【正文】 樂趣自然、領略大自然中各種各樣的挑戰(zhàn)與刺激。挑戰(zhàn)之美：叢林穿越、徒手攀巖、懸崖速降、扎筏泅渡、野外定向。??通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。即使在課后的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。??自我教育。??高峰體驗。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。??回顧總結。??團隊項目。??個人項目。訓練通常有以下四個環(huán)節(jié)：??團隊熱身。??拓展訓練的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。戰(zhàn)爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。在工作中要廉潔、無私；要有奉獻精神；要急病人之所急，想病人之所想，全心全意為病人服務。我們先后參觀“文帝孝母”紀念室和“黨員活動中心”，聆聽了有關老師的“幸福人生”以及“坎坷人生路，學會感恩”等課程，使我們收獲頗豐，大家紛紛發(fā)言，表達自己的觀點。只要大家心往一處想，勁往一處使，什么困難都可以迎刃而解。團隊的凝聚力不是個人能力和水平的簡單總和，而是一種有效的融合和互補，也是自我找到歸屬感的途徑。反之，如果中層被挫折所左右，連正常的能力都發(fā)揮不出來，那么執(zhí)行過程的“腰”就軟了，更無從談如何信任他人和讓他人信任?？梢哉f，主任、護士長就是領導的“替身”，就是身體的“脊梁”。團隊的凝聚力得以充分的體現。對背摔者來說，將自己的安全完全交給他人，首先要求必須有高度的自信心，相信自己的判斷力，然后必須高度的信任臺下的隊友，同時臺下的伙伴們內心也要有高度的責任感，必須盡全力接住摔下的同伴?！靶湃伪乘ぁ表椖堪炎孕藕退朋w現地淋漓盡致。而信任是雙向的，要想取得別人的信任，首先要先信任自己，因為信任首先來源于對自己的了解以及對自己判斷的信心。3．自信和他信是團隊成功的關鍵對一個優(yōu)秀的團隊而言，成員之間的信任是團隊成功的支柱，團隊成員之間的合作必須從完全的信任開始，并且要一直以之為核心。這個游戲對大家的體能是個很大考驗，緊迫的時間、具有難度的穿越，無疑要求大家在緊急狀態(tài)下，采取正確的措施以保證每個隊員能順利脫離險境。第二局我隊總結經驗教訓，明確每個人的分工、任務，指定人員負責溝通，大家各司其職，通力合作，很快就完成了任務?！暗驴怂_斯撲克”要求13名隊員要將隨機放在地上的十三張撲克牌，由1至13依次翻開，用時最少的隊伍獲勝，輸了接受“獎勵”。2．可行的計劃和有效的組織協調是團隊成功的保障優(yōu)秀的團隊在確定了統一的領導和目標之后，可行性計劃的制定和有效的組織協調則是團隊成功與否的重要保障。第四步分工明確，認真實施。第三步，執(zhí)行具體任務前，要完善方案。第二步，制定隊徽、隊歌、隊訓則要求大家集思廣益。第一步，隊長人選的確定就是要統一領導。在拓展培訓中，實行分組活動，強調的就是團隊的領導和統籌安排。結合拓展訓練的內容我有以下幾個方面的體會：1．資源的合理分配、統籌安排與明確分工是團隊成功的基礎一個優(yōu)秀的團隊需要統一的領導和行之有效的工作方法。生命不息，奮斗不止！第二篇：拓展訓練增強凝聚力 實現新跨越拓展訓練（Outward bound）當今最流行的團體活動，又被賦予 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”等深層次的內涵。我們懷著感恩，感受這個世界的美好，感受我們生命里的感動，你、你們，很棒，我。我們每一個人在生活里在工作中，無數個幫助我們的人，記得記不得的，名字或許淡忘或是沒有名字的，我們是否好好回想那一個片刻，然后在心里默念著謝謝，真誠的感謝，并把這種傳下去，幫助他人，我們的公司，舊人幫帶新人，大家一起進步，我們的公司長期快速的發(fā)展就像這個畢業(yè)強一樣，卓越的完成，一起享受我們獲得的成功的喜悅與榮譽。這個環(huán)節(jié)，我記得教練說過一句話“當你往上走的時候，不要忘了是踩在誰的肩膀上面，誰給你力量，當你達到一個高度的時候，要想再往前走，這個時候你需要一個人拉你一把，所以你登上頂峰的時候，更不要忘記是誰拉著你的手，祝你完成這個目標的。穿越畢業(yè)墻，這是最后的關卡，也是對整天下來的最后一個關鍵的考驗，這個時候，兩組一起商討這最有效的方法來穿過這個3米多的墻，在商量好決策后，我們把最有力量的人放在奠基的位置，三層達成人梯，每一個人從他們身上踩著上去，一個、兩個、三個。生存的力量。這種信任應該一直下去。信任被摔，第一個站上去，閉上眼睛，向后倒的時候，我想，那是因為，我真的相信，下面的人一定可以接住我，保護好我，一定會的，這樣的一種信任感，戰(zhàn)勝了一切的懷疑與擔心，下面的人，張開雙臂，穩(wěn)穩(wěn)的接住了每一位隊友，汗水浸濕了衣襟，但還是毫不放松，給了被摔的人一種強有力的支撐，一個一個，特別是那一句“你們準備好了么”。結果每一個人都完成了挑戰(zhàn)，那個時刻，相信，很多人和我一樣，以后再也不懼怕任何事情了，因為他們勇敢的挑戰(zhàn)了自己，戰(zhàn)勝了自己。盲人翻陣，每一個人都蒙上了眼睛，靠的是我們彼此的默契與感官的交流，憑著方向感找到繩索，再由每一個人按照自己的位置，拿著繩索力圖完成方型，分工協作，而結果是我們沒有完成最理想的方型，我想這就是考驗我們在工作中養(yǎng)成的一種自然而然的默契與配合，還有我們靈活與變通，在失去一定優(yōu)越的環(huán)境下，我們還可以完成一項工作，并且卓越的完成。就要在過程中暴露我們的問題，那樣的我們才會懂得進步，跟上公司的一個發(fā)展，行業(yè)的發(fā)展。我記得在跨越沼澤地時候那種不拋棄不放棄的、堅定的手拉著手，肩并著肩，一步一步向著希望的彼岸邁進，利用僅有的兩根木板與三個圓桶，完成30米的前進，這不正如公司在強大的經濟市場競爭壓力下和人才激進中我們一起跨越著每一步嗎。在一天的時間，我們總計進行了跨越沼澤地、盲人翻陣、巨人天梯、被摔信任、翻越畢業(yè)墻等五個項目。第一篇：拓展訓練拓展訓練挑戰(zhàn)自我、奮斗不息“勇者無畏，挑戰(zhàn)自我”，每個人都應該勇敢的挑戰(zhàn)自己的弱性，挖掘自己的潛能。2010年5月9日，我們參加了由公司組織的室