【正文】 二、出示《自我接納測試》如果有可能，我愿意改變自己的相貌。那么，我們所說的悅納自己究竟是只看自己的優(yōu)點，還是只看自己的缺點呢？當然都不是，我們要想悅納自己，就必須充分認識自己的缺點，也要充分了解自己的優(yōu)點。提問學生材料中出現(xiàn)的多個上雙引號的我，究竟是誰？提問學生，為什么女孩會自殺？讓學生猜想這個人是誰？讓學生意識到不能接受和悅納自己，將會帶來痛苦的生命體驗甚至更加嚴重的后果，進而讓學生意識到悅納自己的重要性?！安粔蚝玫奈摇保跓o法變成母親喜愛的“完美的我”之時，她吞下了整瓶的安眠藥。我無法將這個?我?拆散，重新拼湊，變成一個完美的?我?。第一課時：一、引課：通過瓊瑤中學時期的事情引出本課“親愛的母親，我抱歉來到了這個世界，不能帶給你驕傲，只能帶給你煩惱。馬克思很欣賞這一諺語：“你所以感到巨人高不可攀，只是因為你跪著。”其實生活中的每一個人都有優(yōu)點，也都有弱點。有些人雖有生理缺陷，但很樂觀；有些人五官端正，相貌堂堂，但卻不喜歡自己；有些人并不富裕，卻知足常樂；有些人有錢有勢，卻并不深感快意。第二課時 學會坦然地接受自己不能改變的缺陷與不足，悅納自己。四、教學難點：悅納自己的缺陷與不足。激發(fā)學生熱愛生命的熱情。第四篇：悅納自我心理課教案悅納自我一、授課對象：初中學生二、教學目標：使學生發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點與長處。結(jié)果一天下來，又是畫的每個角落都被圈出來了。畫家覺得非常沮喪。喜歡自己，肯定自己的價值，有愉快感和滿足感。請從你所寫的優(yōu)勢和劣勢中，選擇一個大聲地讀出來！(3)從錯誤和失敗中吸取教訓，“你”不等于你的錯誤?！痹囋嚳础＝邮茏约撼姓J事實，你會覺得輕松一點，感到真實和舒服了。這就是你，獨一無二的你。你可能喜歡某些部分，而不喜歡某些部分。悅納自我就是要接受自己的一切，不僅是接納好的、成功的，也接納不好的、失敗的，接納自己的缺點和不完善。(5)如果你沒有找到自己的優(yōu)勢的，請站在中間，其他同學為他進行優(yōu)點轟炸。(3)找出理想的我與現(xiàn)實的我還有多少差距。要悅納自我首先要了解自我，上一節(jié)課我們通過“我的自畫像”的活動從生理自我、心理自我、社會自我三個方面了解了自己，現(xiàn)在我們就從優(yōu)點、缺點兩方面進一步了解自己。但就是這些組成了獨一無二的你。你看了他們的經(jīng)歷，你的感想是？你還知道哪些人，盡管有很大的成就，但依舊有很多缺陷？實際上，任何人都不可能完美無缺，每個人都有優(yōu)勢與劣勢。“精忠報國”是他一生不變的宏愿。但他最大的劣勢是：他其貌不揚、身材矮小，甚至有人說他丑的像外星人，別名叫丑臉云。(毛澤東)(2)他是中國著名的企業(yè)家，是中國it業(yè)的代表人物，他是個有理想的人，他創(chuàng)造了一千萬個創(chuàng)業(yè)機會，他使虛擬的世界變成了消費的主戰(zhàn)場。猜猜他們是誰？（5分鐘）(1)他出身農(nóng)村，性格剛毅、堅忍、睿智，具有浪漫主義色彩，喜歡研究歷史，善賦詩詞，文筆驕橫恣肆，豪放不羈，是個浪漫的革命家。（3）播放視頻《生命的起源》受精卵的形成只有5億分之一的概率。也就是我們?nèi)ベI彩票中獎的概率是600萬分之一。35*34*33*32*31*30*29/7*6*5*4*3*2*1=6724520。你不如換一個新桶，把我扔掉吧。他用的兩只水桶中，一只完好無缺，另一只卻有一條小裂縫，每次即使把桶盛滿，回到家里也只有半桶水了。將心比心，能悅納自己的人也更容易悅納他人。問：小紅接受自己容貌上的缺陷了嗎？從哪里看出來？如果你是小紅的朋友，你想對她說些什么？師歸納：就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，“我”是獨一無二的，有什么理由不快快樂樂地接受自己、欣賞自己呢？悅納自我是心理健康的表現(xiàn)?？偸腔孟肽苡幸环恋拿婵子卸嗪?。在班上，她 沒有一個朋友，總是獨來獨往。后來，小紅的自卑感越來越來嚴重。小紅，左臉有一塊豌豆大的黑色胎記，這讓她感覺自己長得很丑。討論：他們是怎樣看待自己的外表和缺陷的？為什么外表平平甚至缺陷并不能阻擋他們成功？全班交流分享：每小組推選出1——2位同學在班里交流。無論什么時候，我們都不要討厭自己，對于那些已經(jīng)成為無法更改的客觀現(xiàn)實，與其整天抱怨苦惱，還不如坦然地自我悅納，即以積極、贊賞的態(tài)度來接受自己。師：是什么使別人改變了對她的態(tài)度？那個發(fā)卡真有那么神奇的力量嗎？（學生思考回答。接著奇妙的事發(fā)生了，許多平日不太跟她打招呼的同學，紛紛來跟她接近，一些同學還約她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子變得開朗、活潑了許多。有一個女孩子，總覺得不討別人喜歡，因此有一點自卑。關(guān)鍵是怎樣看待自己，調(diào)整好自己的心態(tài)。師：有相當數(shù)量的同學對自己有著種種不滿意，為此，心中總不免會有些惆悵，埋怨??每個人都希望自己有嬌好的容貌、翩翩的風度、淵博的學識。每個人在世界上都是獨一無二的，我們要活出生命的價值，要得到別人的尊重，首先要愉悅地接納自我，并通過各種方式不斷完善自己。那個小男孩認為自己活著沒有什么意義，實際是不接納自己的表現(xiàn)。師：神父讓小男孩去賣那塊石頭的目的是什么？通過這個故事，同學們可以悟出什么道理？（學生思考回答。第三天，他去寶石市場去賣石頭，價錢已經(jīng)漲了百倍。在市場上有人覺得好奇，隨便給他開了個價錢，他不賣?！净顒釉O(shè)計】（一）興趣導入出示故事：有一個小男孩是個孤兒，他覺得自己活在這個世界上沒有什么價值，沒有人愛他，他到神父那里哭訴自己的不幸?！净顒訙蕚洹繉W生收集有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海倫將心比心，能悅納自己的人也更容易悅納他人 【活動目標】幫助學生樹立積極的自我概念，正確認識和評價自己。第二篇：悅納自我教案我有我精彩 —— 悅納自我【適合年級】本教案適合七年級學生 【理念闡述】就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，“我”是獨一無二的，有什么理由不快快樂樂地接受自己、欣賞自己呢？悅納自我是心