【正文】 四個小組X X X X X X X X X X X X X X X X△X X X X X X X X X X X X X X X X要求：認(rèn)真聽教師講解動作要領(lǐng)按照教師口令認(rèn)真練習(xí)糾正錯誤動作，回憶動作要領(lǐng)體會在空中的展體、收腹、收小腿動作的連貫性要求：必須雙腳起跳，擺臂協(xié)調(diào)用力、動作連貫。動作示意圖：組織：教師講解示范立定跳遠動作強調(diào)易犯錯誤講解練習(xí)方法和要求（輔助練習(xí)和分解練習(xí)）口令指揮學(xué)生進行輔助練習(xí)組織學(xué)生做完整技術(shù)動作練習(xí)教師巡回指導(dǎo)，并在各小組內(nèi)分析示范動作，同時進行集體糾正，并且請優(yōu)秀同學(xué)展示，強調(diào)重、難點。發(fā)令后，各隊排頭迅速向前跳躍，越過障礙物返回后，與下一名同學(xué)擊掌，自己站到本隊隊尾。起跳：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍屈由后向前上方跳起騰空騰空：在蹬離地面的瞬間，髖部首先前送，髖、膝、踝充分伸展，空中完成展體落地：收腹舉腿，小腿前伸，同時雙臂用力后擺，并屈膝落地緩沖。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動方式與組織措施要求開始部分準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)集合整隊，清點人數(shù)師生問好檢查服裝宣布本節(jié)課的內(nèi)容安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動繞籃球場慢跑3圈行進間準(zhǔn)備活動：①頭部運動②雙臂繞環(huán)③擴胸運動④體轉(zhuǎn)運動⑤振臂運動⑥單腿提提膝組織：四列橫隊X X X X X X X XX X X X X X X X X：學(xué)生X X X X X X X XX X X X X X X X △：教師組織：教師語言要清晰教師做徒手操的講解和示范師生一同練習(xí)要求：快、靜、齊要求：學(xué)生認(rèn)真聽講看示范基本部分一、立定跳遠動作要領(lǐng)：動作結(jié)構(gòu)：預(yù)擺、起跳、騰空、落地預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動。：發(fā)展學(xué)生力量，速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的彈跳能力，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。教學(xué)目標(biāo)：通過練習(xí)使90%以上的學(xué)生了解立定跳遠技術(shù)要領(lǐng)。將兩臂擺動和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸作為本節(jié)課的教學(xué)重點。立定跳遠對促進學(xué)生上下肢、關(guān)節(jié)、韌帶、和身體器官機能的發(fā)展，提高學(xué)生的靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義。在教學(xué)活動中運用小組合作提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，體現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中的主體地位，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，關(guān)注個體差異，確保每一個同學(xué)受益，使每個學(xué)生都能體驗到體育練習(xí)與成功的樂趣，以滿足他們的發(fā)展需要?！读⒍ㄌh》教學(xué)設(shè)計8教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠重點：彈性屈伸與快速有力起跳相結(jié)合難點：上下肢體協(xié)調(diào)配合指導(dǎo)思想本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想。（四）美的熏陶音樂是一種抒情功能極強的藝術(shù)形式，它不需要通過語言為中介，而是通過直感式的體驗，激起類似的想象和聯(lián)想，心馳而神往之。（二）展示自我根據(jù)故事的情節(jié)，讓學(xué)生擔(dān)當(dāng)其中的角色，生動的形式，使他們特別興奮，從而在自主的學(xué)習(xí)氣氛中努力地展現(xiàn)自我。勇于展現(xiàn)自我，尊重他人，與同伴相互合作。運動技能目標(biāo)：體驗兩臂擺動和前腳掌用力蹬地的動作，做到同時用力。讓學(xué)生在不知不覺中感知、感悟、感受教材。幫助學(xué)生形成終身鍛煉的意識和習(xí)慣，挖掘運動潛能，提高運動欣賞能力?！读⒍ㄌh》教學(xué)設(shè)計7一、指導(dǎo)思想本課堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以自主探索學(xué)習(xí)為主要方式。