【正文】 的后蹬跑。(3)練習(xí)方法：雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。二、基本部分:(2839。準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。2)1通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。教學(xué)后記： 第二十八課教學(xué)內(nèi)容： 蹬 跑 。小緒、講評。三、結(jié)束部分:(439。課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。不得持球跑或雙手同時拍球。(2)規(guī)則:必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊做完。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計數(shù)，然后輪換。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。)(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。準(zhǔn)備活動:慢跑200米，徒手操6節(jié)。:向左轉(zhuǎn)走。)1提高運(yùn)球與傳球能力。)整理放松；小結(jié)、講評；宣布下次課內(nèi)容；下課。嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。各隊依次進(jìn)行，以先跑完的隊為勝。游戲:圓圈接力跑(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。教育學(xué)生注意安全。(4)注意事項：保護(hù)與幫助:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。(2)練習(xí)方法:先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。第二十六課 教學(xué)內(nèi)容：單杠教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)學(xué)生學(xué)會基本動作技能。組織學(xué)生裝分組進(jìn)行完整動作練習(xí)，安排學(xué)生輪流保護(hù)和幫助。復(fù)習(xí)助跑、踏跳、支撐、提腰、屈髖、分腿、推手回落動作，強(qiáng)調(diào)踏跳要有力和分腿要直的動作要點(diǎn)。能相互合作，養(yǎng)成依次練習(xí)的習(xí)慣。第二十五課 教學(xué)內(nèi)容： 分腿騰越（山羊）教學(xué)目標(biāo)：初步了解踏跳、分腿騰越、落地的動作方法及保護(hù)與幫助的方法?？捎貌賵鲱I(lǐng)操臺邊沿進(jìn)行練習(xí)，注意安全。示范助跑踏跳、兩手支撐山羊、提腰、屈髖、分腿、推手回落到動作，重點(diǎn)提示學(xué)生觀察踏跳，分腿動作。重難點(diǎn)： 安全 教學(xué)過程：組織學(xué)生做好分腿騰越前的準(zhǔn)備活動，復(fù)習(xí)助跑踏跳練習(xí)。初步學(xué)習(xí)分腿騰越的幾個基本動作。教學(xué)后記：學(xué)生助跑有力，呼吸調(diào)整均勻，整節(jié)課效果不錯。分組進(jìn)行1000米1200米自然地形跑，可采用“輪流領(lǐng)跑”方法。重難點(diǎn)：擺臂方法，呼吸方法。能進(jìn)行各種地形跑，做到跑得輕松、協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏?？偨Y(jié)自己一小組過障礙跑的情況。在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。學(xué)生活動：按要求取器材，并把場地布置好。提示學(xué)生調(diào)整障礙。二、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)成功教師活動：布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。學(xué)生活動：體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動。（2）能在快速中越過不同的障礙物。并互測互評動作完成情況。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實(shí)心球，體會身體各部分配合用力的動作。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。組織頭上、跨下傳遞實(shí)心球游戲。教學(xué)重難點(diǎn)：能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。（2）能學(xué)會向前拋實(shí)心球的動作，并能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。學(xué)生活動：按要求取器材，并把場地布置好。提示學(xué)生調(diào)整障礙。組 織：六列橫隊、小組分散二、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)成功教師活動：布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。學(xué)生活動：體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動。（2）能在快速中越過不同的障礙物。并互測互評動作完成情況。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實(shí)心球，體會身體各部分配合用力的動作。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。組織頭上、跨下傳遞實(shí)心球游戲。教學(xué)重難點(diǎn)：能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。（2）能學(xué)會向前拋實(shí)心球的動作，并能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。（3）成雙圈對形站立，先歲音樂節(jié)拍做完整動作練習(xí)，然后在教師啟發(fā)下進(jìn)行自我創(chuàng)編練習(xí)。