我參與,我運動,我健康,我快樂-文庫吧資料
2024-10-15 10:23本頁面
【正文】 生”教育，促進學生全面發(fā)展，增強學生體質(zhì)，增進友誼，豐富學生的課余生活，培養(yǎng)學生強身健體的意識，發(fā)展民族體育運動，展示學生個性，推動學校體育運動的開展。第三篇：我運動 我健康 我快樂教育信息第 1 期中和鎮(zhèn)中心小學辦公室2010年 1月2日——中和鎮(zhèn)中心小學成功舉辦第一屆冬季運動會 12月30日，天清氣朗，中和鎮(zhèn)中和完小操場上彩旗飄揚，口號嘹亮，一派生機勃勃、熱火朝天的場面。為了使我們能有一個強壯的身體，更好地學習、工作和生活，健康成長，希望全體師生都能在工作學習之余，積極參加體育運動。閑暇時間多參加各種運動。駕車出行時將車停在較遠處，增加步行機會。（2）上班時選擇步行、騎車為主要的交通工具。為健康而進行的鍛煉是輕松愉快的，運動量應由小到大，動作應由簡單到復雜；身體活動的形式多種多樣，運動不一定都要去健身房或者操場，生活中也可以有各種形式的運動。每個人應依據(jù)自己的年齡、身體狀況與職業(yè)選擇合適的運動項目；運動量大小要適宜。不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，要堅持不懈。那我們應該怎么運用才能更好保持身體身心健康愉悅呢？動靜結(jié)合。是的，運動不僅提高她機體的免疫力，使她四肢靈活、關(guān)節(jié)柔軟、舒展身心、精神充沛、磨練意志，更重要的能使她在心理上感覺年輕，更加樂觀向上，能讓她有效地保持健康、勻稱、苗條的身材！中國有句俗話：“鐵不磨要生銹，人不運動要生病”、“樹木就怕軟藤纏，身體就怕不鍛煉”。前不久，92歲的美國老太蘇斯慶生的視頻火爆了全球：與印象中步履蹣跚、彎腰駝背的老人不同，視頻中，92歲的蘇斯身材勻稱、皮膚細膩，她化著細眉、紅唇，身穿一件亮片舞裙，靈活地與舞伴跳著激情的阿根廷探戈，劈叉、下腰、高空拋轉(zhuǎn)、原地360度大旋轉(zhuǎn)……一系列高難度動作讓看客驚掉了下巴：這是一個92歲老人該有的姿態(tài)嗎？簡直比年輕人還充滿活力！再翻出老奶奶的生活照，無論身穿運動裝還是晚禮服，老太太都面帶微笑、腰桿挺直，絲毫不見“老態(tài)龍鐘”，精神狀態(tài)儼然一位十幾歲的少女。今天我講話的題目是《我運動、我健康、我快樂》。在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在這里
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