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正文內(nèi)容

中期匯報(bào)推進(jìn)情況匯編-文庫吧資料

2024-10-28 16:53本頁面
  

【正文】 生實(shí)際問題數(shù)學(xué)化能力的有效途徑;四是在研究的過程中,不斷提高研究者的自身研究與教育的能力,從而促進(jìn)自身的專業(yè)發(fā)展。通過研究,提高學(xué)生兩種能力。課題界定:我們認(rèn)為培養(yǎng)學(xué)生實(shí)際問題數(shù)學(xué)化的能力是指強(qiáng)調(diào)從學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā),讓學(xué)生親身經(jīng)歷將實(shí)際問題抽象成數(shù)學(xué)模型并進(jìn)行解析與應(yīng)用的過程,進(jìn)而使學(xué)生獲得對數(shù)學(xué)理解的同時(shí),在思維能力,情感態(tài)度,與價(jià)值觀等多方面得到進(jìn)步與發(fā)展。但是,我們的廣大基層一線教師的教學(xué)與研究思路大都局限于“解題方法”、“一題多解”、“考試題解”等,往往忽視了學(xué)生實(shí)際問題數(shù)學(xué)化能力的培養(yǎng)。培養(yǎng)學(xué)生實(shí)際問題數(shù)學(xué)化的能力具有發(fā)展學(xué)生數(shù)學(xué)應(yīng)用意識(shí),改變數(shù)學(xué)教學(xué)與現(xiàn)實(shí)世界之間的嚴(yán)重脫節(jié)現(xiàn)象,提高學(xué)生分析問題和解決問題的能力的重要意義。注意:以下為課題中期研究報(bào)告范例,其中著明“略”的地方需要我們在撰寫中期報(bào)告的時(shí)候進(jìn)行充實(shí)。后段設(shè)想:前段應(yīng)做而沒有完成的工作如何補(bǔ)救;課題組面臨的疑難困惑如何解決;后段研究思路有何調(diào)整;后段主要研究活動(dòng)怎么安排。階段成果:客觀地闡明本課題組完成研究內(nèi)容、達(dá)成研究目標(biāo)的情況;簡要說明已經(jīng)形成的基本觀點(diǎn)或理性思考以及澄明了什么、示明了什么、探明了什么;介紹產(chǎn)生的客觀效果和社會(huì)影響;概括性地?cái)⑹鲆研纬傻难芯砍晒w例、數(shù)量、影響等);具體羅列主要的研究成果(作者、名稱、體例、發(fā)表或獲獎(jiǎng)情況等)。四、目前已經(jīng)取得的成果(論文和示范觀摩課):《基于自主學(xué)習(xí)的初中生物教學(xué)策略》段長彥(許昌市普通教育教研室)《初中生物教學(xué)方法與教學(xué)策略研究》課題組2015年3月第五篇:課題中期匯報(bào)材料關(guān)于課題研究中期報(bào)告撰寫要求及范例課題簡介:課題由來、課題界定、研究目標(biāo)、研究內(nèi)容。并在課題結(jié)束前形成有一定分量的教育教學(xué)論文。大膽進(jìn)行課堂改革。加強(qiáng)集體教研,開展每周一案例的活動(dòng)。再進(jìn)一步學(xué)習(xí)新課改理念的過程中,我們還要較強(qiáng)對一些先進(jìn)教育工作者教育思想的學(xué)習(xí),如讀魏書生的教育教學(xué)書籍,讀李鎮(zhèn)西的成長筆記,讀更多大家的關(guān)于教育教學(xué)方面的理論,以使課題成員在學(xué)習(xí)中真正有所收獲。三、下一步計(jì)劃:今后除繼續(xù)進(jìn)行上一階段的各項(xiàng)活動(dòng)外,下一階段將增加如下活動(dòng)。綜上所述,經(jīng)過一段時(shí)間的嘗試,我們深深感到了新教材和理念處處體現(xiàn)出以學(xué)生發(fā)展為本的教育思想,把培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力放在了一個(gè)突出的位置。雖然我們的老師在以前的教學(xué)中都有自己慣用的一套東西,其中相當(dāng)多也是歷年經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和積累,但是這些自發(fā)形成的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總是和個(gè)人的特質(zhì)結(jié)合很緊密,終究有很大的局限性,難以推廣和應(yīng)用。