【正文】 卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的，我也會(huì)找機(jī)會(huì)和老師溝通交流。老師給了我一個(gè)很好的回憶，我覺得老師很可愛，上起課來(lái)就很輕松，又能學(xué)到知識(shí)，沒有什么大壓力，老師也很友善，像姐姐一樣給我們輔導(dǎo)，讓我們不那么枯燥，希望老師繼續(xù)保持。我說(shuō)話聲音太小，有時(shí)說(shuō)話并沒有表明自己的真實(shí)想法，有時(shí)又不得已違背了自己的意愿，就要自己調(diào)節(jié)一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，多想一些開心的事情，必要的時(shí)候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會(huì)有不同的結(jié)果，另外，一定要堅(jiān)持自己對(duì)的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會(huì)把自己變得對(duì)自己很失望，和同學(xué)和睦相處。后來(lái)老師給我們講了abc法則，是說(shuō)性格的，大家做了性格測(cè)試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動(dòng)，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。最后一次課堂老師給我們做了這么個(gè)活動(dòng)，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我也相信，一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報(bào)答愛?，F(xiàn)在越來(lái)越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問題。剛步入大學(xué)的時(shí)候。上這門課程，沒有壓力。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來(lái)好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來(lái)越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。所以聽到老師說(shuō)現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過(guò)也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說(shuō)自己的事情，后來(lái)我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來(lái)調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì)覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來(lái)使自己不難過(guò)了的地步。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難過(guò)，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時(shí)光，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我記得老師說(shuō)過(guò)，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說(shuō)出來(lái)，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭?，自己給自己暗示。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候。第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我都覺得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^(guò)課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺得心理課是枯燥的。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對(duì)話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂和知識(shí)。老師的課并不無(wú)聊，課堂氣氛很活躍，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。在小學(xué)，應(yīng)以游戲和活動(dòng)為主。而我們開展心理健康教育的根本目的，是提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平。大家都重視心理健康教育本來(lái)是好事，但是，現(xiàn)在確實(shí)存在一種把學(xué)生中心理不健康的數(shù)據(jù)無(wú)限擴(kuò)大的傾向，以此來(lái)抬高心理健康教育的“身價(jià)”的現(xiàn)象。但學(xué)校心理健康教育工作的開展并不是一件容易的事，目前情況也不是很樂觀，更是有待于進(jìn)一步的深入研究與提高。