【正文】 保證。? 四、建議與對(duì)策 ?(一)加強(qiáng)組織和引導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)良好的活動(dòng)氛圍 ? 大學(xué)生的體育觀念正在逐步轉(zhuǎn)變，終身體育思想得到加強(qiáng)，娛樂、休閑體育逐步取代競(jìng)技體育將成為高校體育的熱點(diǎn)。影響我校學(xué)生體育鍛煉還有一些其他因素，如課余生活豐富。21%的學(xué)生認(rèn)為是沒有自己喜歡的項(xiàng)目，所以不喜歡體育鍛煉。經(jīng)過分析，我們不難得出這樣的結(jié)論：我校大學(xué)生雖然認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的重要意義，也清楚自身體育鍛煉的不足，但是卻并沒有因此積極參加體育鍛煉，即使在參加體育鍛煉的學(xué)生中，很大一部分也是為了緩解壓力和應(yīng)付大學(xué)體育考試。? 根據(jù)調(diào)查結(jié)果可得出，我校大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的最重要原因是緩解壓力，并非是我們所認(rèn)為的強(qiáng)身健體，強(qiáng)身健體雖然也是我校學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的重要因素，但與前者相比，要少 14 個(gè)百分點(diǎn)。也只有 18%的學(xué)生對(duì)自己的體能感到很滿意，56%的學(xué)生認(rèn)為自己現(xiàn)在的體育鍛煉不如以前，綜合來看，我校大學(xué)生認(rèn)識(shí)到了進(jìn)行體育鍛煉的意義，很大一部分人認(rèn)為自己現(xiàn)在的體育鍛煉程度不如以前，并且有82%的學(xué)生對(duì)自己現(xiàn)在的體能情況不是很滿意。這降低了很多學(xué)生進(jìn)行鍛煉的欲望。? 我校體育場(chǎng)地和設(shè)施限制了學(xué)生進(jìn)行體育鍛，學(xué)校體育鍛煉場(chǎng)所的開放時(shí)間和開放程度也是影響學(xué)生進(jìn)行利于鍛煉的一個(gè)因素，在調(diào)查的學(xué)生中，54%的學(xué)生對(duì)我校體育場(chǎng)所的開放程度不滿意。在這些對(duì)學(xué)校設(shè)施不滿意的同學(xué)中，70%的學(xué)生認(rèn)為這限制了他們進(jìn)行體育鍛煉。?(二)影響因素 ? 學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)影響體育鍛煉 ? 有一半的學(xué)生認(rèn)為學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重是影響自己進(jìn)行體育鍛煉的原因，學(xué)生們說大學(xué)的課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，除了日常的課業(yè)學(xué)習(xí)，還要考一些國(guó)家證書，致使他們沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。只有 1%的同學(xué)認(rèn)為自己掌握了較多的關(guān)于體育方面的知識(shí)與技巧。為什么跑步在我校學(xué)生鍛煉中有如此之高的比例。? 對(duì)體育鍛煉的基本知識(shí)和技巧掌握甚少 ? 就表現(xiàn)男女生在選擇鍛煉項(xiàng)目時(shí)有著明顯的差異，跑步在我校學(xué)生體育鍛煉中占近半比例。這與《全民健身活動(dòng)條例》中規(guī)定每天活動(dòng) 1 小時(shí)的 ? 要求相差甚遠(yuǎn)，這說明我校大學(xué)生還未養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣，這反映了我校在學(xué)生體育鍛煉方面嚴(yán)重不足。? 體育鍛煉時(shí)間和頻率明顯不足 ? 我校大學(xué)生參加體育鍛煉的時(shí)間和頻率明顯不足，近一半的學(xué)生每周不鍛煉或者鍛煉少于一個(gè)小時(shí)。在此,結(jié)合調(diào)研所取得的大量來自大學(xué)生的第一手資料,對(duì)本校大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀作一分析。? 文獻(xiàn)檢索法 ? 查閱了相關(guān)文獻(xiàn)資料，為問卷結(jié)果的分析奠定了基礎(chǔ)。調(diào)查的形式是匿名的方式，這樣可以合理的避免被調(diào)查者的主觀偏見。問卷的有效率是 95%。所以大學(xué)生更有必要積極地進(jìn)行體育鍛煉，但是現(xiàn)實(shí)生活中大學(xué)生體育鍛煉的情況如何呢?為了了解大學(xué)生的體育鍛煉情況，提高大學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)，探究如何根據(jù)本校實(shí)際，改善并利用現(xiàn)有的資源，來調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性，我們小組決定對(duì) xxx 大學(xué)生的體育鍛煉情況進(jìn)行調(diào)查。