柔軟清潔、勤換。婦女中醫(yī)保健方案一、工作目標(biāo)普及中醫(yī)關(guān)于婦女保健知識；倡導(dǎo)科學(xué)生活方式和習(xí)慣；提高自我保健能力及水平；用中醫(yī)藥對婦女不同時期進行保健指導(dǎo)。（2）宣傳并提倡進行有計劃、有針對性地身體素質(zhì)鍛煉，通過積極有效的鍛煉、活動，使精神、情緒、陰陽氣血保持于相對平衡狀態(tài)。（五）運動和日常生活工作重點：宣傳適當(dāng)運動對身心的好處；老年人日常生活注意事項等。具體措施：（1）通過發(fā)放小冊子、健康教育處方等介紹中醫(yī)對老年人群的分類，及中醫(yī)針對性的保健，如食療方案，傳統(tǒng)練功療法，使老年人能有針對性的、有效果的擺脫疾病狀態(tài)。（3）指導(dǎo)他們定期進行健康檢查，早期發(fā)現(xiàn)疾病，早期治療。解答老年人的咨詢，為他們自我保健做好護航工作，配合家庭保健，提高老年人健康保健水平。（三）自我防病工作重點：對可能引起老年病的病因、異?；蛭ｋU信號進行宣傳，提高老年人防病知病水平。具體措施：（1）在社區(qū)宣傳情緒和疾病的關(guān)系等知識，如“笑一笑十年少”，普及老年人精神調(diào)適的意識，諸如適當(dāng)鍛煉、松緊有度等。（4）注意對不同老年人情況的調(diào)研，分析飲食偏差及引起的后果，并根據(jù)目前健康情況做出調(diào)整方案，最后具體調(diào)整結(jié)果，以期確實有效的提高老年人的健康。（2）普及科學(xué)飲食、中醫(yī)飲食保健知識、食療藥膳等，有利于老年人提高免疫力，避免疾病的發(fā)生，提高自我保健能力。具體措施：（1）通過發(fā)放中醫(yī)食療健康處方、宣傳單，開設(shè)主題社區(qū)講座等方式，使社老年人確立科學(xué)合理的飲食觀念。二、工作方向老年人中醫(yī)保健工作要以倡導(dǎo)科學(xué)生活方式和習(xí)慣為中心，發(fā)揮中醫(yī)藥的優(yōu)勢，根據(jù)不同年齡和環(huán)境，預(yù)防老年多發(fā)病、常見病，減少影響老人壽命的危險因素，使老年人健康長壽。通過互動使村民更多的了解中醫(yī)治療的保健知識，認(rèn)識到疾病預(yù)防的重要性，今后應(yīng)自覺加強鍛煉提高身體素質(zhì)，掌握更多的科學(xué)健康知識，充分享受品質(zhì)生活的美好真諦。第四篇：老年人中醫(yī)保健知識講座總結(jié)老年人中醫(yī)保健知識講座總結(jié)為了提高老年人的中醫(yī)保健知識，提高老年人健康素質(zhì)和生活質(zhì)量，進一步了解中醫(yī)保健知識，2018年2月3日上午，在星島湖衛(wèi)生院健康教育室開展一次知識講座。醫(yī)學(xué)家還提出：老年人動作要緩慢，洗
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