【正文】 在“玩中學，學中玩”才能符合他們的年齡特征和接受能力。二、分析學生三年級禮班，孩子們自我控制和約束能力較差，從學生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般。它是跳躍動作的重點教材；跳躍教材內(nèi)容豐富，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，提高協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)，有利于培養(yǎng)學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。最高心率：140次/分鐘左右。預計運動負荷練習密度：45%左右。要求：跟著老師一起做放松操3分鐘。一、組織：四列橫隊（圖1）X X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X X教、學活動：，口令指揮放松操。教師巡回指導學生精神飽滿恢復整理部分一、做放松操二、回顧本節(jié)課內(nèi)容，對學生的表現(xiàn)進行有效評價。學生認真練習，互相糾錯。下一名同學按照同樣的方法繼續(xù)進行，看哪個隊最先完成。二、輔助練習：①原地擺臂練習②蹲跳起③團身跳三、完整動作練習四、優(yōu)生展示五、游戲：“小馬跳障礙”游戲規(guī)則：將學生分成人數(shù)相等的4個隊，分別成一路縱隊站在起點線后。前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量后擺。：培養(yǎng)學生合作、創(chuàng)新意識、養(yǎng)成良好的體育運動習慣和奮發(fā)向上的精神面貌。使80%以上學生正確掌握立定跳遠技術(shù)。因此根據(jù)三年級學生自制力和理解能力較差，情緒變化大等特點，結(jié)合體育教育教學實際，本課將通過語言激勵、教師示范、學生展示等教學手段，誘發(fā)學生學習體育的主動性，讓學生探究和體驗中學習掌握運動機能，從而達到增強學生健康，促進學生全面和諧發(fā)展的教學目的。立定跳遠由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。教材學情分析三、四年級跳躍教材以跳遠、跳高為主，在一二年級跳躍基本活動基礎(chǔ)上，逐漸過渡到立定跳遠和助跑跳高。在課中重視培養(yǎng)學生的思維能力，合作能力，以及團隊精神；同時重視學生積極參與、公平競爭、團結(jié)協(xié)作、誠實守信等思想品質(zhì)培養(yǎng)。課中，學生在《兒童圓舞曲》的旋律中盡情釋放自己的情感，感受集體的溫暖和情感的愉悅，從而受到美的熏陶。（三）能力提高經(jīng)過了小蝌蚪成長歷程的角色體驗，學生已經(jīng)基本掌握了前腳掌用力的方法，此時教師加以點撥，學生再通過思考和嘗試練習，跳躍能力必有提高。三、重點、難點重點：動作連貫協(xié)調(diào)難點：兩臂擺動和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸四、教學過程（一）激發(fā)情緒根據(jù)教材特點，以童話故事《小蝌蚪找媽媽》為切入口，這種生動的形式使學生特別興奮，從而激發(fā)了學習興趣。身心健康目標：發(fā)展腿部力量及跳躍能力。二、學練目標運動參與目標：樂于在情境中扮演角色,積極參與活動，自尊、自信。運用情境教學激起學生的學習情緒，使學生的認知活動伴隨著情感進行。以主題參與為策略，以身體練習為主要手段，以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位。社會適應：在教學的組織過程中鍛煉學生的組織能力，創(chuàng)新能力，在玩游戲及學習武術(shù)過程中通過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫助，培養(yǎng)學生的人際交往能力，為將來適應社會打下基礎(chǔ)。身體健康：通過學習立定跳遠增強體質(zhì)，發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調(diào)能力，提高學生的速度素質(zhì)，靈敏素質(zhì)。五、教學目標運動參與：通過新穎有趣的的教學方式，激發(fā)學生的運動興趣，通過游戲引導學生以飽滿的激情投入到體育課堂。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。5，游戲法：通過游戲的形式激發(fā)學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生形成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。四、教法與學法教法：循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能符合學生的身心發(fā)展特點。二、教材分析立定跳遠教材是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發(fā)展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能熟練的進行跳躍。遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，根據(jù)水平三學生的身心發(fā)展特征，以實施素質(zhì)教育為核心。