如供血不足，神經(jīng)衰弱，胸腔狹窄，肌肉軟弱無力，心臟疾病便秘等。對(duì)于培養(yǎng)中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人具有重要意義。體育鍛煉作為一種運(yùn)動(dòng)休閑的健身手段，不僅能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣，發(fā)展個(gè)性，豐富學(xué)生的校園文化生活，而且還有助于陶冶情操，緩解學(xué)習(xí)壓力，形成積極、樂觀的生活態(tài)度，提高學(xué)生的抗挫力。我們要為我們的祖國(guó)做貢獻(xiàn)，可是這一前提是我們要有好的身體。? 總之，體育鍛煉對(duì)于大學(xué)生意義重大。通過體育鍛煉來加強(qiáng)心理素質(zhì)，從而使自己在學(xué)習(xí)生活中有一個(gè)健康強(qiáng)勁的心理，這肯定會(huì)使我們的學(xué)習(xí)生活更加高效率、更美好。許多體育鍛煉不僅對(duì)我們的身體有著考驗(yàn)、鍛煉的目的，而且還考驗(yàn)鍛煉著我們的毅力、耐力等心理素質(zhì)。還有，比較長(zhǎng)遠(yuǎn)地講，一個(gè)強(qiáng)健的體魄對(duì)于我們壽命的延長(zhǎng)也是大有裨益的。可想而知，假如自己的身體弱不禁風(fēng)，遲早有一天自己會(huì)被壓力壓垮的，又何談成績(jī)?nèi)绾稳绾危@是多么的得不償失啊。? 首先，也是最重要的，體育鍛煉能增強(qiáng)我們的體質(zhì)。? 大學(xué)生是一個(gè)比較特殊的人群?？梢?，一個(gè)強(qiáng)健的體魄對(duì)于一個(gè)人是多么的重要，而強(qiáng)健的體魄則來源于體育鍛煉。? 毛澤東曾講：“身體是革命的本錢。? 除了學(xué)生自己在健康問題上存在認(rèn)識(shí)和實(shí)踐上的錯(cuò)誤，學(xué)生工作者也要認(rèn)真地反思，在教育、管理上應(yīng)加大力度，提高學(xué)生身體健康的意識(shí)。? 大學(xué)時(shí)期是對(duì)大學(xué)生自理能力和自律能力的極大考驗(yàn)。長(zhǎng)期以來，學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生都比較關(guān)注學(xué)習(xí)。? 其實(shí)，影響當(dāng)代大學(xué)生身體健康狀況的因素很多，也很復(fù)雜。近幾年，學(xué)生中肥胖的也越來越多，有的重達(dá) 260 多斤，根本跑不動(dòng)，只好選擇快步走的鍛煉方式。? 我們來看看大一學(xué)生上體育課和平時(shí)鍛煉的情況，在日常鍛煉中經(jīng)常會(huì)看到有的同學(xué)不跑步，有的從沒摸過排球或籃球，有的動(dòng)作協(xié)調(diào)性極差，跳不動(dòng)，跑不動(dòng)。我們通過各種積極有效的運(yùn)動(dòng)，調(diào)控呼吸，從而對(duì)身體產(chǎn)生積極的影響，排除濁氣，清氣上升，放松精神，消除疲勞，擺脫緊張、抑郁、焦慮、憤怒等不良的情緒，創(chuàng)造出內(nèi)心的平靜，進(jìn)而獲得身體與靈魂的協(xié)調(diào)。? 身體是革命的’本錢，未來的無論是國(guó)家的還是家庭的重任都義不容辭地落在當(dāng)代年輕人的身上，如果我們?nèi)韵瘳F(xiàn)在這樣不愛惜自己的身體，不去加以提高，前景實(shí)在堪憂!? 身體是我們靈魂、心智的載體。? 當(dāng)代大學(xué)生身體綜合素質(zhì)普遍下降，一方面，大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)和鍛煉意識(shí)明顯減弱了，豐富多彩的大學(xué)生活和現(xiàn)代的物質(zhì)文明充斥了大學(xué)生的日常生活，比起體育鍛煉來，更多的人愿意把時(shí)間打發(fā)在網(wǎng)絡(luò)上，追求和享受各種時(shí)尚文明上，而以強(qiáng)身健體為目標(biāo)去體育鍛煉的人寥寥無幾。? 似乎更多的同學(xué)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)是運(yùn)動(dòng)員的事，開運(yùn)動(dòng)會(huì)就是作壁上觀，看運(yùn)動(dòng)員能否取得名次，這違背了開運(yùn)動(dòng)會(huì)的真正意義。鄉(xiāng)村男生和女生肺活量分別下降了 237 毫升、259 毫升。但是，學(xué)生的多項(xiàng)體能指標(biāo)卻呈下降趨勢(shì)。? 學(xué)校設(shè)立早上晨跑是一件有利學(xué)生身心素質(zhì)的辦法，盡管因?yàn)樘厥庠蛉∠顺颗芏臑樵缟洗蚩?，但目的仍然是希望學(xué)生們能早起進(jìn)行一些必要的身體鍛煉，而大部分的學(xué)生卻把早上打卡當(dāng)成了一種負(fù)擔(dān)，一種認(rèn)為強(qiáng)加給自己的東西…… ? 