【正文】 水平。想要整節(jié)課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。另外，在整節(jié)課的設計上，我把課的內容全部游戲化、比賽化，這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導思想，又激發(fā)了不同層次學生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎。所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。一、教材分析：根據(jù)《體育與健康課程標準》對初中跳躍項目的要求，立定跳遠技術應屬于水平段四的要求范圍（初中階段），它是初中《體育與健康》的主要教學內容，也是初中體育會考的必考項目。重視學生的主體地位,激發(fā)學生的運動興趣,促進自主創(chuàng)新學習。最后師生有禮貌的再見。具體步驟為：①放松運動（4X8拍）②教師講評本節(jié)課的情況，并對課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點進行鼓勵，增強學生的自信心。鞏固所學知識，既符合了動作技能形成的基本規(guī)律，同時也解決了本節(jié)的重難點。二是在立定跳遠中增加一塊或二塊小墊子，在確保學生安全的基礎上讓學生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗，然后在學生體驗的基礎上教師再做適當?shù)闹v解和示范，讓學生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠呢？”，然后讓學生根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進行第二個游戲“看誰跳得遠”，讓學生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎上，選派代表分別示范并講明理由，得出結論：要想跳得遠既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。發(fā)展階段(基本部分)：大約用時25分鐘。然后是游戲。六、教學過程：熱身階段（開始和準備部分）：大約用時10分鐘。落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協(xié)調配合。騰空過高或過低糾正辦法：利用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這類錯誤效果很好。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。要點：上下肢動作協(xié)調配合，體稍前傾。其目的是：通過大膽的嘗試增強學生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。四、學法：根據(jù)學生的特點和學習的情況我主要采用以下幾種教法：水平段分組合作法：學生依據(jù)自身的素質和技術能力的自我評定進行分組，組內互助學習，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學生學習的興趣和真實的需要。示范法：利用學生模仿能力強的特點，在本節(jié)課中讓學生多看動作優(yōu)美標準的示范，激發(fā)學生的學習興趣指導、糾正錯誤法:在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規(guī)范動作。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：游戲、比賽參與法：將教學內容全部融合于游戲中，提高學生的學習興趣。二、教學重點、難點：依據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學重難點為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據(jù)主要有兩個方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠成績的關鍵，因此定為本節(jié)課的重點，我將通過激烈游戲中快速重復的起跳練習來解決；二是由于學生體質較弱，做到空中展髖動作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點，我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠度來解決。技能目標：發(fā)展學生的跳躍能力、協(xié)調性、靈敏性，提高學生下肢力量和立定跳遠水平。組織隊形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△教師要求：全身心放松。做到身心放松。學生收拾器材。5分鐘、帶領學生做放松操。、放松操小結講評。動作到位，同組成員互相配合，指出不足，團結協(xié)作。程要注意安全。、學生分成四組分散進行“三拍法”立定跳遠練習。安排小組長，組織學生進行練習。教師提出問題：“影響立定跳遠的因素有哪些？”根據(jù)學生的回答總結歸納出影響立定跳遠的因素有：力量不足、蹬擺不協(xié)調。二、立定跳遠技術提高練習、手持啞鈴縱跳練習（提高腿部力量）三級蛙跳（協(xié)調性練習）跳過墊子練習（提高腿部力量和協(xié)調性的練習）三、3分鐘1015次、教師提示指導。培養(yǎng)積極參與精神，養(yǎng)成合作意識，和勇往直前的意志品質。提高學生快速跑的能力，促進學生的協(xié)調性與靈敏性的發(fā)展?；静糠窒鄳繕私虒W內容時間間次數(shù)組織教法及教學措施教師活動學生活動組織要求掌握立定跳遠的基本動作要領，理解快速跑的練習方法。一、整隊集合：四列橫隊。、真聽老師講解示范。喊口令帶學生做準備活動?！瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛耋w委△教師要求：快、靜、齊。集隊迅速，隊伍整齊。、體委整隊，向老師報告人數(shù)。分鐘、師生問好宣布本次課內容和要求。提出本科教學內容與要求。一、常規(guī)、體育委員整隊報告人數(shù)。難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。情感目標：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學會與他人合作的良好社會適應能力。組織隊形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△教師要求：全身心放松。做到身心放松。學生收拾器材。5分鐘、帶領學生做放松操。三、放松操小結講評。.學生明確變向跑的方法及規(guī)則。針對自己的不足選擇相應的練習。學習認真思考和回答教師提出的問題。巡回指導，糾正錯誤動作。教師出示掛圖并講解示范根據(jù)學生的不足，把學生分成三組，進行針對性練習。3分鐘、教師提示指導。一、