：40%45%：中等平均心率為120135次/分鐘左右，課堂密度為3540%左右。從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況，總結(jié)本課學習情況，指出在學習普遍中存在的問題。教師和學生一起進行放松徒手操。要求：動作規(guī)范，注意安全集中注意力，動作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，連跳時不能移動腳步，要屈膝緩沖。，檢驗學習成果把同學分成4組，規(guī)定每人必須全部通過所有荷葉累計1分，累計得分最高的小組獲勝。教學組織：分四組進行練習。(4)分組練習以小組為單位進行進一步細化練習，教師指揮分組練習。教學組織：四列隊形，第一列先進行跳遠聯(lián)系，待跳出一段距離后第二排再練習，以此類推。要求：學生看清動作的要領(lǐng)，盡量規(guī)范自身動作。然后利用剛才的練習方法，向上預擺雙臂同時兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡?！蠹一卮鸬暮芎?，那么我們現(xiàn)在來學習正確的立定跳遠技術(shù)。(2)出示掛圖學生自主探究運用掛圖分解立定跳遠的技術(shù)，讓同學四人為以小組討論自主嘗試練習并回答其中的動作要領(lǐng)。引導提問：立定跳遠很多同學都會，但是怎么樣才能跳得更遠呢?組織：成4路縱隊依次進行。(三)基本部分、主教材(25分鐘)(1)創(chuàng)設(shè)情景激情導入(青蛙跳荷葉)教師在操場預設(shè)好場地，讓同學設(shè)置不同遠度的荷葉。通過清晰洪亮的口令，調(diào)動學生情緒，進行準備活動練習。，學生跟老師隨著口令做動作(4*8拍)：(1)上肢運動(2)肩繞環(huán)運動(3)腹背運動(4)體側(cè)運動(5)弓箭步壓腿(6)側(cè)壓腿運動(7)膝關(guān)節(jié)運動(8)踝關(guān)節(jié)運動。要求：“魚”不能走出預設(shè)正方形，否則，算被捕獲。要求：精神飽滿、快靜齊。四、教學過程：(一)開始部分(2分鐘)、師生問好、檢查著裝、安排見習生、宣布本堂課內(nèi)容。三、教學重難點：重點：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。正常發(fā)育?！具^程與方法】通過做游戲和徒手操練習，激發(fā)學生對體育活動的興趣，發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性。二、教學目標：【知識與技能】了解和學習立定跳遠動作，建立立定跳遠的技術(shù)概念。課后反思《立定跳遠》教學設(shè)計5一、教學內(nèi)容：：立定跳遠。立定跳遠相關(guān)身體素質(zhì)練習（12分鐘）：小組每輪結(jié)束后沖刺30米（1） 雙腿跳一級臺階（分組輪換4x3）：重點是擺臂；（2）抱腿跳（全體一起3x5）：大腿前抬盡力向身體軀干靠攏，身體正直，兩臂由后向前上方擺至眼前然后下放抱膝。排球“自傳自墊”練習（10分鐘）：（1）熟悉排球球性練習：a、兩人互拋球：兩球同時拋；b、三人互拋球：輪轉(zhuǎn)三球同時拋；c、四人互拋球：兩兩對角四球同時拋；（2）排球雙手墊球練習：2墊球高度不超過頭頂，3墊球高度超過頭頂50公分依次循環(huán)進行。本次課結(jié)構(gòu)熱身啟發(fā)觀察實踐合作學習改進提高興趣練習調(diào)整放松本次課教師組織方法集隊隊伍、宣布本次課內(nèi)容、安排見習生；熱身：講解示范，喊口令：排球雙手“自傳自墊”練習：講解示范、糾正學生錯誤動作、激勵學生：立定跳遠相關(guān)身體素質(zhì)練習：講解示范、糾正學生錯誤動作、組織調(diào)動隊伍、激勵學生；比賽：巡視觀察，組織決賽、激勵學生；放松：讓學生按隊形躺下；集隊布置作業(yè)：本次課，布置作業(yè)；本次課學生活動（45分鐘）?集隊隊伍（3分鐘）；體育委員，全體學生。b、通過教師講解示范動作技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)、學生互幫互助等方法，讓學生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠各項技術(shù)動作。（2）、技能技術(shù)目標：能達到初中體育與健康水平測試優(yōu)秀的標準（排球20秒雙手自傳自墊10次，立定跳遠：男生238cm，女生191cm）（3）、情感目標：讓學生在“學、練”過程中能充分感受體會到幫助他人、團結(jié)合作的快樂，積極參與、勇于創(chuàng)新、戰(zhàn)勝困難的喜悅。教學目標：體育教學目標分為認知、技能技術(shù)和情感三個領(lǐng)域。（a）排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術(shù)，技術(shù)的掌握依靠正確的動作和反復的練習。d、“拉幫結(jié)伙”是此時期學生的喜好，要通過各種形式的`團隊活動、比賽等，正確引導學生形成團結(jié)協(xié)作積極向上的團隊。b、九年級學生對初中體育各項運動技術(shù)已基本掌握，技能方面因個體身體素質(zhì)條件或認識等因素的影響參差不齊，在教學過程中要因材施教分層次教學，提高學生對初中體育與健康學業(yè)水平測試的認識，同時重點強化提高各項運動機能。每次課都能充分發(fā)揮學生主觀能動性，激發(fā)學生學習興趣，讓“樂中學”貫穿始末。教師小結(jié)師生再見、下課。學生男女分成兩組進行游戲，j教師進行指導游戲進行中要注意安全。