【正文】 習(xí)舞蹈動(dòng)作和練習(xí)技巧。1第十二周：練習(xí)串連后的舞蹈動(dòng)作。第十周：進(jìn)行動(dòng)作之間的串聯(lián)和銜接。第八周：復(fù)習(xí)動(dòng)作。第六周：腿部和腰部能協(xié)調(diào)的結(jié)合起來。能自己下腰和涮腰。勾繃腳，圓場。第二周：韌帶的訓(xùn)練。（5）簡單的轉(zhuǎn)的訓(xùn)練。（3）腿部訓(xùn)練。五、技能、技巧的訓(xùn)練：（1）除了舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練還有技巧的加入。（4）培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂的掌握能力。（2）成品舞蹈的排練需要?jiǎng)幼鹘y(tǒng)一，一致，學(xué)生和學(xué)生之間的默契培養(yǎng)。成品舞蹈的排練。（4）能較好的掌握舞蹈動(dòng)作。（2）各個(gè)動(dòng)作學(xué)習(xí)后，一一串連。舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練。（2）手形，手勢。在基本功基礎(chǔ)上加上舞蹈動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈意識(shí)。（1）韌帶：在學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作之前，最重要是把韌帶拉開，為以后學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作打下良好的基礎(chǔ)。訓(xùn)練的過程中，要認(rèn)真對(duì)待，嚴(yán)格要求。每周訓(xùn)練時(shí)間40分鐘?；竟τ?xùn)練要從嚴(yán)，在此基礎(chǔ)上加強(qiáng)舞蹈意識(shí)的培養(yǎng)。二、訓(xùn)練原則：訓(xùn)練工作中突出練毅力，不怕吃苦不怕流淚。在以后的教學(xué)中我會(huì)一如既往認(rèn)真教學(xué)，多培養(yǎng)一些特長的學(xué)生，不放棄有興趣的學(xué)生。作為舞蹈教師，雖然我不是專業(yè)的舞蹈演員，但是我有一顆對(duì)舞蹈教學(xué)的熱心，有一顆對(duì)學(xué)生教育的熱心。而有的舞蹈學(xué)生全上了，可總有那么幾個(gè)怎么跳怎么別捏，指導(dǎo)下來問題還是很突出。二、展示活動(dòng)中學(xué)生的選擇在展示活動(dòng)中，有的舞蹈人數(shù)要求達(dá)不到每人都上，這時(shí)教師會(huì)選擇比較好的學(xué)生，剩下的學(xué)生就只能在旁邊做替補(bǔ)。在集體舞的表演中也培養(yǎng)了學(xué)生相互合作的能力，學(xué)會(huì)與他人一起協(xié)調(diào)配合。這樣既提高了學(xué)生對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣和欣賞能力，也使學(xué)生具備獨(dú)立完成舞蹈的機(jī)會(huì)，加強(qiáng)了舞蹈學(xué)習(xí)的成效。同時(shí)也學(xué)習(xí)了較多組合，學(xué)員能獨(dú)立完成其中兩至四個(gè)舞蹈組合，并根據(jù)要求盡量動(dòng)作到位。二、學(xué)生能獨(dú)立完成組合，而且完成效果較好 本學(xué)期按舞蹈計(jì)劃實(shí)施教學(xué)，除了一些軟開端的訓(xùn)練，同時(shí)也給學(xué)生們做了一些體能訓(xùn)練，例如一些腹背肌和腹肌以及大腿肌的能力訓(xùn)練。一、學(xué)生的舞蹈意識(shí)得到了較大提高，基本功進(jìn)步很快通過軟開度的訓(xùn)練，學(xué)員在韌帶的軟開度上有了顯著的提高。四、活動(dòng)時(shí)間：每天下午四點(diǎn)(夏天四點(diǎn)半)五、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校舞蹈訓(xùn)練場六、指導(dǎo)教師：顏曉平七、活動(dòng)內(nèi)容及具體安排第二周：組團(tuán)，提出要求，明確目標(biāo)，確定活動(dòng)主題第三周：舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：頭頸部練習(xí)、肩部練習(xí)第四周：舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：肘部練習(xí)、腕部練習(xí)第五周：舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：臂的擺動(dòng)、繞環(huán)和波浪練習(xí)第六周： 