【正文】 要求的前提下，能有限地發(fā)揮個性。能保持良好的人際關(guān)系。能保持人格的完整與和諧。生活理想切合實際。三、心理健康條標準心理健康有諸多標準，馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書中提出了10條標準：有足夠的自我安全感。上海的一項調(diào)查表明，34%的中學(xué)生有心理問題。1992年在南京召開的“首屆全國危機干預(yù)自殺研討會”上，中科院一項調(diào)查批露：中國每年死于自殺的人數(shù)14至16萬，平均每天400人(不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的)。據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之首。有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題?！耙虼?，對中小學(xué)生及時有效地進行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務(wù)。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)?！缎睦碜稍兇蟀倏迫珪方忉尅靶睦斫】怠笔侵競€體在一般適應(yīng)能力、自我滿足能力、人際間各種角色的扮演、指揮能力、對他人的積極態(tài)度、創(chuàng)造性、自主性、成熟性、對自己有利的態(tài)度、情緒與動機的自我控制方面達到正常水平。（三）具有良好的社會適應(yīng)能力?！奔唇】蛋ㄈ矫妫海ㄒ唬┥眢w健康。同學(xué)們，有首歌唱到：我能想到最浪滿的事就是和你一起慢慢變老，我們需要接受那個不完美但仍然努力向上的自己，與自己和解，接納自己、愛自己，慢慢去享受這浪漫的一生。我們也不必都是天生的樂天派才能對抗這種本能，我們只要養(yǎng)成記錄生活幸福的習慣，就會發(fā)現(xiàn)我們被幸運包圍著，但我們自己不知道。我看過這個活動的一些采訪，對一個同學(xué)說的印象很深刻，他說早上到校時，發(fā)現(xiàn)一個停自行車的空檔，他把自己的自行車停進去很開心，因為他們學(xué)校的停自行車的地方經(jīng)常非常少且很擠。這個法則也可以用在培養(yǎng)自己幸福感。行為心理學(xué)家威廉小確幸即是微小而確實的幸福。信心和意志是一種心理狀態(tài)，是一種可以用自我暗示誘導(dǎo)和修煉出來的積極的心理狀態(tài)。應(yīng)改為我很健康、我會成功。第一步簡單，不能用復(fù)雜語言，因為潛意識不懂邏輯，比如潛意識不懂，因為我很瘦，鼻梁很高，眼睛很大，所以我很漂亮，簡單一點，直接我很漂亮了就可以了。而前面所說的心理暗示就屬于這部分，因此我們要對自己養(yǎng)成積極的暗示，溫暖自己，得到力量去面對困難。自我暗示分為兩種：積極暗示和消息暗示，會對人產(chǎn)生不同的影響。學(xué)會欣賞自己，這個世界才會欣賞你。你的身體那么愛你，我們也好好好的愛自己，對得起它們的付出。我們還有什么理由去焦慮、自責、自輕自賤。像這樣你不知道的身體奧秘還有很多，它們彼此間一生都不會見到，但就是這成千上億的細胞，為了你正常開心的生活正努力工作著。然后自卑、焦慮、努力、改正，希望自己能變成理想的模樣。人多半的心理問題，來自于不喜歡自己。借此機會，想給各位同學(xué)幾點幫助。每年5月25日是全國大中小學(xué)生心理健康節(jié)，健康節(jié)取“525”的諧音“我愛我”核心內(nèi)容是關(guān)愛自我、了解自我、接納自己。今天，我和同學(xué)們交流的話題是：愛自己是一生的浪漫。伴隨著五月初夏的熱情，在這青春洋溢的季節(jié)，5。壓力無處不在，有成長帶來的壓力，有家庭，學(xué)校，環(huán)境以及社會生活變化帶來的壓力，還有就是學(xué)習壓力，這樣很容易產(chǎn)生心理疾病。成長的腳印了包括了濃濃的父母之愛，包括了親情的關(guān)愛，友情的關(guān)懷，還有老師的淳淳教導(dǎo)，讓我們健康的成長。盡量不和同學(xué)們發(fā)生矛盾!作為青少年的我們，快樂的成長是不可缺少的一部分。心理，要從不屈不撓開始說起!爸爸媽媽曾經(jīng)告訴過我：“心理健康和文化健康同樣重要!”。擁有健康的文化，應(yīng)該從自我控制力做起!在學(xué)習文化知識的時候，不但應(yīng)學(xué)習教科書上的內(nèi)容，也應(yīng)該多瀏覽課外讀物!