教師根據(jù)學生練習狀況及時進行提示糾正錯誤動作。教師指出易犯錯誤，并進行糾正。學生做擺臂向上跳起的練習。教師講解示范，提出重難點。重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。師：同學們大家還誰明白和青蛙一樣用雙腳跳動的動物呢？學生：兔子、袋鼠、麻雀等老師引導學生學習、仿這些動物動。師：那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。教學難點：蹬擺配合、動作連貫、雙腳輕巧落地。透過自我挑戰(zhàn)游戲發(fā)展學生的`彈跳力、下肢力量及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)的發(fā)展。發(fā)展學生跳躍潛力，培養(yǎng)學生運動興趣。這節(jié)課從游戲中觀察學習，在游戲比賽中結(jié)束，通過游戲使學習這一個動作的枯燥的課上的生動有趣，學生們積極參與。教學反思：在這節(jié)課上同學們學習了立定跳遠的技術(shù)動作，在學習的時候把立定跳遠動作分解成四個部分：預擺、起跳、騰空、落地，在這四部分中我們著重學習了預擺和起跳。四、放松活動側(cè)展運動正壓腿抖動腿部按摩腿部肌肉五、課堂小結(jié)對這節(jié)課學生的表現(xiàn)進行簡單的總結(jié)，對表現(xiàn)好的同學加以表揚，并要求同學們課下加強立定跳遠的練習。（4）再次練習老師在學生們練習時進行指導并發(fā)現(xiàn)錯誤動作（5）預擺起跳的協(xié)調(diào)性練習進行預擺起跳的協(xié)調(diào)性練習，先不考慮跳的距離，可以跳近一點去體會動作的協(xié)調(diào)性，在動作熟練后再慢慢的增加跳的距離。（3）蹬地練習經(jīng)過簡單練習后，通過縱跳和立臥撐的練習體會起跳時的蹬地感覺。（2）學生練習組織：分散開，根據(jù)老師的示范講解開始練習，在練習時想著動作的四個部分。要求：在行進過程中必須跳著前進，體會跳躍動作學習立定跳遠（1）教師示范、講解動作要領(lǐng)：跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然后兩臂自然前后預擺，兩腿隨著屈伸，當兩臂從后向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，同時兩臂稍微彎曲往上擺動，整個人向前上方騰空跳起，跳起后在空中充分展體，在下落前迅速收腹舉腿，小腿前伸，兩臂自上向下向后擺，落地時腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾，保持平衡。安排見習生二、準備部分跳兔子舞組織：同學們成一列縱隊，后面的同學把手搭在前面同學的肩上，沿著場地跟著音樂一起跳兔子舞。立定跳遠也是中招體育達標考試中很重要的39。通過縱跳和立臥撐體會起跳蹬地動作，重點進行預擺和起跳的協(xié)調(diào)練習，強調(diào)一下落地緩沖。培養(yǎng)學生堅持不懈、積極進取的意志品質(zhì)，通過游戲參與培養(yǎng)學生的互幫互助、團結(jié)精神?！读⒍ㄌh》教學設(shè)計2教學目標：通過本節(jié)課的學習，讓每一位學生在“玩中學，學中玩”中進行學習，在快樂中掌握立定跳遠的技術(shù)動作。師：游戲的方法是：同學們可根據(jù)自己的實力選擇起跳線，從第一條起跳線跳過荷葉的同學可獲得三顆紅星，從第二條起跳線跳過荷葉的同學可獲得兩顆紅星，從第三條線跳過將獲得一顆紅星，同學們在奪取紅星之后，快速跑回將紅星貼到本隊的貼板上，最后以紅星多的隊為勝隊。師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的位置上面向陳老師。師：同學們，讓我們再把能跳得遠的方法說說：“一擺二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身體，屈膝緩沖身前傾。師：他跳的好嗎？生：好，（掌聲）師：好在哪？生：跳得好遠，蹬地有力。上下肢協(xié)調(diào)配合，落地要輕，屈膝緩沖。生：手和腳配合不協(xié)調(diào)，落地很重，沒有屈膝緩沖師：很好，謝謝你的回答。師：觀察得真仔細。師：哨聲！，下面老師要請同學出來展示，大家認真觀察，還要評價，誰先來？師：你來師：誰來評價一下她的動作，你說。師：你學會了嗎？師：再跳一次老師看看好嗎？師：嗯，這下好多了。師：你跳得真棒，如果起跳時手能擺高一點就更好了。聽明白了嗎？預備、……3…師：哨聲！剛才我們主要通過模仿練習讓大家體會上下肢的配合，大多數(shù)同學都能按照動作要領(lǐng)去完成，有少部分同學的蹬、擺用力不夠協(xié)調(diào)，還要加油哦。老師把同學們所體驗到的要點編成口訣，我們一起學習學習，請看圖板，齊讀：“一擺……”師：請看老師給大家展示！生：鼓掌！師：謝謝你們的掌聲！師：接下來，同學們按老師的口令進行原地蹬、擺、跳的模仿練習。師：很好！來！大家看涵涵同學跳，很厲害吧!可真像一只大青蛙輕輕的落在荷葉上！師：駱城也很不錯！你是怎樣跳過兩片荷葉的？生：用力蹬起，把腿收起向前伸！師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的位置上面向陳老師。剛才老師看到有的同學轉(zhuǎn)一圈跳過荷葉或跳過荷葉轉(zhuǎn)一圈，還有的同學單跳雙落等等，而且擺放的圖形也各有特色，同學們?yōu)槟銈兙实膭?chuàng)意鼓掌！師：同學們，你們想不想往高桿的荷葉或離我們更遠一點的荷葉上跳？生：想!師：哇！看來大家是充滿挑戰(zhàn)之情！同學們在練習時要