尚未真正形成一套不僅行之有效而且可以推廣的較為成熟的教學(xué)模式。我們認(rèn)為有效教學(xué)的核心是學(xué)生的積極參與,有效教學(xué)的目標(biāo)關(guān)注學(xué)生的均衡發(fā)展和素質(zhì)的全面提高,在接下來的課題研究過程中,我們要關(guān)注課堂教學(xué)的全過程,把課題組研究積累的有效教學(xué)方法和策略加以整合,相互借鑒,形成貫穿課堂教學(xué)始終的一整套的有效教學(xué)策略。我校歷來重視教師隊(duì)伍建設(shè),但整體上看,數(shù)學(xué)教師業(yè)務(wù)水平參差不齊,隨著學(xué)校的不斷發(fā)展,這也將會(huì)成為整體教學(xué)水平提高的一個(gè)瓶頸。在此過程中,學(xué)生不僅學(xué)會(huì)觀察、分析,而且學(xué)會(huì)了合作、分享,逐漸領(lǐng)悟到實(shí)驗(yàn)是學(xué)習(xí)生物學(xué)知識(shí)的重要方法。學(xué)生能自己議論明白的,教師就不必講解了,學(xué)生給學(xué)生講解更利于學(xué)生的接受,此時(shí)教師最好不要打斷學(xué)生的思路,只扮演評判員的角色就可以了。這樣不僅活躍了學(xué)生的思維,還能培養(yǎng)學(xué)生的表達(dá)能力和發(fā)表獨(dú)到見解的勇氣。 小組交流的策略學(xué)生在閱讀教材及實(shí)驗(yàn)探究之后,都會(huì)存在大量問題,有強(qiáng)烈的交流愿望,此時(shí)搭建小組交流平臺(tái),讓學(xué)生根據(jù)提出的問題進(jìn)行小組討論,表達(dá)各自的意見,學(xué)生之間的交流,使學(xué)生更放松,更愿意講出自己的真實(shí)想法,也更容易碰撞出思維的火花。②想:讀完之后,要掩卷而思,通過閱讀是否掌握了相關(guān)內(nèi)容?理解是否準(zhǔn)確?還存在哪些問題?效果檢測:可以通過閱讀檢測題加以檢測,閱讀檢測題既是對閱讀效果的檢測,也是對學(xué)生自主學(xué)習(xí)過程的管理,通過完成閱讀檢測題,學(xué)生逐漸學(xué)會(huì)找出核心問題,抓住知識(shí)重點(diǎn)。 閱讀方法的指導(dǎo)為了提高閱讀的有效性,應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行閱讀方法的指導(dǎo),并加強(qiáng)閱讀效果的檢測。通過對比閱讀能夠加深新舊知識(shí)的前后聯(lián)系,深化理解。例如:對光合作用與呼吸作用,要弄清它們的原料、產(chǎn)物和過程等。易混內(nèi)容對比讀:對比閱讀是記憶易混知識(shí)和相關(guān)知識(shí)的有效方法。例如:學(xué)習(xí)心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)時(shí),只要會(huì)畫心臟結(jié)構(gòu)示圖,右心房、肺動(dòng)脈、瓣膜等與此有關(guān)的術(shù)語就非常容易記憶,同時(shí)稍加比較就能將魚類的心臟、兩棲類動(dòng)物的心臟、爬行類動(dòng)物的心臟、鳥類的心臟結(jié)構(gòu)區(qū)別開。學(xué)生在遇到文字內(nèi)容時(shí),腦子里馬上呈現(xiàn)出圖形,遇到填圖題更容易填注。在教學(xué)中要指導(dǎo)學(xué)生參照插圖和圖表,與教材中的文字內(nèi)容對應(yīng)起來。另一方面對概念、規(guī)律的理解更準(zhǔn)確、更完全,不至于顧此失彼,斷章取義。如概念圖、過程圖、比較圖等等,學(xué)生如果能在教師的引導(dǎo)下自主完成,更能體現(xiàn)其理解水平。應(yīng)關(guān)注重要概念的理解,而不是背誦。教學(xué)中要加強(qiáng)研究,探索科學(xué)概念教學(xué)的規(guī)律性,厘清生物學(xué)事實(shí)和生物學(xué)概念之間的關(guān)系。課后讀:課后閱讀的主要目的對所獲信息進(jìn)一步整理、加工和同化。