我運動,我健康,我快樂主題班會-文庫吧資料
2024-11-05 06:57本頁面
【正文】 7，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是？（D）、黑、黃、綠、紅五色 B天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色、黑、天藍(lán)、綠、紅五色 、黃、黑、綠、紅五色五星紅旗第一次在奧運村上空高高飄揚是？年。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6：00；心臟跳動和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。（二）、最佳的鍛煉時間？答：傍晚（下午3點到7點）鍛煉效果比較好。D、精力充沛：有了強壯的身體，整個人也變得精力充沛，隨時都可以有最好的精神狀態(tài)。B、有益健康：健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運動有更強的刺激，對于改善人體的健康狀況更有效果。周末喜歡的休閑運動、校運會的比賽等等。跑到誰跟前，照頭打一下。（2）猜謎語a、雙手贊成體育項目謎底：舉重 b、說話口氣體育項目謎底：柔道 c、躍進(jìn)躍進(jìn)再躍進(jìn)體育項目謎底：三級跳遠(yuǎn) d、農(nóng)林牧副漁興旺 體育項目謎底：五項全能 e、叫馬，不會跑，體育用品謎底：木馬 f、叫球，不能打，體育用品謎底：鉛球 g、叫鈴，搖不響，體育用品謎底：啞鈴 h、叫餅，吃不下。四、教學(xué)準(zhǔn)備多媒體影像資料，照片，課件。教育學(xué)生熱愛運動，為中華奮起而讀書，為強健體魄而運動。向同學(xué)們普及奧林匹克運動會及精神，讓同學(xué)們知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行；生活要有集體感，學(xué)會和伙伴們合作。屆時我們將選出最優(yōu)秀作品進(jìn)行表彰?！懊刻戾憻?小時健康工作50年幸福生活一輩子”。注意運動安全。每天鍛煉一小時，健康生活一輩子?！痹谶\動會我們應(yīng)該怎樣做？請大家談?wù)勛约旱目捶ò桑瑢W(xué)生自由發(fā)言時間。——伏爾泰D 靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。（二）體育鍛煉好處的格言有哪些？A鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。前幾年的聯(lián)邦德國一份報告說：學(xué)習(xí)游泳的人長大后，其智力、獨立能力和自信心都要比其他兒童強。體育鍛煉中的各種動作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。當(dāng)自然因素發(fā)生變化時，能迅速而準(zhǔn)確地進(jìn)行反應(yīng)，使身體跟外界環(huán)境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。能預(yù)防疾病。鍛煉時，機體各部的協(xié)調(diào)運動都是在神經(jīng)系統(tǒng)統(tǒng)一控制和調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，因此，在進(jìn)行體格鍛煉的同時，神經(jīng)系統(tǒng)本身也經(jīng)受鍛煉和提高。活動過程：一、宣傳有關(guān)體育知識（一）小學(xué)生運動有哪些好處？體育是教育的重要組成部分；體育課是中小學(xué)生的一門必修課；國家教委規(guī)定各級各類中小學(xué)應(yīng)保證學(xué)生每天有1小時的體育鍛煉時間。最后請記住一句話”生命在于運動”。）（三）儀式班主任講話：同學(xué)們，大家好！今天在《我運動，我健康，我快樂》主題活動中，我和大家都感受到了體育運動的快樂與活力。合：我們堅信，運動會給我們帶來美好的明天！請同學(xué)們齊唱《健康歌》。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6：00；心臟跳動和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。女：我們都熱愛運動，下面我出幾則謎語來考考大家，這幾則謎語都是猜一體育器材，大家請聽謎面——有的象蝴蝶，有的象老鷹，冬日看不見，春天飛空中，喜歡艷陽天，卻怕大狂風(fēng)雙手搖，雙腳搖，鉆城門，跨索橋遠(yuǎn)看一高坡，近看似樓閣，一層一層上，下坡快如梭 男：同學(xué)們，讓我們看看誰是咱們班的跳繩、踢毽子能手吧！女：接下來我們一起做個互動游戲，請四個組選一位代表，每組交錯表演體育項目的行為動作（一個畫面）“你做我猜”（跑步，鉛球，游泳，跳遠(yuǎn)，標(biāo)槍等等）男：每天鍛煉一小時，增強體魄，是件好事，那大家知道什么時候鍛煉是最佳的呢？請大家一起來認(rèn)識一下：（齊讀）答：傍晚（下午3點到7點）鍛煉效果比較好。體育使學(xué)校充滿活力，學(xué)校因體育勃發(fā)生機。留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹一出精彩。生命在于運動，成功在于拼搏。運動是快樂的源泉，快樂是生命的財富。請全班的班干部，朗誦有關(guān)健康的格言：運動讓生活更美好。“健康第一”，“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”，“健康是石——健康是生命的基石；健康是金——健康是最大的財富，一個健康的身體抵得上萬貫家產(chǎn)！”；“健康是1，其他一切都是1后面的0，1沒有了，后面的0再多也是0”?！蛾柟獠讳P》（男同學(xué)）黎明前黑暗的蒼穹繁星點點普羅米修斯將體
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