我省今年也明確地把學(xué)生的心理健康工作的開展作了明確的要求：鄉(xiāng)鎮(zhèn)級(jí)學(xué)校在xx學(xué)年開始必須專門有心理輔導(dǎo)老師?！泵磕甑?0月10日是世界精神衛(wèi)生日，我國(guó)將今年衛(wèi)生日的主題定為“快樂心情，健康行為關(guān)注兒童青少年精神健康”。青少年的心理健康問題，已成為當(dāng)今家庭、學(xué)校和社會(huì)一個(gè)亟待關(guān)注的重要課題。下面談幾點(diǎn)我對(duì)心理健康有了新的認(rèn)識(shí)體會(huì)：心理健康是學(xué)生心理發(fā)展的需要，是培養(yǎng)21世紀(jì)人才的需要，也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一?；顒?dòng)中聽取了縣小學(xué)心理健康負(fù)責(zé)老師，對(duì)于目前他們學(xué)校有關(guān)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的開展的一些情況與做法，并且聽取了三節(jié)心理輔導(dǎo)課聽課之后，與會(huì)的代表就有關(guān)學(xué)校心理健康教育的問題展開了討論，教科所主任還轉(zhuǎn)達(dá)了區(qū)教育委員會(huì)的有關(guān)精神和要求。心理健康教育課心得體會(huì)4今天上午，我們錦華小學(xué)和古寨小學(xué)共同舉行了依次健康教育研討活動(dòng)。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。心理咨詢是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。心理健康教育課心得體會(huì)3大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。如果在詢問上臺(tái)接受贊美學(xué)生的心情如何這一環(huán)節(jié)能延伸一下就更好了(剛上臺(tái)時(shí)學(xué)生說(shuō)緊張，老師問學(xué)生為何緊張。最后，讓每個(gè)學(xué)生通過(guò)寫的方式贊美自己的同學(xué)，并將所寫的內(nèi)容送給所贊美的同學(xué)，由動(dòng)到靜，給了每個(gè)學(xué)生參與的機(jī)會(huì)。席老師以傳遞悄悄話的形式導(dǎo)入，活躍了課堂氣氛，拉近了師生之間的距離(席老師不是本校的老師，上課前與這些學(xué)生不熟悉)，以一則“戴高帽”的笑話引入本課主題，通過(guò)給席老師、現(xiàn)場(chǎng)聽課的老師、同學(xué)“戴高帽”，由近及遠(yuǎn)地引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出贊美別人的角度及贊美的益處(既給他人帶來(lái)自信，又培養(yǎng)了自己發(fā)現(xiàn)美的能力，促進(jìn)同學(xué)間的友誼)?！币?yàn)橄蠋熕┑囊路菍W(xué)校統(tǒng)一定制的，學(xué)生聽了席老師的話，臉上笑開了花，緩和了緊張情緒，更有利于后面活動(dòng)的開展。席老師及時(shí)地引導(dǎo)，恰當(dāng)、幽默的點(diǎn)評(píng)是整節(jié)課的亮點(diǎn)。心理健康教育，顧名思義，重在關(guān)注孩子的心理健康。心理健康教育課心得體會(huì)220xx年6月10日上午，我有幸在榮成市崖頭小學(xué)聆聽了兩節(jié)心理健康教育觀摩課。同時(shí)健康的心理狀況也促進(jìn)我們各方面的發(fā)展從而擁有一個(gè)精彩的人生。上完第一節(jié)課后我就有了認(rèn)真系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一些自我調(diào)整方法的想法，當(dāng)然僅靠這幾節(jié)課顯然是不夠的，我會(huì)在以后的生活學(xué)習(xí)中不斷地貫徹實(shí)施。當(dāng)發(fā)現(xiàn)心理健康出現(xiàn)問題時(shí)應(yīng)該及時(shí)想心理健康方面的專業(yè)人士求助而不是一味地去掩飾。心理健康有很多標(biāo)準(zhǔn)，其中最普遍化的是國(guó)際一般標(biāo)準(zhǔn)：有和諧的認(rèn)知，有良好的情緒情感，有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，有優(yōu)良的個(gè)性心理。在這門課的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我首先認(rèn)識(shí)到的就是有關(guān)這一點(diǎn)的：心理健康問題普遍存在，或輕或重，需要我們?nèi)ブ匾?。第一次上這門課我頗有體會(huì)?！痹该恳晃磺嗌倌昱笥讯寄苷业秸嬲挠颜x，和朋友相互鼓勵(lì)，相互關(guān)心，共同提高，一起進(jìn)步。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己交了一個(gè)壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅(jiān)決離開他們。五、交朋友應(yīng)有所選擇珍重友誼，與朋友相處應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)寬以待人，嚴(yán)以律己。