閱讀方式上既可以在講授某一問題后指導(dǎo)閱讀教材,以鞏固該知識(shí)點(diǎn);也可以在一節(jié)課新知識(shí)教學(xué)結(jié)束后指導(dǎo)學(xué)生閱讀課本的有關(guān)內(nèi)容,讓學(xué)生熟記重點(diǎn)知識(shí)和質(zhì)疑。課內(nèi)讀:教師在課內(nèi)結(jié)合教學(xué)過程,指導(dǎo)學(xué)生通過閱讀課本以收獲知識(shí)。④“導(dǎo)學(xué)”要有針對性、目標(biāo)性,提綱內(nèi)容應(yīng)圍繞本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo),明確重點(diǎn)、難點(diǎn),問題應(yīng)由淺到深,步步深入,體現(xiàn)出一定的層次性、漸進(jìn)性。②理解教材的框架體系,理解概念在教材中的呈現(xiàn)方式,審視教學(xué)內(nèi)容和教與學(xué)間的矛盾,審視教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)價(jià)值。 閱讀時(shí)間的選擇課前讀:教師認(rèn)真編寫導(dǎo)學(xué)案,讓學(xué)生帶著問題進(jìn)行閱讀。但是,并不是每個(gè)學(xué)生都善于閱讀,有的學(xué)生只是死記硬背,有的學(xué)生甚至看不懂教材。教 學(xué)中還可創(chuàng)設(shè)更好的“想一想,議一議”,不限于節(jié)的開始,在整個(gè)課堂教學(xué)過程中的恰當(dāng)時(shí)機(jī),都可以使用創(chuàng)設(shè)情境、問題驅(qū)動(dòng)的教學(xué)方式。在每節(jié)起始的“想一想,議一議”欄目,都安排一定的情境和問題,有文有圖,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入積極學(xué)習(xí)、探究的狀態(tài)。在課堂教學(xué)中如何創(chuàng)設(shè)豐富多彩的問題情景?創(chuàng)造性地用好教材的各種欄目,能起到很好的作用。學(xué)生有了學(xué)習(xí)的興趣,學(xué)習(xí)活動(dòng)對他來說就不是負(fù)擔(dān),而是一種愉快的體驗(yàn),學(xué)習(xí)就會(huì)事半功倍。利用實(shí)際生活的例子,引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)解決實(shí)際問題,可以說是創(chuàng)造自主學(xué)習(xí)條件的方法之一。借著學(xué)生們都想表現(xiàn)一下自己的這股勁,也為了更好地鞏固和應(yīng)用知識(shí),教師又進(jìn)行了知識(shí)的拓展和延伸:生物的生存需要哪些條件?生物與環(huán)境之間的關(guān)系是怎樣的?……通過一個(gè)又一個(gè)問題,在熱烈的氣氛中結(jié)束了對這一章的復(fù)習(xí)和鞏固,最后要求同學(xué)們將本章知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)歸納。幾分鐘思考后,同學(xué)們寫出了各自的想法:“生物的生存離不開特定的環(huán)境”,“生物只有適應(yīng)環(huán)境才能生存”,“生物的生存需要適宜的溫度”,“環(huán)境會(huì)影響生物的生存”,“保護(hù)好環(huán)境,才有利于生物的生存”……。每個(gè)學(xué)生的內(nèi)心都有自我表現(xiàn)的欲望,幫助學(xué)生營造和維持學(xué)習(xí)過程中積極的心理氛圍,幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的潛能,學(xué)生才會(huì)敢試一試,才會(huì)覺得我能行。在一些教學(xué)中,由于教師的“教滿堂”,低估和漠視了學(xué)生的獨(dú)立學(xué)習(xí)能力,使學(xué)生形成了從教到學(xué)的完全依賴性。例如,“自然界中水往低處流,可為什么在植物體內(nèi)水卻往高處流?”“麻屋子、紅帳子,里面住著白胖子”這一謎語中麻屋子、紅帳子、白胖子各指什么?