放假第七周：舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：大腿、小腿、膝蓋、腳背 第八周：舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：下前腰練習(xí)、下后腰練習(xí)第九周：舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：下旁腰練習(xí)、甩腰練習(xí)第十周：期中考試第十一周：舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：擰腰轉(zhuǎn)體練習(xí)第十二周：舞蹈基本功組合訓(xùn)練（一）第十三周：舞蹈基本功組合訓(xùn)練（二）第十四周至第十七周：排練成品舞蹈第十八周：匯報(bào)表演注： 舞蹈隊(duì)員均從中高年級(jí)選拔。通過對(duì)音樂的節(jié)奏感、韻律性的反復(fù)感受，提高對(duì)音樂節(jié)奏的把握，初步培養(yǎng)動(dòng)作表現(xiàn)力，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度。三、活動(dòng)任務(wù)使學(xué)生了解和掌握舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能，全面發(fā)展身體素質(zhì)。二、活動(dòng)目標(biāo)豐富學(xué)生的課余生活,培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和智力,舞蹈隊(duì)主要訓(xùn)練形體和舞蹈基本功,鍛煉身體各部位以及站、坐、走路等姿態(tài),培養(yǎng)學(xué)生形成良好的習(xí)慣,提高學(xué)生素質(zhì)。它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂感。篇二：學(xué)校舞蹈隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃學(xué)校舞蹈隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃素質(zhì)教育應(yīng)體現(xiàn)在各學(xué)科教育中，與其他教育相比較，舞蹈教育得天獨(dú)厚，它是一門綜合藝術(shù)，具有推動(dòng)學(xué)生素質(zhì)全面提高的諸多潛在優(yōu)勢，是學(xué)生喜愛的一種娛樂活動(dòng)，也是實(shí)施素質(zhì)教育的良好手段。：結(jié)合音樂練習(xí)成品舞蹈（包含串聯(lián)后的舞蹈動(dòng)作和技巧）。：參加市級(jí)藝術(shù)節(jié)舞蹈比賽。：練習(xí)串連后的舞蹈動(dòng)作。：進(jìn)行動(dòng)作之間的串聯(lián)和銜接。：在基本功訓(xùn)練的同時(shí)加入少許舞蹈動(dòng)作開份。：復(fù)習(xí)腿部和腰部的訓(xùn)練。：腰部訓(xùn)練。：腿部訓(xùn)練。八、二十周訓(xùn)練重點(diǎn)安排：：了解基本的基礎(chǔ)訓(xùn)練。（4）撤手翻，前喬，后喬。（2）腰部訓(xùn)練。（5）成品舞蹈最后要帶入表情，情緒進(jìn)行表演。（3）培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。（1）在單個(gè)舞蹈動(dòng)作的基礎(chǔ)上，加上過度動(dòng)作，使之連貫，和諧，最后成為小段舞蹈動(dòng)作。（5）最后舞蹈動(dòng)作和音樂能有效的結(jié)合，達(dá)到統(tǒng)一。（3）培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏。（1）接觸簡單的舞蹈動(dòng)作。（3）勾繃腳的練習(xí)（4）眼神，方位。（1）中國古典舞手位，腳位。（2）體力耐力：在做每個(gè)動(dòng)作都能堅(jiān)持，這就需要體力和耐力相結(jié)合。四、訓(xùn)練內(nèi)容：。身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練：腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作配合、步伐訓(xùn)練。四、基本功訓(xùn)練內(nèi)容：手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習(xí)：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。因此，我結(jié)合我們舞蹈對(duì)的實(shí)際情況，、訓(xùn)練步驟，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、