據(jù)教育部專家介紹，20xx 年一項(xiàng)針對(duì) 38 萬多名學(xué)生的監(jiān)測(cè)顯示，7 至 18 歲的城鄉(xiāng)男生平均身高比 20xx 年監(jiān)測(cè)結(jié)果分別高出 0、7 厘米、1 厘米。女生 50%的人表示不滿意，50%的人表示一般。女生中等運(yùn)動(dòng)量的占 28%，小運(yùn)動(dòng)量的占 36%，而微小運(yùn)動(dòng)量的占 36%。同學(xué)們知道鍛煉身體的好處，尤其是在學(xué)習(xí)壓力加大的時(shí)候就更需要如此。所以增強(qiáng)體育鍛煉是很有好處的，只是很多同學(xué)越來越懶，即使想也懶得動(dòng)。而其中又有 60%以上的人認(rèn)為天氣是影響體育鍛煉的主要因素。身體是一切的基礎(chǔ)，做個(gè)簡(jiǎn)單的比喻，身體就是一座樓房的地基，如果地基垮了那么無論樓房蓋得多么的漂亮，最終仍是一堆廢墟。我們的人生就是一個(gè)大的計(jì)劃，很多人就像體育鍛煉一樣盲目而有毫無目的，到頭來碌碌無為，而為什么很多人有理想有抱負(fù)但卻無法實(shí)現(xiàn)就是不能堅(jiān)持。從以上數(shù)據(jù)可以看出男生鍛煉自是隨愛好和一時(shí)興起的較多。男生中沒有鍛煉計(jì)劃的占 50%，有計(jì)劃但不堅(jiān)持的占 32%，有計(jì)劃又能堅(jiān)持的占 5%，其他的占 3%。女生主要在體育課鍛煉的占 61%，社團(tuán)組織下鍛煉的占 9%，而獨(dú)立自主鍛煉的占 3要想保持健康的身體就該養(yǎng)成一個(gè)良好的鍛煉習(xí)慣，有計(jì)劃有目的的鍛煉才能取得更好的效果。而鍛煉的方式看，很多人還是處于被動(dòng)鍛煉的。女生在 5次鍛煉以上的人數(shù)為 0、每次鍛煉時(shí)間上男生小于 1 小時(shí)的占 59%，1 至 2 小時(shí)的占 32%，兩小時(shí)以上的 9%。男生在 5 次以上的僅占 21%，而根據(jù)其他的調(diào)查顯示上網(wǎng)游戲的人越來越多，而且時(shí)間也較長(zhǎng)，不能不說網(wǎng)絡(luò)不僅浪費(fèi)了很多人的時(shí)間，也坑害了很多人的身體。而兩次以上的男生占 68%，而女生僅 35%。? 本次調(diào)查的主要內(nèi)容有每周累計(jì)鍛煉次數(shù)、每次鍛煉時(shí)間、鍛煉強(qiáng)度、有無鍛煉計(jì)劃、參加鍛煉的主要形式、影響個(gè)人鍛煉的主要因素、體育鍛煉與學(xué)習(xí)的關(guān)系及其如何處理、對(duì)學(xué)校體育設(shè)施的滿意度等相關(guān)內(nèi)容。男生多數(shù)愛好籃球足球等體育活動(dòng)，所以沒事的時(shí)候運(yùn)動(dòng)還是挺多的，但電子技術(shù)的發(fā)展，電腦手機(jī)變得普及，使得越來越多的大學(xué)生變成了宅男宅女，從另一方面說減少了很多的體育鍛煉。大多數(shù)女生除了體育課之外逛街就已經(jīng)是的運(yùn)動(dòng)了，這不能說是二十一世紀(jì)甚至科技發(fā)展的悲哀。而男生多偏于愛好運(yùn)動(dòng),進(jìn)行的隨機(jī)調(diào)查也可體現(xiàn)大致情況。其中男生 38 人，女生 58 人。調(diào)查內(nèi)容包括鍛煉次數(shù)、時(shí)間、形式等等。為此我組特進(jìn)行了一次調(diào)研。挑食，運(yùn)動(dòng)少等因素導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)越來越差。? 身體素質(zhì)包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌五項(xiàng)基本內(nèi)容。但是，做名優(yōu)秀大學(xué)生的難度卻隨著國(guó)際油價(jià)一路飆升——因?yàn)椤案?jìng)爭(zhēng)”。一聽到寫報(bào)告馬上頭昏腦漲？下面是本人幫大家整理的大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查報(bào)告，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。此外，應(yīng)積極培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育生活方式，充實(shí)他們的余暇生活，使大學(xué)生逐步認(rèn)識(shí)建立體育生活方式的源是學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的重要保證。教師也要加以組織、引導(dǎo)，在掌握鍛煉方法、提高技術(shù)水平等各方面積極指導(dǎo)和幫助大學(xué)生開展體育活動(dòng)。（五）加大宣傳力度, 使學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行課外體育鍛煉學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的身心健康, 應(yīng)當(dāng)定期開展科學(xué)化體育鍛煉的講座, 開展各種課外體育鍛煉的咨詢會(huì), 創(chuàng)辦各類關(guān)于科學(xué)化體育鍛煉的板報(bào), 使學(xué)生能夠真正地從身體、心理多個(gè)角度去了解課外體育鍛煉的作用, 認(rèn)識(shí)課外體育鍛煉的意義。