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20xx年高考考前動(dòng)員會(huì)上的講話精選五篇-文庫吧資料

2024-10-28 16:39本頁面
  

【正文】 注意保持每日所需的營(yíng)養(yǎng)就好,平平淡淡才是真。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了,臨考前十天八天不做,看看就行了,這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺,手生,影響發(fā)揮。)最后一天,晚上不要太早休息,防止睡不著,不要破壞平時(shí)的習(xí)慣。明天6月5日我們就要前往縣城準(zhǔn)備迎考,后天 6月6日距離高考還有1天:我們要熟悉考場(chǎng),考前動(dòng)員,看考場(chǎng)周圍環(huán)境,包括衛(wèi)生間等等。(2)進(jìn)入高考時(shí)間節(jié)奏。把每天的復(fù)習(xí)功課、休息與睡眠的時(shí)間安排合理,防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂,才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié),能否把掌握的水平充分地臨場(chǎng)發(fā)揮出來?!本褪钦f一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否,將會(huì)極大的影響到他的高考成績(jī)。高三一年的奮斗,特別是高考前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,正是這所有的一切努力,將輕輕的把你推向了人生的又一個(gè)彼岸。老師在默默祝福你們,靜候你們的佳音!最后,預(yù)祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順,馬到成功!第四篇:高考考前動(dòng)員會(huì)上的講話高考考前動(dòng)員會(huì)上的講話各位老師、同學(xué)們: 大家晚上好!漫漫高考長(zhǎng)征路已經(jīng)進(jìn)入尾聲了,再過三天,牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要到來了,大家就要迎來高考這場(chǎng)既滿懷期待又心存擔(dān)心的考試了。同學(xué)們,高考是一場(chǎng)比賽,既要有萬米長(zhǎng)跑的耐力,又要有百米沖刺的速度,我真誠(chéng)地希望你們既有耐力又有速度。不管前面的學(xué)科考得如何,都堅(jiān)持考到最后一科,最后一秒。這就需要冷靜下來,認(rèn)真思考失誤的原因,盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一科的考試中,不必再對(duì)前者耿耿于懷。面對(duì)這種情況,容易產(chǎn)生消極情緒,而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。恒心:參加考試,不可能一帆風(fēng)順。細(xì)心:每次考試結(jié)束,同學(xué)們都會(huì)發(fā)現(xiàn)一些非知識(shí)性失分,有的是審題不清、有的是涂卡不標(biāo)準(zhǔn)、有的是書寫不規(guī)范、有的是忘填小空、有是的漏掉小題、有的忘了一頁等等,造成不應(yīng)有的損失。但一上考場(chǎng),則必須排除一切干擾,專心致志。專心:頭腦清醒是精力集中的前提。同學(xué)們,競(jìng)賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量,更是心理素質(zhì)的決斗,心理素質(zhì)的好壞,直接影響競(jìng)技水平的發(fā)揮。只有這樣,才能始終保持一種積極向上的狀態(tài)??荚嚻陂g有那些注意事項(xiàng)?我給大家提出以下建議:(1)要消除不必要的煩惱,保持愉快樂觀的情緒。第三篇:高考考前動(dòng)員會(huì)上的講話高考考前動(dòng)員會(huì)上的講話親愛的同學(xué)們: 大家上午好!光陰似箭,日月如梭,緊張而愉快的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束,美好的高中生活將被永久收藏,成為日后細(xì)細(xì)品味的佳釀。不管是使用圓珠筆或是鋼筆,都要準(zhǔn)備兩支;還有畫圖形和涂機(jī)讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準(zhǔn)備,做到有備無患。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備??朔中?,必須細(xì)心。有的人就因?yàn)檫@關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。細(xì)心:別因一兩分名落孫山。但一上考場(chǎng),則必須排除一切干擾,專心致志、凈化精神。專心:頭腦清醒、精力集中的前提??记耙Х桨儆?jì)調(diào)整好生物鐘,使自已的興奮點(diǎn)和考試時(shí)間同步。信心是成功的精神支柱,有信心的人有以下表現(xiàn):要充滿自信,做到戰(zhàn)略上藐視困難,戰(zhàn)術(shù)上重視困難。同學(xué)們,競(jìng)賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量,而且是心理素質(zhì)的較量,心理素質(zhì)的好壞,直接影響競(jìng)技水平的發(fā)揮。學(xué)會(huì)關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門,過好每一個(gè)“今天”,既不對(duì)昨天耿耿于懷,也不對(duì)將來的事憂心忡忡。要消除不必要的煩惱焦慮,要保持愉快樂觀的情緒。要認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)紀(jì)律求。要吃飽,要吃好,要清淡,要少吃脂肪和糖,要適當(dāng)吃些雜糧,要及時(shí)補(bǔ)充水分。在考試期間要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。