20xx—20xx年度下學(xué)期乒乓球訓(xùn)練計劃-文庫吧資料
2024-10-07 02:58本頁面
【正文】 迎接乒乓球比賽活動，特制定本計劃。學(xué)生隊內(nèi)的比賽，可和外面的人比賽，以提高比賽成績。接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。主要講解發(fā)球的技術(shù)動作。以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。第二階段：（六周）： 鞏固基本功（球性訓(xùn)練），提高階段，輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練），通過體能訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反應(yīng)能力和平衡能力等，增進(jìn)學(xué)生們的身體素質(zhì)，加強學(xué)生們的身體健康。教師陪練，學(xué)生反手推擋。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。五、具體訓(xùn)練要求： 準(zhǔn)備期：（一周）召開動員會、招運動員。四、訓(xùn)練要求：學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化。其優(yōu)點是學(xué)生積極性高，運動興趣強烈、能吃苦耐勞。第三篇：乒乓球訓(xùn)練計劃1湯莊實驗學(xué)校初中部乒乓球訓(xùn)練計劃訓(xùn)練目的任務(wù)為提高我校乒乓球隊隊員的訓(xùn)練水平及迎接各項的乒乓球比賽活動，特制定本計劃。今后我必須結(jié)合學(xué)校實際，認(rèn)真抓好乒乓球興趣小組項目訓(xùn)練。在訓(xùn)練中，要做到區(qū)別對待，對癥下藥，發(fā)揮他們最大的潛力，力爭在今后的比賽中取得好的成績。四、改進(jìn)和措施：積極和學(xué)校、班主任配合，取得家長的理解支持，實際解決學(xué)生上課與訓(xùn)練的問題，這個我認(rèn)為是最重要的。由于學(xué)生本身的乒乓球水平懸殊比較大，所以在要求上我也是區(qū)別對待。三、基本情況： 乒乓球興趣小組是四年級兩個班的8名學(xué)生參加了這項活動。學(xué)生的表現(xiàn)：在平時的訓(xùn)練中，大多數(shù)學(xué)生的積極性都比較高，訓(xùn)練很刻苦，當(dāng)然他們也會有很大的收獲，乒乓球技術(shù)進(jìn)步了不少！二、訓(xùn)練主要內(nèi)容：基本站位：基本姿勢與基本步法。一、興趣班中老師和學(xué)生的表現(xiàn)：老師的表現(xiàn)：在想辦法增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和提高興趣班項目的技術(shù)水平。（2）隊內(nèi)的教學(xué)比賽，隊外交流。(3)發(fā)奔球。六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：球性練習(xí)：（1）正反手的向上顛球（2）正手攻球（3）反手推檔（4）對攻發(fā)球和接發(fā)球：(1)發(fā)側(cè)旋球。學(xué)生隊內(nèi)的比賽，可和外面的人比賽，以提高比賽成績。接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。主要講解發(fā)球的技術(shù)動作。計劃以開火車的形
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