（四）建立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，定期獎(jiǎng)勵(lì)體育活動(dòng)的先進(jìn)集體與個(gè)人在全校開展體育活動(dòng)先進(jìn)班級(jí)和先進(jìn)個(gè)人的評(píng)選活動(dòng)，每年要定期舉行，由校體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)、體育部、學(xué)生會(huì)聯(lián)合組織評(píng)選工作。（三）體育教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的傳授在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能的傳授，通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，提高大學(xué)生課外體育活動(dòng)的參與意識(shí)和鍛煉身體的良好習(xí)慣，使每個(gè)學(xué)生至少掌握1—2 種體育鍛煉的方法，通過長(zhǎng)期的鍛煉增強(qiáng)他們的運(yùn)動(dòng)能力和健康水平，以至于終身受益。同時(shí)，學(xué)校也應(yīng)繼續(xù)加大體育的投入，擴(kuò)大體育場(chǎng)地和器材規(guī)模，建設(shè)更多的同時(shí)適應(yīng)男、女生運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地。同時(shí), 學(xué)校體育場(chǎng)所的開放時(shí)間也很短，學(xué)校的公共器材也未對(duì)學(xué)生采取開放的形式，這使學(xué)生不能夠充分地運(yùn)用學(xué)校的體育資源。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)課余體育活動(dòng)的引導(dǎo)工作，運(yùn)用體育傳媒，推廣、傳播體育知識(shí)，創(chuàng)建濃郁的體育氛圍，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的關(guān)注程度，形成一個(gè)正確的輿論導(dǎo)向和聲勢(shì)，使體育鍛煉成為人人享有、人人參與、人人有責(zé)的社會(huì)活動(dòng)。他們表示自己偷懶而不想鍛煉，或者沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣這兩點(diǎn)問題需要同學(xué)們自己努力克服。（二）學(xué)校與個(gè)人是限制大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的兩大因素。雖然在大學(xué)體育課程中有教授舞蹈類，武術(shù)類等，但是真正將其當(dāng)作體育鍛煉方式的學(xué)生占少數(shù)。整體來說，鍛煉時(shí)長(zhǎng)、頻率都不太高，這也反映出了大學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的熱情不高。三、結(jié)論和分析（一）大學(xué)生的體育鍛煉強(qiáng)度較小，項(xiàng)目較單一。我們誠(chéng)懇地希望您的支持和配合，請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，如實(shí)、獨(dú)立的回答有關(guān)問題。調(diào)查的形式是匿名的方式，這樣可以合理的避免被調(diào)查者的主觀偏見影響。二、研究對(duì)象與方法（一）研究對(duì)象我們對(duì)河南工業(yè)大學(xué)學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，共發(fā)出問卷80份，收回有效問卷80份，其中男生59份，女生21份。大學(xué)生作為國(guó)家的新鮮血液，是國(guó)家未來的棟梁，決定一定時(shí)間內(nèi)國(guó)家的發(fā)展，而我們的身體素質(zhì)決定著我們能否將貢獻(xiàn)最大化，而運(yùn)動(dòng)又是決定身體素質(zhì)的關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)作為健康的重要部分就要求我們加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的關(guān)注。與一個(gè)人的健康密切相關(guān)。總之，希望通過這次調(diào)查，大學(xué)生都能了解到自身的身體健康狀況，并能夠積極主動(dòng)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自身身體素質(zhì)，從而進(jìn)一步提高金職院的體教質(zhì)量并增強(qiáng)金職院全體學(xué)生的身體素質(zhì)。大學(xué)生很重視自身的身體健康狀況，參加體育鍛煉的意識(shí)卻