信心是高考成功的靈魂,只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。從現(xiàn)在開始不再做難題,不再做新的題目,以免自信心受打擊。把自己的輕度考試焦慮看得太重,這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。隨著高考日的臨近,不少考生開始想起考后的安排了,容易分散注意力,我們建議同學(xué)們?cè)诳记皯?yīng)集中心思,全力以赴迎考。心平氣和,防止煩躁。從現(xiàn)在開始就不要再“開夜車”了,根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十一點(diǎn)。調(diào)整睡眠,保證充分休息。二是多跟家長(zhǎng)和同學(xué)交流談心,從他們那里你會(huì)獲得鼓勵(lì)和幫助;三是可以跑跑步、做做操,進(jìn)行體育鍛煉,這也是釋放心理壓力的好辦法。此時(shí)要相信自己,盡力就好,至于考試結(jié)果則不必再去多想。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心。臨考前,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強(qiáng)信心,要相信自己的力量,不要迷信。因?yàn)橥骐娔X、上網(wǎng)容易上癮,容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶,抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。但參加體育活動(dòng)時(shí),切忌劇烈運(yùn)動(dòng),防止受傷。參加自己喜歡的文體活動(dòng)。要注意飲食衛(wèi)生,高考前這三天,除了合理地調(diào)劑好一日三餐外,還要特別注意飲食衛(wèi)生,最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點(diǎn)上就餐。注意飲食衛(wèi)生,防止胃腸疾玻飲食是這個(gè)階段不可忽視的問題,在此期間,千萬不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西,還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳,只要注意保持每日所需的營(yíng)養(yǎng)就好,平平淡淡才是真。早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響,記憶效果最好。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了,臨考前十天八天不做,看看就行了,這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺,手生,影響發(fā)揮。最后一天,晚上不要太早休息,防止睡不著,不要破壞平時(shí)的習(xí)慣。乘車路線、乘車時(shí)間、考慮堵車等因素。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡。晚上:19:30—22:00看書。以做題為主。休息半個(gè)小時(shí)。午睡40分鐘—1小時(shí),根據(jù)自己的情況調(diào)整。因?yàn)榈诙炀鸵呖剂?,所以今天最好?fù)習(xí)第二天的考試科目。休息半個(gè)小時(shí)。6:50吃早餐。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡。晚上:19:30—22:00看書。以做題為主。午間休息吃飯休息半個(gè)小時(shí)。4節(jié)、復(fù)習(xí)理綜或文綜。早讀、2節(jié)、看書。6月2日4日距離高考35天:上午:6:30起床,洗漱,稍微活動(dòng)一下。進(jìn)入高考時(shí)間節(jié)奏。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排合理,防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂,才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。在臨考的這幾天里,努力做好以下十件事就可能達(dá)到調(diào)整心態(tài)十六個(gè)字的要求。高考在即,如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項(xiàng)?一、考前心理調(diào)節(jié)。高考考前同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長(zhǎng)和學(xué)生的共同關(guān)注!現(xiàn)在距離高考只有五天,這是一個(gè)特殊階段,許多同學(xué)開始惶惶不安,不知道應(yīng)該做什么才好,甚至睡不好、吃不香。高考牽動(dòng)著億萬家長(zhǎng)的心,關(guān)系著學(xué)生一輩子的前途和幸福!在剩下的五天的時(shí)間里,重要的不再是知識(shí)掌握的多少,要彌補(bǔ)也是有限的?!本褪钦f一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否,將會(huì)極大的影響到他的高考成績(jī)。高三一年的奮斗,特別是高考前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,正是這所有的一切努力,將輕輕的把你推向了人生的又一個(gè)彼岸。最后,豫祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順!滿懷信心地步入考場(chǎng),笑容滿面地凱旋歸來!謝謝大家!第二篇:高考考前動(dòng)員會(huì)上的講話同學(xué)們:大家晚上好!漫漫高考長(zhǎng)征路已經(jīng)進(jìn)入尾聲了,再過五天,牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要到來了,大家就要迎來高考這場(chǎng)既滿懷期待又心存擔(dān)心的考試了。能夠在坦然與自信中,走過高考的風(fēng)風(fēng)雨雨。在這一段最緊張的日子
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