它們是由什么發(fā)育來的?等等,都是很好的問題情景。現(xiàn)實(shí)生活中的很多信息都可以成為我們與生物課堂教學(xué)聯(lián)系的背景線索,如一個(gè)圖片、一段故事、一個(gè)俗語、一則廣告、一句詩詞等等,“螳螂捕蟬,黃雀在后”可以讓學(xué)生領(lǐng)略生物之間的食物關(guān)系的奧妙;“中老年人缺乏鈣、鐵、鋅、硒……”的廣告詞,可以讓學(xué)生知道無機(jī)鹽對人體的作用;“人間四月芳菲盡,山寺桃花始盛開”可以讓學(xué)生探討生物與環(huán)境之間的關(guān)系,博引情景使課堂內(nèi)容貼近現(xiàn)實(shí)生活,使復(fù)雜的問題簡單化、通俗化,學(xué)生會(huì)從中發(fā)現(xiàn)與課堂教學(xué)相關(guān)的問題,找出解決問題的方法,讓學(xué)生進(jìn)入問題情景進(jìn)行思考、討論、分析、歸納等活動(dòng),這正是自主學(xué)習(xí)的一種體現(xiàn)。否則,他只是表面地、形式地去接受所學(xué)的知識(shí),遇到困難時(shí)往往會(huì)喪失信心,不能堅(jiān)持學(xué)習(xí)。 激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的策略心理學(xué)研究表明,學(xué)習(xí)興趣的水平對學(xué)習(xí)效果能產(chǎn)生很大影響。因而選擇的學(xué)習(xí)方法和教學(xué)要求就有所區(qū)別,不能把學(xué)生的思維囿于呆板的固定程式中。教師授課過程中的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)環(huán)節(jié)、教學(xué)方法和效應(yīng),必須圍繞學(xué)生的自主學(xué)習(xí)進(jìn)行設(shè)計(jì),根據(jù)學(xué)生的心理和學(xué)習(xí)特點(diǎn),予以針對性的精心指導(dǎo),將學(xué)法指導(dǎo)滲透到教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中,使課堂教學(xué)過程既傳授知識(shí)又成為培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣和引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)方法的過程。 學(xué)法指導(dǎo)的策略教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí),要使學(xué)生先認(rèn)識(shí)到自己需要學(xué)習(xí),然后在教師的指導(dǎo)下慢慢領(lǐng)悟方法,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。自我調(diào)控是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的重要因素,它建立在良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣上,如果學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能經(jīng)常不斷地進(jìn)行自我監(jiān)控,他就掌握了學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán),可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、自我補(bǔ)救、自我強(qiáng)化,那么他們的學(xué)習(xí)自然就成了一種自主學(xué)習(xí)過程。 培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的策略 良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,有助于學(xué)生在課堂上自主完成教學(xué)目標(biāo)的要求,達(dá)到教師講課分析,學(xué)生聽課思考的目標(biāo),師生密切配合,減少了教學(xué)中的隨意性和盲目性。