【正文】 措施：落實(shí)要求，有效分層分組，探究合作學(xué)習(xí)能力評(píng)價(jià)與創(chuàng)新8分鐘9分鐘要求：動(dòng)作規(guī)范，要求：動(dòng)作連貫，要求：遵守規(guī)則，快速有力，快速擺臂，合作探究，堅(jiān)持到底。情感目標(biāo)：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，學(xué)會(huì)與他人合作的良好社會(huì)適應(yīng)能力。分鐘、師生問好宣布本次課內(nèi)容和要求。提高學(xué)生快速跑的能力，促進(jìn)學(xué)生的協(xié)調(diào)性與靈敏性的發(fā)展。動(dòng)作到位，同組成員互相配合，指出不足，團(tuán)結(jié)協(xié)作。課的部分相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法及教學(xué)措施教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織、要求開始部分培養(yǎng)紀(jì)律意識(shí)，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習(xí)慣。按要求做準(zhǔn)備活動(dòng)。學(xué)習(xí)認(rèn)真思考和回答教師提出的問題。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法：預(yù)擺不協(xié)調(diào)糾正辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動(dòng)作，由慢到快。③安排值日生收回器材，培養(yǎng)學(xué)生勤勞的好習(xí)慣。四、教法：將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有感性思維較強(qiáng)，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。收腿過慢或不充分糾正辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，動(dòng)作要及時(shí)。八、教學(xué)反思：立定跳遠(yuǎn)是一種非常單調(diào)，枯燥的項(xiàng)目，所以學(xué)生比較喜歡選擇跑或者球類的體育課，而在以往的教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)其他的老師總是采用老一套的教學(xué)方式，教師先示范講解，然后全體學(xué)生聽教師口令集體學(xué)習(xí)，一遍又一遍的練習(xí)，整堂課下來，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不高，學(xué)的動(dòng)作變形，有的學(xué)生還坐在地上偷懶，而且學(xué)生每次測(cè)驗(yàn)的成績(jī)也不是很理想?！菊n時(shí)】 1課時(shí) 【教學(xué)過程】一、準(zhǔn)備部分：整隊(duì)集合師生問好宣布本節(jié)課內(nèi)容強(qiáng)調(diào)安全，安排見習(xí)生熱身活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操（48）二、基礎(chǔ)部分：復(fù)習(xí)四面轉(zhuǎn)法：向左（右、后）轉(zhuǎn)。本課以學(xué)生為主體，以游戲?yàn)榻虒W(xué)手段?？梢宰寣W(xué)生自己總結(jié)，描述自己的動(dòng)作。注意力集中，精神飽滿。：通過學(xué)習(xí)，80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。恢復(fù)身心階段（結(jié)束部分）：大約用時(shí)4—5分鐘。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。因此，在立定跳遠(yuǎn)的單元教學(xué)中，每節(jié)課都需要采用學(xué)生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學(xué)生的心理，使他們積極主動(dòng)地投入到課堂教學(xué)中來，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。然后進(jìn)入第二個(gè)游戲，讓學(xué)生齊心協(xié)力，爭(zhēng)創(chuàng)第一，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，并通過比賽的形式強(qiáng)化所學(xué)的內(nèi)容。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。收拾器材。根據(jù)學(xué)生的不足，把學(xué)生分成三組，進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。準(zhǔn)備部分一、隊(duì)列練習(xí)立正、稍息、向右看—齊、向前—看、向左—轉(zhuǎn)、向右—轉(zhuǎn)向后—轉(zhuǎn)二、準(zhǔn)備活動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)正壓腿側(cè)壓腿手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)三、協(xié)調(diào)性練習(xí)轉(zhuǎn)髖運(yùn)動(dòng)（2X8拍）抱膝跳（1X8拍）屈體分腿條（1X8拍）4X8拍、提出隊(duì)列練習(xí)要求。場(chǎng)地器材、00米跑道場(chǎng)地：田徑場(chǎng)器材：標(biāo)志筒12個(gè)，接力棒個(gè)，報(bào)紙40張安全保障、合理布置場(chǎng)地準(zhǔn)備活動(dòng)充分保護(hù)措施到位預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度平均心率最高心率全課內(nèi)容主題中上35145次/分70180次/分4支，排球4個(gè)，箱子455%70%心率曲線圖：水平四體育與健康課（立定跳遠(yuǎn)教學(xué)）公開課課時(shí)計(jì)劃學(xué)校：石岐北區(qū)中學(xué)班級(jí)：初一人數(shù)：教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)（提高訓(xùn)練課）教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：90％以上學(xué)生明確本課目標(biāo)，了解本課練習(xí)內(nèi)容，：70%80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧，以及掌握提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的訓(xùn)練方法。、學(xué)生分成四組分散進(jìn)行“三拍法”立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。一、整隊(duì)集合：四列橫隊(duì)。一、常規(guī)、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。另外，初一年級(jí)小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但對(duì)于初一年級(jí)同學(xué)來說仍然是有一定難度的。加強(qiáng)興趣。一、整隊(duì)集合：四列橫隊(duì)。5分鐘、帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。分鐘、師生問好宣布本次課內(nèi)容和要求。提高學(xué)生快速跑的能力，促進(jìn)學(xué)生的協(xié)調(diào)性與靈敏性的發(fā)展。、放松操小結(jié)講評(píng)。示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動(dòng)作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動(dòng)作。六、教學(xué)過程：熱身階段（開始和準(zhǔn)備部分）：大約用時(shí)10分鐘。一、教材分析：根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)初中跳躍項(xiàng)目的要求，立定跳遠(yuǎn)技術(shù)應(yīng)屬于水平段四的要求范圍（初中階段），它是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容，也是初中體育會(huì)考的必考項(xiàng)目。五、學(xué)法：根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和學(xué)習(xí)的情況我主要采用以下幾種教法：水平段分組合作法：學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評(píng)定進(jìn)行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實(shí)的需要。然后是游戲。，代表本組參加比賽，然后從中選取出3—4個(gè)跳得最遠(yuǎn)的同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)。（4）教師簡(jiǎn)要講解立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)，并做示范。目的：解決重點(diǎn)，雙起雙落的動(dòng)作要領(lǐng)。五、結(jié)束部分：放松活動(dòng)①放松