節(jié)假日也應(yīng)該到圖書館去借閱書籍，在瀏覽的時候，難免會有許多少年不宜讀、不宜看、不健康的東西，這就需要我們自我約束!合理地去吸收精華!這樣，就會使我們保持文化健康。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學(xué)習和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!心理健康教育講話稿 篇3尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家好!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們以后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎(chǔ)。同學(xué)們，希望你們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，正視現(xiàn)實，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結(jié)互助，以愉悅的心境，飽滿的情緒，堅定的信念，昂揚的斗志，百折不回的精神，去面對生活的挑戰(zhàn)，做一個永遠健康快樂陽光的中學(xué)生。但是挫折并不可怕，挫折其實魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓(xùn)，是經(jīng)驗。在認真分析失敗的原因后，我們需要適當安慰自己來一點阿Q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過去，明天還很遙遠，我要把今天過好。他們憑理智辦事，能聽取別人合理的建議與意見。心理健康的人對周圍的事物有清醒的客觀的認識。曾經(jīng)有個同學(xué)，因為瑣事與同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒有扔出去。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標志。當一個健康的人心態(tài)失衡時，都能在一月內(nèi)自行恢復(fù)。可見在人的社會交往中情緒的重要性。，做情緒的主人。其實，每當你有這些行為時，你失去的不是一個朋友，而是周圍所有的人，因為人人心中都有一把正義的尺，且這把尺在測量別人的時候特別的準。一個人有兩、三個朋友就不會感到孤獨，寂寞，但實際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。而不是自私自利、猜疑、孤傲。心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關(guān)系。具體一點就是：你今天上課認真聽了，作業(yè)是自己做的，預(yù)習復(fù)習你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計劃中的內(nèi)容，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己。他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。人人都想擁有健康，新的時代對健康的理解包括三個方面：身體健康，心理健康和社會適應(yīng)良好。這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應(yīng)當從生理、家庭、學(xué)校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個方面來分析。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。表現(xiàn)出對學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。總感到別人對自己不友善。認為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類：。我們與人相處也該是如此?！薄耙驗槲易盍私馑男摹?，這話可謂一語中的。鑰匙來了，它瘦小的身子鉆進鎖孔，只輕輕一轉(zhuǎn)，那大鎖就“啪”的一聲打開了。說到溝通讓我想起了一個寓言故事。有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗。在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴燥，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加。說到健康，大家想到的就是身體健康，其實這是不全面的。這對你今后乃至一生的心理健康確有好處，有病則醫(yī)，善莫大焉，無病預(yù)防，其利久遠。知道了病因，就應(yīng)先給自己開一個方子，試試看能否奏效。該怎么預(yù)防和治療。如此等等，不勝枚舉。如有的同學(xué)，犯錯后不愿說出真情，甚至一言不發(fā)，有的不想交作業(yè)，又不說理由，有的得不到別人的理解、暗自痛恨別人，心想有一天我發(fā)達了，闊氣了，一定要把他踩在腳下，或者讓他給我當狗，給我舔腳等等，往往心比天高，命比紙薄。更不和別人交流交往，沒有喜、樂，只有怒、哀、愁，表面上看顯得高傲自大，其實內(nèi)心非?？鄲?，懊惱，表面上堅強，骨子里脆弱，既不能面對現(xiàn)實，又害怕接受別人的忠告，既想暗自實現(xiàn)心中的渺茫理想，又覺得無從著手，找不到突破口，恨鐵不成鋼。有的看見某個男生和某個女生走的路多，說的話多，他就心理酸酸的，總以為他們之間沒好事，或者覺得她怎么沒有跟我好，偏偏跟他在一起，他算什么東西，于是就跟他（她）過不去，今天爭這個，明天掛那個，甚至為之而爭風吃醋，費盡了心思。有的看見別人做好事，他就心里不舒服，總覺得他又要顯能了，出風頭了。不敢也不能面對現(xiàn)實。嫉妒心理：患有這種心理疾病的人，往往對別人超過自己的地方，總是表示不滿和不服，而且常常采取一些不適當?shù)幕蛘哌^激的言辭、行為詆毀、壓制、破壞、扼殺別人的長處，使其等于自己和不如自己，用這種方式來滿足自己的心理。更有甚者，自己不勤奮學(xué)習，自強自立，企圖依靠父母和親戚給自己找工作，尋出路。變志心理：患這種心理疾病的人，往往超出一般人的常態(tài)思維而懷疑和痛恨一切人和事，或陷入某種情境而不能自省，這是心理被嚴重扭曲的必然表現(xiàn)，他不能客觀冷靜地分析和對待人和事，別人給他講正確的，他覺得是錯誤的，別人跟他講真理，說正事，他以為是在開玩笑，別人說那事不能做，可他偏要做，摸摸電器開關(guān)，揪揪女同學(xué)的辮子，乘人不注意扔一塊垃圾，在墻上畫一道印，偷人家一快橡皮等等都是這種人的具體表現(xiàn)。你們想想你們花的錢，是不是父母的血汗錢，你們想想當你們大吃二喝時你們的父母在干什么。別人有的自己要有，別人沒有的自己也要有，今日有酒今日醉，哪怕明天喝涼水，為了滿足這種心理，在家庭經(jīng)濟供給不足時就去偷、去騙、去勒索。為了滿足這種心理，有的偷看女性上廁所，有的偷看色情音像制品，如此等等，不一而足。逐步發(fā)育成熟以及生理上的反應(yīng)，不能有意識的克制自己，想方設(shè)法尋求異性的刺激，因此不能正確處理男女之間的關(guān)系，過早的卷入愛情的漩渦，陷進性愛的泥潭而不能自拔。如同學(xué)們當中發(fā)生的在無人監(jiān)控時隨地吐痰，亂扔垃圾，亂動電器及公共設(shè)施，熄燈后從樓上扔垃圾，破壞公物，在衛(wèi)生間抽煙，放學(xué)后在大街上抽煙等等，一次得逞，再來下次，久而久之，這種人投機心理就演化成了故犯心理，那問題可就嚴重了。請同學(xué)們明白，從根本上說這是一種心理疾病，不是一般的懂不懂常識的問題。綜合起來這些不健康心理大致有如下具體種類：排他心理：有這種心理疾病的人，見了誰都覺得不順眼，看不到人家的長處，只盯人家的短處，甚至人家做的正確的在他看來也是錯誤的，于是千方百計找岔子，尋機會修理他，教訓(xùn)他，或者搞順我者哥們，逆我者敵人的那一套，或受別人小惠，或施以別人小惠，拉幫結(jié)派，公開收保護費，稱王稱霸，唯我獨尊。但是，從實際情況看，無論是社會，還是家庭、學(xué)校，都程度不同地未能給中學(xué)生健康心理的形成創(chuàng)造良好的外部條件，市場經(jīng)濟帶來的負面影響如拜金主義、金錢至上，社會某些丑惡現(xiàn)象和不和諧的因素，就業(yè)難而引起的不利方面如讀書無用，家庭教育方面的偏頗，如家長只關(guān)心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意，不關(guān)心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的簡單粗暴，如打罵、責罰，學(xué)校教育的蒼白無力和脫離實際等等，都從不同角度，不同層面上侵蝕、侵害、影響著中學(xué)生的稚嫩心靈，加之中學(xué)生因知識不足，閱歷不深，辨別是非，區(qū)分善惡，分辨真假的能力差，極容易機械模仿，盲目效法。