老師要做的是進(jìn)行方法的指導(dǎo),適時(shí)向他們傳授整理資料的方法,對信息進(jìn)行歸納、比較、分析和判斷,給學(xué)生留足空間,給學(xué)生充分發(fā)表個(gè)人見解的機(jī)會(huì),有效利用整理好的信息資料,簡單明了地表達(dá)自己的見解并傳遞給他人。學(xué)生找到最有價(jià)值的信息后,要學(xué)會(huì)交流、分享和評價(jià)信息。處理信息不單單是取舍的問題,教師要指導(dǎo)學(xué)生對所掌握的信息,從更新的角度、更深的層次進(jìn)行加工處理,對信息反復(fù)進(jìn)行分類、驗(yàn)證,加工處理,再分析、再綜合,形成自己的觀點(diǎn),創(chuàng)造性地使用信息,不斷提高信息處理能力。(5)教學(xué)策略的優(yōu)化培養(yǎng)收集和處理信息能力的策略 自主取舍,篩選最有價(jià)值的信息面對大量雜亂無序的信息資料,教師要引導(dǎo)學(xué)生將相關(guān)內(nèi)容與課文內(nèi)容有機(jī)結(jié)合,學(xué)會(huì)根據(jù)學(xué)習(xí)目的判斷信息的價(jià)值,進(jìn)行篩選,與主題無關(guān)的內(nèi)容不予考慮,從豐富多樣的信息中選擇和鑒別自己所需的信息,并有條理地整理出來。因此實(shí)踐中,我們的評價(jià)方式以正面鼓勵(lì)和表揚(yáng)為主,注意挖掘?qū)W生身上的閃光點(diǎn),尊重學(xué)生的勞動(dòng)成果,能容納學(xué)生中出現(xiàn)的不同見解,甚至錯(cuò)誤的觀點(diǎn),使學(xué)生敢于大膽創(chuàng)新;重視與學(xué)生的情感溝通,為學(xué)生營造一個(gè)民主平等、和諧融洽的學(xué)習(xí)氛圍。(4)對學(xué)生評價(jià)的轉(zhuǎn)變對于學(xué)生的評價(jià),以前只重結(jié)果,特別是學(xué)習(xí)成績,往往用成績的高低來衡量一個(gè)學(xué)生的優(yōu)劣,而不重視對學(xué)習(xí)過程的評價(jià)。如研究性學(xué)習(xí)、探究性教學(xué)、多媒體網(wǎng)絡(luò)教學(xué)等模式,師生之間的互動(dòng)性較強(qiáng),學(xué)生參與的熱情較高,教師預(yù)先要有充分的估計(jì)和準(zhǔn)備,才能在課堂上應(yīng)變自如,使學(xué)生在課堂上不僅獲得了知識(shí),還培養(yǎng)了他們的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,增強(qiáng)克服困難的信心和勇氣,這是傳統(tǒng)教學(xué)模式完全做不到的。(3)教學(xué)模式的創(chuàng)新教師在以往教學(xué)中往往傾向于采用“結(jié)構(gòu)化”“封閉式”的教學(xué)模式,甚至完全在教師的監(jiān)督和控制下開展教學(xué)活動(dòng),學(xué)生的創(chuàng)新潛能得不到充分發(fā)揮。第三,教師對新教材的理解和對生命科學(xué)的熱愛,可以通過語言、情感的表達(dá)而發(fā)散,使學(xué)生逐漸產(chǎn)生共鳴,從而充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。例如,調(diào)查當(dāng)?shù)氐慕紖^(qū)農(nóng)田、護(hù)城河水系生態(tài)系統(tǒng)中生物的種類、分布、相互關(guān)系以及環(huán)境保護(hù)情況的研究性課題,讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下,通過開展實(shí)地考察、調(diào)查研究、搜集資料等工作,了解和總結(jié)兩大生態(tài)系統(tǒng)的特點(diǎn),對于如何使生態(tài)系統(tǒng)更和諧地發(fā)展,更好地為人類服務(wù)提出合理化的建議,通過板報(bào)或報(bào)告會(huì)的形式進(jìn)行總結(jié)和交流,這樣就使學(xué)生的知識(shí)和能力在研究性學(xué)習(xí)過程中得到發(fā)展和提高。