心理健康：培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神及競爭意識，使學(xué)生在運動中快樂，快樂中運動，培養(yǎng)學(xué)生“強健的體魄，健全的人格”。運動技能：90%的學(xué)生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動作技術(shù)。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。學(xué)法指導(dǎo)：本課我認(rèn)為要教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法。評價法：通過多元化的評價方式，激發(fā)學(xué)生的運動興趣。講解示范法：通過精煉的語言使學(xué)生形成正確的動作概念，更有利于學(xué)生模仿。因此，教學(xué)過程中設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，才能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運動激情。三、學(xué)情分析本課的教學(xué)對象是五年級的學(xué)生，學(xué)生已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，愛表現(xiàn)自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發(fā)育，體質(zhì)稍差，運動能力一般。使學(xué)生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。《立定跳遠》教學(xué)設(shè)計6一、指導(dǎo)思想本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以“新課程”的教學(xué)理念為依據(jù)。(五)場地器材及負(fù)荷預(yù)計：田徑場，標(biāo)志物20個。提問學(xué)生幾個關(guān)鍵問題。(1)上肢運動(2)下肢運動(3)拍打膝關(guān)節(jié)。(四)結(jié)束部分(7分鐘)。教學(xué)組織：分四組進行比賽，教師講解游戲規(guī)則，調(diào)動學(xué)生情緒，組織學(xué)生跟隨音樂游戲練習(xí)。要求：教師巡視、糾錯。學(xué)生明確立定跳遠動作要領(lǐng)，積極進行練習(xí)，優(yōu)生展示動作，其他學(xué)生觀看。要求：動作到位，蹬地迅速有力，練習(xí)積極，體會動作。(3)集體練習(xí)與糾正練習(xí)方法：兩腳自然開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當(dāng)聽到1時，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)2時，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)3時兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。教學(xué)組織：廣播體操隊形，學(xué)生根據(jù)老師的講解示范進行相應(yīng)的模仿練習(xí)。講解與示范動作要領(lǐng)：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。教師總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)并進行講解示范。要求：學(xué)生必須從荷葉上跳過，雙腳起跳，注意安全。讓同學(xué)們進行嘗試練習(xí)，看誰能夠跳到終點。要求：學(xué)生精神飽滿、動作協(xié)調(diào)規(guī)范，達到良好的熱身效果。教學(xué)組織：四列橫隊，教師指揮學(xué)生集體練習(xí)。直到全部“捕完”。(二)準(zhǔn)備部分(6分鐘)：“攔網(wǎng)捕魚”教學(xué)組織：先選出兩人作為“捕魚者”，然后手拉手一起“捕魚”。組織：四列橫隊。難點：抬腿收腹、擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合?！厩楦袘B(tài)度價值觀】培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏的競爭意識和團結(jié)協(xié)作、密切配合的集體主義精神。通過發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，促進身體各器官的39。85%以上的同學(xué)掌握讓學(xué)生正確掌握立定跳遠的動作要領(lǐng)以及跳遠接龍的游戲方法。：跳遠接龍。（3）雙腿跳多級臺階（分組輪換4x3）：重點低頭團身抱膝落地；立定跳遠比賽（10分鐘）：（1）看誰是小組跳的最遠的：分組分男女進行；（2）看哪個小組是立定跳遠全班第一（男女成績相加）：小組男女第一參與；?