學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系，是青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)過(guò)程。朋友可以幫助你肯定自我的價(jià)值。各組觀點(diǎn)提出后，有異議者可要求討論，展開辯論。而這種需要較少能從父母那里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語(yǔ)言的青年朋友。c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。二、青少年交友的心理需要學(xué)生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友?a、學(xué)校生活越發(fā)重要，朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。真摯樸實(shí)的歌，使我們對(duì)真正的朋友有了深刻的認(rèn)識(shí)。教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入：我國(guó)著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過(guò)一首名叫“朋友”的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請(qǐng)你離開我。下面是小編為您帶來(lái)的是心理健康教育課教案相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助。視頻欣賞：《飛得更高》教師語(yǔ)：但愿每一位同學(xué)都能在我們今天的課上有所收獲，最后，讓我們一起在運(yùn)動(dòng)員們?yōu)闋?zhēng)取勝利而與時(shí)間競(jìng)爭(zhēng)速度的場(chǎng)景中再一次去感受“超越”時(shí)間的魅力吧，同時(shí)，也將在這與時(shí)間比賽的吶喊聲中，結(jié)束我們的課。今日復(fù)今日，今日何其好！抓住今日有金日，丟了金日哪里找？ 人生百年幾今日，莫讓明日空煩惱。______月______日時(shí)間管理表：（目的：課外延伸，鞏固效果，內(nèi)化行為。（3）用“目標(biāo)”超越：設(shè)立明確目標(biāo)。）（1）“超越”時(shí)間——就是要合理安排時(shí)間，提高單位時(shí)間的利用率，有所收獲。三、總結(jié)活動(dòng)：總結(jié)提升教師語(yǔ)：時(shí)間是永遠(yuǎn)不會(huì)等人的，在我們一起吶喊著超越它的時(shí)候，它依然在不緊不慢的走著，轉(zhuǎn)眼，我們今天的課又要接近尾聲了。（2）目標(biāo)需要切合實(shí)際——在自己的能力范圍之內(nèi)，任務(wù)量與時(shí)間量相匹配。教師小結(jié)：（目的：體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)的作用，學(xué)會(huì)確定重要任務(wù)的有效目標(biāo)。學(xué)生填寫，教師巡視指導(dǎo)?；顒?dòng)二：爭(zhēng)分奪秒——重視事件的目標(biāo)情境延續(xù)：小熊面對(duì)著如此多的事情，靜下心來(lái)仔細(xì)想了想，便在一張表格上寫了起來(lái)：______月______日時(shí)間管理表時(shí)間段計(jì)劃——內(nèi)容重要性排序要做的事情——希望完成的時(shí)間和達(dá)到的效果 中午休息時(shí)間（11：40 ~13：15）安排：看體育雜志5告訴好朋友下周一中午再一起去看體育雜志 學(xué)校英語(yǔ)百詞競(jìng)賽1參加學(xué)校英語(yǔ)百詞競(jìng)賽（12：20—13：10）聽物理作業(yè)講評(píng)（已掌握）4向化學(xué)老師請(qǐng)假召集班長(zhǎng)開會(huì)（委托他人）2尋找協(xié)助開會(huì)的人并告知其會(huì)議內(nèi)容與要求（明天演講比賽）文學(xué)社討論外出采訪事情（周六）3與文學(xué)社社長(zhǎng)商量另定討論時(shí)間（周六外出）。問題設(shè)置：A、如果你是小熊，那天中午你將選擇去做哪件事情呢？為什么？ B、根據(jù)學(xué)生回答，追問：那么其他的事情怎么辦呢？有什么辦法可以把這五件事情中的內(nèi)容都安排好嗎？學(xué)生發(fā)言，教師引導(dǎo)： 你選擇的事情理由教師小結(jié)：（目的：體驗(yàn)處理事情的計(jì)劃性，學(xué)會(huì)任務(wù)優(yōu)先級(jí)的確定。（4）12：30召集班長(zhǎng)開會(huì)，關(guān)于明天演講比賽。（2）12：20學(xué)校英語(yǔ)百詞競(jìng)賽，班級(jí)10位推薦選手之一。社長(zhǎng)剛走，化學(xué)老師走進(jìn)教室，對(duì)同學(xué)們說(shuō)：“今天中午我們12：25集中，講一下上節(jié)課的作業(yè)，錯(cuò)的很多，只有小熊等幾個(gè)同學(xué)做的不錯(cuò)。他也要來(lái)參加的。”他這才想起自己是班里推薦的10位參賽選手之一。）二、主題活動(dòng)：活動(dòng)一：分身“有”術(shù)——計(jì)劃事情的先后情境展現(xiàn)：小熊是班長(zhǎng)又是校學(xué)生會(huì)的干部還是文學(xué)社的骨干，平時(shí)總是需要面對(duì)許多的學(xué)習(xí)與工作任務(wù)，那是一個(gè)周一的早晨，小熊剛走進(jìn)校門，便碰到幾個(gè)鄰班的好朋友，