而新教材新理念強(qiáng)調(diào)師生間的相互了解和相互影響,強(qiáng)調(diào)教師對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和信心的激勵(lì)和鼓舞。因此,生物學(xué)教師必須更新觀念,轉(zhuǎn)變角色,盡快跟上教學(xué)改革的步伐。例如,新教材中補(bǔ)充了大量生物學(xué)家探究生物科學(xué)奧秘的艱辛歷程,孟德爾、達(dá)爾文、沃森、克里克等不懈探索真理的精神有著巨大的感染力,對學(xué)生樹立科學(xué)的人生觀和世界觀具有很大的促進(jìn)作用。事實(shí)上,教師并不只是知識(shí)的傳授者,還應(yīng)是學(xué)生發(fā)展的引導(dǎo)者和促進(jìn)者,知識(shí)只是培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素質(zhì)的一種載體。通過多年的教學(xué)摸索和總結(jié),我們深深感到,在課程改革的新形勢下,積極探索符合學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)和現(xiàn)代教學(xué)理念的教學(xué)方法和教學(xué)策略已成為當(dāng)務(wù)之急。積極探索生物課堂教學(xué)的方法和策略;教學(xué)方法和教學(xué)策略是一切教學(xué)活動(dòng)的關(guān)鍵因素,是新課程理念與實(shí)踐的融會(huì)點(diǎn)。(4)課題工作組在期中、期末分別進(jìn)行一次初評和總評,及時(shí)交流。為保證課題研究能在科學(xué)有序的工作狀態(tài)下順利開展,我們制定了課題研究的管理細(xì)則。加強(qiáng)教師教學(xué)技能的培養(yǎng),鼓勵(lì)教師深入課堂進(jìn)行觀察研究,積累經(jīng)驗(yàn),勤于反思,撰寫教案、案例和論文,加強(qiáng)反思,提高學(xué)生的課堂參與度。加強(qiáng)課題研究的規(guī)范管理,要組織課題組成員深入學(xué)習(xí)課題研究方案與計(jì)劃,進(jìn)一步明晰本課題的研究目標(biāo)、研究任務(wù)、研究內(nèi)容,明確每階段的研究工作重點(diǎn),撰寫調(diào)查研究報(bào)告。學(xué)校經(jīng)費(fèi)緊張,無法很好的滿足教師外出學(xué)習(xí)、學(xué)生登臺(tái)表演的需求,在肘捶推廣方面有一定困難。學(xué)校武術(shù)教師資源緊缺,在研究實(shí)踐過程中,教學(xué)研討有一定的狹隘性,缺乏專業(yè)針對性,在教學(xué)方法上缺乏更加系統(tǒng)性。通過系統(tǒng)的練習(xí),我校部分學(xué)生已經(jīng)可以上臺(tái)表演,去展示肘捶、展示中華傳統(tǒng)武術(shù)的魅力。在教學(xué)方法上,教師率先示范,并手把手教學(xué),學(xué)生再自練自評,通過自我對比,尋找差異,激發(fā)學(xué)生的練習(xí)欲望。初步制定肘捶教材,涵蓋肘捶起源、發(fā)展、禮儀、招式等方面,讓學(xué)生更加快速、深入的了解肘捶。同時(shí)聘請張保軍教練擔(dān)任肘錘課程教學(xué)組長。讓學(xué)生知道武術(shù)是行俠仗義的正義縮影,而不是惡霸欺凌。并將瑤坡村肘捶展覽館定為我校傳統(tǒng)文化教育基地之一,不急于開始對武術(shù)動(dòng)作的教學(xué),而是先讓學(xué)生認(rèn)識(shí)武術(shù)、了解肘捶。而肘捶拳法其招式凌厲,將太極消長、五行生克之法運(yùn)用于拳術(shù)之中,十分適合低年齡段的孩子學(xué)習(xí)。2011年,肘捶經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)列入第三批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。其中以兩通作為基本功練習(xí),習(xí)練者皆可根據(jù)自身學(xué)識(shí)、條件去揣摩其中奧妙,達(dá)到健體、防身、修身
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