學(xué)法提示：（1）自由組合學(xué)練小組，自我復(fù)習(xí)前兩節(jié)課的內(nèi)容。（2）請幾位完成的交好的學(xué)生示范，然后分組練習(xí)。教學(xué)重難點(diǎn)：能隨歌曲節(jié)拍完成連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編手臂動作。（2）能隨歌曲節(jié)拍完成連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編手臂動作。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。并互測互評動作完成情況。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實(shí)心球，體會身體各部分配合用力的動作。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。組織頭上、跨下傳遞實(shí)心球游戲。教學(xué)重難點(diǎn)：能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。（2）能學(xué)會向前拋實(shí)心球的動作，并能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。預(yù)期目標(biāo)：自主活動、形式多樣、氣氛活躍、心情愉快。、規(guī)則、示范，學(xué)生比賽、講評，看誰擺得好！，學(xué)生動腦，大膽創(chuàng)新，看誰擺得像！預(yù)期目標(biāo)：遵守規(guī)則，互相配合，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力。四、發(fā)展 游戲：“花兒朵朵”擺造型圓圈接力擺花朵5人自由結(jié)合，動腦筋擺各種造型練習(xí)隊形：教與學(xué)的方法 ：“看誰系得快”。預(yù)期目標(biāo)：學(xué)生能模仿簡單的舞蹈動作，并能與同學(xué)友好合作，充分發(fā)揮學(xué)生的表現(xiàn)力，身心得到滿足。（3）、分節(jié)范唱，分解示范，學(xué)生模仿。二 激發(fā) 活動性小游戲小兔尾巴跨小河藏手絹 ４、練習(xí)隊形： 散點(diǎn)５、教與學(xué)的方法： 教師引導(dǎo)，師生共練小游戲６、預(yù)期目標(biāo)： 使學(xué)生情緒活躍，形象生動，進(jìn)入學(xué)習(xí)角色。４、教師引導(dǎo)學(xué)生模仿小海軍行走?？凑l做得快、靜、齊，快靜齊！律動練習(xí)：配樂“小海軍”（學(xué)生左手拿紅手絹，右手拿綠手絹）隊形由四路縱隊成四個圓。并積極參與評比。了解廣播操的復(fù)習(xí)要求，認(rèn)真地進(jìn)行廣播操的復(fù)習(xí)，把動作做到位，做正確。分六組進(jìn)行練習(xí)，并在練習(xí)中不斷改正動作。學(xué)生活動：知道分組練習(xí)的隊列是齊步走，立定、看齊。組織學(xué)生合作復(fù)習(xí)廣播操，個別指導(dǎo)糾正動作。檢驗(yàn)各小組的練習(xí)成果。組 織：六列橫隊、小組分散二、小組學(xué)練，互幫互助教師活動：提出分組練習(xí)的隊列內(nèi)容和要求。全班學(xué)生分成六組大漁網(wǎng)游戲，比一比哪一組用的時間最短。組織學(xué)生柔韌練習(xí)。學(xué)習(xí)步驟：一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動：組織學(xué)生集隊。教學(xué)后記： 第十五課學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲 廣播操學(xué)習(xí)目標(biāo)：主動參與廣播操的復(fù)習(xí)，并能做出示范。兩人一球自拋單腳自顛練習(xí)時，相互觀察、相互指導(dǎo)，體驗(yàn)顛球用力適中的感覺。（4）練習(xí)場地要平坦、無坑洼。（2）組織原地?zé)o球腳背正面顛球的模仿練習(xí)，然后持球自拋單腳自顛練習(xí)。教學(xué)重難點(diǎn)：左右腳顛球的動作技巧。（2）能試做單腳或左右腳顛球動作，熟悉球性。（4）隨音樂節(jié)拍練習(xí)歌曲前半段舞蹈動作。（2）通過觀察教師示范動作，男女生分別模仿相應(yīng)的舞姿，體驗(yàn)正確的動作方法。（4）在音樂伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生做連貫舞蹈動作練習(xí)。（2）示范、講解歌曲前半段舞蹈動作，提示學(xué)生觀察男女生動作的區(qū)別。（2）通過觀察、體驗(yàn)、掌握歌曲前半段舞蹈動作。（4）按教師設(shè)計的情景，進(jìn)入角色，進(jìn)行假想跑。（2）通過中速跑，體驗(yàn)跑的動作輕松及跑的動作與呼吸的協(xié)調(diào)配合。（3）由教師或組長帶領(lǐng)跑，可全班或小組跑，可按體能分組，利用自然地形跑，在課前設(shè)計成假想或象征性跑的方式，是學(xué)生跑的生動活潑，認(rèn)真完成任務(wù)。教學(xué)建議： 教法提示：（1）課前要選擇和布置好跑的路線，帶領(lǐng)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動。（3）對練習(xí)有濃厚興趣，能堅持到底。列舉幾種不同形象的小碎步①小鳥飛②蜜蜂飛③魚游④開汽車⑤開飛機(jī)啟發(fā)學(xué)生想象，自行組合小組，創(chuàng)編不同形象的小碎步在音樂伴奏下自編自演六、放松、小結(jié)課后小結(jié)： 第十二課 教學(xué)內(nèi)容： 自然地形跑 教學(xué)目標(biāo)：（1）能說出自然地形跑的方法和要求。例如：①從身體側(cè)面投②單雙手拋接③從體前向前拋投自學(xué)自練，相互觀察、學(xué)習(xí)，交流不同投擲動作的體會。三、廣播操四、投擲：多種姿勢的投擲組織學(xué)生進(jìn)行手腕、肩部的活動。情感：對練習(xí)有濃厚的興趣，能自選練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)。小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)： 課后記載：第十一課教學(xué)內(nèi)容：投擲：多種姿勢的投擲韻律：小碎步教 學(xué) 目 標(biāo)：認(rèn)知：能了解持輕物向高處或遠(yuǎn)處投擲的方法；能了解小碎步的動作方法。