放松（3分鐘）：頭枕排球閉眼冥想；集隊（2分鐘）場地器材排球人手一個，立定跳遠場地4塊，足球場一塊。（3）排球雙手傳球練習(xí)：2傳球高度不超過手15公分，3傳球高度超過手頂50公分依次循環(huán)進行。熱身（5分鐘）：按教師要求認(rèn)真做排球操。C、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠相關(guān)身體機能的練習(xí)手段和方法、合理安排練習(xí)次數(shù)與密度來激發(fā)提高排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠的運動能力。重點難點：a、通過不同練習(xí)方法結(jié)合游戲、比賽等激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性提高參與度。(1)、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生充分認(rèn)識到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠技能技術(shù)的重要性和必要性。（b）立定跳遠偏重技能，技能的提高主要靠相關(guān)身體機能的提高。教材分析（1）、教學(xué)內(nèi)容：（a）排球雙手“自傳自墊”練習(xí)（b）立定跳遠技能提高(2)、初中階段，排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠是體育學(xué)業(yè)水平測試的項目。c、好表現(xiàn)是此階段學(xué)生的特點，激發(fā)優(yōu)秀生助人為樂的品質(zhì)，幫助后進生共同提高共同成長，形成互幫互助的良好環(huán)境。學(xué)情分析a、所授班級是初中九年級畢業(yè)班，學(xué)生要面臨初中體育與健康學(xué)業(yè)水平統(tǒng)測，所以要加強學(xué)生的認(rèn)識，強化學(xué)生各項運動技能、技術(shù)的鞏固與提高?！读⒍ㄌh》教學(xué)設(shè)計4一、本次課構(gòu)思作為新時期初中體育教育工作者，必須抓住國家大力發(fā)展學(xué)校體育與工作的契機，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，樹立“健康第一、終身鍛煉、一切為了學(xué)生”的新理念，把素質(zhì)教育落實到實處。要求：聽從指揮認(rèn)真游戲三、整理放松學(xué)生集合整隊教師和學(xué)生一齊做放松操。（2）游戲：迎春花兒開教師講解游戲規(guī)則及游戲方法。學(xué)生進行比較練習(xí)，分組練習(xí)。在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。難點：動作連貫，蹬擺配合。師：這天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一齊來學(xué)習(xí)立定跳遠好嗎？（1）立定跳遠師：剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯，這時候我們就一齊來學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的資料立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學(xué)們先看看老師做一下示范，同學(xué)們再來學(xué)習(xí)好嗎？動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。教師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場，進行活動。教學(xué)程序：一、開始部分體育委員集合整隊，報告人數(shù)學(xué)生活動：檢查服裝組織：宣布本課資料四列橫隊安排見習(xí)生要求：快靜齊二、準(zhǔn)備部分圍繞操場慢跑一圈學(xué)生活動：課堂常規(guī)教學(xué)要求：隊伍整齊精神飽滿簡單的徒手操組織：專項練習(xí)A、原地用力向上跳躍B、原地向上抱腿跳遠注意安全教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令學(xué)生跟著聯(lián)系要求：動作到位三、基本部分一、導(dǎo)入新課師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。教學(xué)重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。透過教師的啟發(fā)、引導(dǎo)，學(xué)生的自我探索、體驗總結(jié)并掌握立定跳遠的技術(shù)動作，構(gòu)成正確的概念?！读⒍ㄌh》教學(xué)設(shè)計3教學(xué)資料：立定跳遠游戲：迎春花兒開教學(xué)目標(biāo)：透過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。大部分同學(xué)已經(jīng)掌握了立定跳遠的技術(shù)動作，還有一部分同學(xué)出現(xiàn)了單腳起跳、蹬地不充分、預(yù)擺起跳不協(xié)調(diào)、墊步的問題，通過縱跳、立臥撐等練習(xí)糾正了這些錯誤動作。