健康心理就是有意識地控制自己按照社會的道德規(guī)范和發(fā)展要求去進行思維，去培養(yǎng)情感。因此，健康的心理是每一個人一生成長過程中必不可少的重要環(huán)節(jié)，甚至影響或決定著一個人一生的生活、事業(yè)等。的氛圍!最終，讓我們樂觀行動起來，人人重視自身心理健康，攜手營造良好人際環(huán)境，讓我們”快樂每一天，自信每一天，充實每一天，感恩每一天39。還有現(xiàn)場心理測量與詢問，以及祝愿高考等溫情且具有極大意義的活動。其中，心理運動會上，大家可以在輕松嬉戲的同時增加自己的團隊合作力量。為主題的系列活動。同時，作為中同學(xué)的你們，也要關(guān)注自身心理健康，樂觀調(diào)整自己的狀態(tài)，并學(xué)會準時尋求他人的關(guān)心，樂觀向上地學(xué)習生活。中同學(xué)正處于身心進展的關(guān)鍵時期，同時學(xué)業(yè)壓力大，在思維、情感及行為方面，易產(chǎn)生各種心理困惑。心理健康與否，能極大地影響個人的行為方式，影響到日常的39。為了迎接這個特別的節(jié)日，為進一步加強我校心理健康訓(xùn)練工作，宣揚普及心理健康學(xué)問，增加全校師生的心理保健意識，培育同學(xué)健全的心理素養(yǎng)，構(gòu)建和諧校內(nèi)，我校于今日隆重進行第六屆心理健康宣揚月啟動儀式，本屆心理健康宣揚月的活動主題是“呵護心靈，與愛同行39。的氛圍!最終，讓我們樂觀行動起來，人人重視自身心理健康，攜手營造良好人際環(huán)境，讓我們”快樂每一天，自信每一天，充實每一天，感恩每一天39。所以作為心理健康委員具備肯定的心理健康學(xué)問，在相互的溝通過程中能夠起到很好的心具有極大意義的活動。我很快樂能夠關(guān)心他人，用自己的力氣傳遞正能量!在進行了學(xué)校統(tǒng)一支配的培訓(xùn)之后，我受益匪淺。我今日要發(fā)言的主題是傳遞正能量。雖然我們的能力有限，但是我們?nèi)稳粫⒄芰坷^續(xù)傳遞到下去！謝謝大家！心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)的講話稿9尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、友愛的同學(xué)們：大家好!我是來自旅管143班的xx。多關(guān)注每一位班級成員的心情變化，及時了解他們的心理狀態(tài)，在遇到問題時，真誠的陪他們聊天，傾聽他們的心情故事，當好一個陪伴的角色，讓同學(xué)感受到溫暖。能我無法很專業(yè)的解決同學(xué)的問題。像所有人聽到心理二字就會覺得可怕，感覺就是看透別人心理，了解別人想法。所以我們應(yīng)該微笑待人。這些活動對我們學(xué)生的成長成才具有十分重要的意義，不僅可以提高大學(xué)生心理健康的意識和能力，還在助人的同時提高自身的心理調(diào)節(jié)能力，提高人際溝通，情感交流的能力，學(xué)會關(guān)心別人，接納別人，學(xué)會共處，學(xué)會做人，當自己碰到心理問題時，也可以自己幫助自己，從而能提高助人自助的意識，這種能力和意識正是當代大學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)和具備的基本素質(zhì)，它將會在以后的事業(yè)和生活中起到十分積極的作用。還增加了自己的經(jīng)歷，豐富了課余生活，更是我?guī)ьI(lǐng)全班同學(xué)一起參與到這一系列活動中的樂趣。我收獲頗多。7女生節(jié)、5。這其中包括每項我都有參與的“12。對于超過自身干預(yù)能力范圍的要轉(zhuǎn)介心理健康咨詢室。這時候我們心委就扮演好傾訴對象的角色。我們告別父母來到這個陌生的城市，什么都要靠自己。使自己進步的同時也增加自己的能力。所以自己一定要有一定的能力才能去解決他人問題。大學(xué)生活中，同學(xué)之間的學(xué)習生活關(guān)系密切，相互交流和溝通頻繁，他們更喜歡向同齡人敞開心扉，交流感情，傾訴煩惱。一開始，我對心理健康委員的理解就是要盡自己最大的努力，去幫助那些在生活或情感方面需要的人。很榮幸能夠站在這里代表心理健康委員講話。希望大家進一步提高全校心理健康教育工作水平。在學(xué)校第七屆大學(xué)生心理健康教育宣傳月活動開幕之際，我在這里為進一步做好大學(xué)生心理健康教育和心理危機干預(yù)工作提出了三點希望：希望大家