游戲比賽開始，賽后為獲勝隊發(fā)獎。集體在老師口令下進(jìn)行練習(xí)。二、發(fā)展能力階段：游戲：“夜間”整隊（即閉著眼整隊）講解游戲方法：要求學(xué)生閉上眼睛，聽口令，如：“向左轉(zhuǎn)”、“向前走一步”、“向右轉(zhuǎn)一圈”等動作，練習(xí)幾個動作后，睜開眼睛檢查隊伍的整齊程度。邊做：（上）兩手叉腰縱跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重復(fù)上下動作。游戲2：邊說邊做的形式。上的動作：先兩手叉腰、立踵，然后向上縱跳兩次。動作：先兩手叉腰，并腳向前（后）跳一次，然后兩手向前（后）伸，隨髖左右擺動兩次。動作：右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）邊搖擺兩次，頭也跟著搖擺兩次。小游戲：放鞭炮二、培養(yǎng)能力階段：兒歌游戲——辨方向游戲1：師生以對答形式辨別方向，并要求學(xué)生做出相應(yīng)的動作。教學(xué)步驟：一、活躍情緒階段：小干部整隊，師生問好。瞧我這組有多棒組別評價結(jié)果評價形式 一 二 三 四 五 六 七 八四、穩(wěn)定情緒階段：放松舞步：小結(jié)本課評比情況。一組表演，其他組觀摩、評比，等每組表演后，各組再選出一個“最佳表演組”給予“星”級獎勵。三、評價學(xué)練階段：小組自評：小組根據(jù)創(chuàng)編組合動作的質(zhì)量給予“紅蘋果”級獎勵。分組邊唱邊集體創(chuàng)編“學(xué)做解放軍”律動組合動作，老師巡視指導(dǎo)給予動作上的幫助。分散隊形，根據(jù)詞義自我模仿、自我欣賞解放軍敲鼓、正側(cè)踏步、握槍、吹軍號等動作。復(fù)習(xí)廣播操。宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。課后記載： 第九課教學(xué)內(nèi)容：律動組合——學(xué)做解放軍教學(xué)目標(biāo)：能模仿簡單人物形象動作，能說出模仿時的情緒表現(xiàn)。⑤分組由小組長帶領(lǐng)練習(xí)。②讓學(xué)生回答：在什么情景中用后退走？什么場合用側(cè)步走？怎樣才能表現(xiàn)出“行如風(fēng)”的姿勢？③從“人們的行走姿勢是否一致？”等問題入手，老師做示范動作，讓學(xué)生懂得不正確的走姿會給人流下不好的印象，會給自己的身體健康帶來許多不利的影響。討論在日常生活中走的正確姿勢。師生以對話的形式邊說邊有節(jié)奏地模仿動作走，如：①師：拍起手來？ 生：啪！啪！啪?、趲煟捍灯鹄?？ 生：噠！噠！噠?、蹘煟呵闷鸸膩?？ 生：咚！咚！咚?、軒煟捍蚱饦寔?？ 生：叭！叭！叭！等??體驗(yàn)各種不同方位的走。復(fù)習(xí)廣播操。布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。課后記載：第八課教學(xué)內(nèi)容：走的游戲——各種姿勢的走教學(xué)目標(biāo)：能在日常生活中運(yùn)用正確的姿勢行走。布置家庭作業(yè)：將新學(xué)習(xí)的廣播操做給爸爸媽媽看，請家長給予評價。集體隨著老師的口令成套動作練習(xí)。再比比哪一學(xué)練小組最先完成整套操的連貫動作。跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出操中主要動作，如：踏步轉(zhuǎn)體等；了解操中主要舞步：跑跳步、開合跳等。小游戲：排“皮球”二、形體訓(xùn)練階段：學(xué)習(xí)廣播操——雛鷹起飛復(fù)習(xí)已學(xué)過的廣播操內(nèi)容。教學(xué)步驟：一、激發(fā)興趣階段：小干部整隊，師生問好。四、舒緩身心階段：放松舞步：小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。分四人組開始游戲。試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價。跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出操中主要動作，如：體側(cè)、俯背、半蹲、全蹲等。小游戲：拍“皮球”二、形體訓(xùn)練階段：學(xué)習(xí)廣播操——雛鷹起飛復(fù)習(xí)已學(xué)過的廣播操內(nèi)容。教學(xué)步驟：一、激發(fā)興趣階段：小干部整隊，師生問好。小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。自我評價：要求每位同學(xué)先對自己在活動中的表現(xiàn)給予公正的評價（大星或小星），然后能在本活動組大聲宣布自評結(jié)果，即可到老師處領(lǐng)取獎品（即時貼星或印章星）。自選游戲：提示學(xué)生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價。跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出操中主要動作部位，如：上肢、擴(kuò)胸等。小游戲：吹“氣球”二、形體訓(xùn)練階段：學(xué)習(xí)廣播操——雛鷹起飛復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。學(xué)習(xí)步驟：一、激發(fā)興趣階段：小干部整隊，師生問好。小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。自我評價：要求每位同學(xué)先對自己在活動中的表現(xiàn)給予公正的評價（大星或小星），然后能在本活動組大聲宣布自評結(jié)果，即可到老師處領(lǐng)取獎品（即時貼星或印章星）。自選游戲：提示學(xué)生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價。跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出每節(jié)操中主要動作部位，如：下肢（踏步轉(zhuǎn)體）等。宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。教學(xué)后記：第四課教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——雛鷹起飛（預(yù)備和第一節(jié)動作）教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流,和同伴建