最后收拾器材，下課。（6）再次練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)（7）由動作掌握好的同學(xué)展示接力跳遠比賽組織：把同學(xué)們分成四組，同一起點起跳，第一名同學(xué)跳過后站在跳到的位置不動，第二位同學(xué)從這一位置起跳，后面的同學(xué)依次進行，看這一組最后一位同學(xué)跳完之后所到達的位置，看哪組跳的最近，簡單的加以懲罰（做十個深蹲）。并針對練習(xí)時出現(xiàn)的單腳起跳和蹬地不充分的情況進行糾錯指導(dǎo)。老師巡回指導(dǎo)并發(fā)現(xiàn)練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤?？偨Y(jié)為四部分：預(yù)擺、起跳、騰空、落地。要求：跟著節(jié)奏跳，隊伍不要斷開，跳完后迅速站好隊徒手操（1）正壓腿（2）側(cè)壓腿（3）活動膝關(guān)節(jié)（4）活動手腕腳踝三、基本部分課前游戲：小袋鼠搬東西規(guī)則：同學(xué)們就是一只只小袋鼠，把小袋鼠們分成四組，每組成員分成兩部分，兩部分隊員相距十米相對站立，一只小袋鼠從起點抱著球跳到對面，并由對面的小袋鼠抱著球跳回來，依次進行，看哪組小袋鼠最先跳完。一項考核項目，希望同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí)。教學(xué)過程：一、課堂常規(guī)集合整隊要求：動作迅速，按要求成四排橫隊師生問好安排本節(jié)課的內(nèi)容以前的課學(xué)習(xí)過了一些簡單的跳躍練習(xí)，像單腿跳、縱跳、立臥撐、蛙跳、跳繩等練習(xí)，這節(jié)課來學(xué)習(xí)立定跳遠。教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠的技術(shù)動作，大概分為預(yù)擺、起跳、騰空、落地四部分。通過課堂練習(xí)和游戲參與，提高學(xué)生的腿部力量，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性。生：進行《奪星之旅》游戲練習(xí)。同學(xué)們，接下來我們將進行《奪星之旅》游戲，你們要大膽展示自己的本領(lǐng)，有信心嗎？生：有。”來！各組根據(jù)口訣再次體驗動作。師：駱城是跳的很棒，掌聲送給他。下面我們就請駱城給我們展示一下。師：全班同學(xué)應(yīng)該用掌聲謝謝駱城同學(xué)，因為他又一次給全班同學(xué)強調(diào)了動作的要點。師：奕姝你來展示一下師：他跳的怎樣？駱城你說。生：向前跳時雙臂還留在后面，沒有向前擺。師：你完全有能力跳得更遠，來試試吧，相信自己。師：你的手腳配合的不夠好呀，來！看老師跳一遍（教師示范），蹬地的同時手臂向上擺，落地時要屈膝下蹲緩沖來保護自己。下面請各組長組織本隊同學(xué)練習(xí)，好！各組練習(xí)開始。同學(xué)們以大圓的邊線為起跳線向圓外跳出，大家注意了，腳尖不得觸及起跳線哦！否則就犯規(guī)了，當(dāng)老師喊“1”的時候兩腳開立與肩同寬，兩臂上擺，喊“2”的時候屈膝下蹲，上體前傾，手臂向后擺，喊“3”的時候兩腳用力蹬地，同時手臂向前上方擺，向前跳出。同學(xué)們剛才都有著出色的表現(xiàn)。師：哇！你跳的可真遠，你能說說是怎樣跳的嗎？生：兩手用力向上擺起，腳就跟著向前伸。我想這么大這么肥的青蛙，為什么落在荷葉上，荷葉卻一點也沒有破呢？生：因為青蛙跳躍的本領(lǐng)大，因為青蛙落在荷葉上很輕很輕師：對了，同學(xué)們真聰明！青蛙跳躍的本領(lǐng)這么大，卻能輕輕地落在荷葉上，同學(xué)們能不能像青蛙一樣用力地跳起，輕輕地落地呢？生：能！師：嗯！好樣的！你們的信心讓老師看到了希望，那我們就開始行動吧！師：第1組，第2組，第3組，第4組各小組在組長帶領(lǐng)下，將荷葉任意擺放圖形在自由跳躍，看看誰最有創(chuàng)意！師：你們這是什么圖形??？生：五環(huán)，“S”形……師：哨聲！請各組停止練習(xí)，拿好荷葉站在自己的位置上面向陳老師。熱了吧？用你們的小手扇扇風(fēng)涼快涼快！師：同學(xué)們；在剛才的活動中我們學(xué)習(xí)什么本領(lǐng)啦?生：雙腳起跳雙腳落地。教學(xué)難點：蹬擺協(xié)調(diào)。負(fù)荷目標(biāo)：平均心率為120次/分左右，練習(xí)密度為45%左右。技能目標(biāo)：85%以上的學(xué)生能夠掌握立定跳遠的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)，提高跳躍能力。教師對此沒能及時加以引導(dǎo)，說明應(yīng)變能力不夠。教學(xué)過程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定點跳傘的環(huán)節(jié)中，教師的引導(dǎo)不夠。教學(xué)過程中，教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)