【正文】 有當杯子是空的時候，才能往杯子里倒入更多的水。 該書前半部分告訴我們。當下的力量讀后感《當下的力量》就是以托利自己的親身經(jīng)歷去告訴人們當下（即現(xiàn)在）的重要性。實現(xiàn)當下的力量，還需要接受當下時刻，實事求是地對待當下，摒棄我們思維對當下時刻的逃避和抗拒，讓內(nèi)心真正從思維認同中解放出來，不受外在干擾，將注意力集中于感受、解決和做好當下的事情，體會充分把握自我的生命過程，享受真實、簡單帶給我們的快樂。我們該做的不是看著遠在天邊的東西，而是做好手上的事。我們必須學(xué)會當事情來的時候抓住，當事情走時放手。”不活在當下，我們就無法贏取生活的樂趣。外在的世界本質(zhì)上是無常的，所以當我們從外界當中來尋找自我認同的話，我們注定會隨時陷入恐懼與痛苦當中。并且我們在這個外在的世界里無止境地尋找自我認同，如財產(chǎn)、工作、社會地位、名望、知識和教育、外表、特殊技能、人際關(guān)系、個人和家族歷史、宗教信仰、種族等其他集體認同。我們失去了內(nèi)心的寧靜與喜悅。我們再也做不到單純的哭與笑。 當我們被思維所奴役時，我們其實就失去了自我。這種負面的能量充斥在我們的身體與內(nèi)心中，便產(chǎn)生了各種各樣的身體疾病與心理疾病。這種情況下，思維無法體現(xiàn)它對于現(xiàn)實提醒的價值，反而產(chǎn)生了極大的負面能量，阻礙著我們進入當下，使我們生活在對過去的怨恨與后悔當中，使我們生活在對未來的幻想與恐懼當中。并不是說這些情緒沒有它的價值，它們其實是一種對現(xiàn)實的提醒。你是否感覺到你的大腦在永不停息地運轉(zhuǎn)，即使在你有意識想獲得內(nèi)心的寧靜時，可它仍然在耗費你的能量。也許你會否認這點。它只是一種工具——并不是我們的全部。思維讓我們具備了適應(yīng)社會的能力，思維讓我們獲得了方方面面的提升。我們的身體漸漸成長，我們的內(nèi)心漸漸豐滿。孩童的時候我們就像一個完整而完美的藝術(shù)品，沒有瑕疵。所以當我們笑時，笑得那樣開心；當我們哭時，哭得那樣傷心。我們擁有自己完整的身體，并有絕對的控制力，想笑就笑，想哭就哭，想睡就睡。作者?？斯豲托利力圖用一種簡單明了的語言傳達簡單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦并進入內(nèi)心的平和世界?！爱斚隆痹诤翁?。后來發(fā)現(xiàn)，看著書需先找到內(nèi)心的寧靜，不受任何外界干擾，方能看懂作者所要表達的。 第三篇：《當下的力量》讀后感讀《當下的力量》有感 在朋友家無意中看見這本《當下的力量》，據(jù)朋友說這本在國外銷量很好，很多人看，于是就借來看。就讓我們的生命的力量就從當下開始吧，放棄一切不必要的包袱，快樂地活在當下這一時，這一刻，快樂的投入到我們唯一可以把握的現(xiàn)在。所以當下的我們，應(yīng)該善待自己，對自己好一點，去做自己喜歡做的事，享受生活的各種快樂。很多時候，生活中不是缺乏幸福，而是缺乏享受幸福的心情。 活在當下，要懂得享受。珍惜當下?lián)碛械囊磺邪伞? 活在當下，要懂得珍惜。你抱怨現(xiàn)狀不好，是因為你沒看到比你更壞的情況。“我對我當下的現(xiàn)狀不滿意，怎么辦。 活在當下，要懂得知足。所以，過去的就讓它過去吧，不管輝煌也好，失敗也好，我們不要留戀，也不要后悔，因為事情已成為過去，已成為歷史，不可能重新來過。如果你不忘記過去，而是一味的活在痛苦的回憶里，那么你將錯過當下的美好時光。 下面是我結(jié)合書本上句子來加以闡述的。是不是因為我們無法忘記過去種種悲傷，是不是因為我們還在后悔做過的錯事，還是因為我們無法接受當下這個事實；那為什么我們不試著去忘記過去，去接受當下，給人生一個全新的開始呢。當下的我們過得快樂嗎。所以又買了英文版，果然發(fā)現(xiàn)原版中這些讓人別扭的地方都表達的很清楚。即使仍然有抱怨，這時的抱怨也是為了推動問題的解決，抱怨不參雜太多的情緒，人們能在抱怨之后平靜的投入下一件值得做的事情。我想確實有，就是在人的心靈深處。我看未必，絕大多數(shù)人只是一種情感宣泄。 當代人喜歡抱怨，抱怨好工作崗位都被占了，沒錢的抱怨房價太高，抱怨沒有社會醫(yī)療保險不足，抱怨cpi漲的太厲害；有錢的抱怨社會腐敗，抱怨有了錢卻沒有安全感要移民；移民的抱怨在國外沒有歸屬感，不能融入主流社會。而我則在工作的時候想著玩，玩的時候想著工作，為過去而悔恨，為未來而焦慮，經(jīng)常處于不安的狀態(tài)。和尚說這些我也做啊，高僧則回復(fù)：我該吃飯的時候吃飯，該念經(jīng)的時候念經(jīng)，該睡覺的時候睡覺?？梢源蠖螘r間的浪費生命，如果這同樣能讓我的心靈處于平靜，什么也不做，什么成果也沒有也是一種積極的行為，這是以前從未想過的，所以《當下的力量》對我是更有幫助的一本書。 以前也研究過gtd，最后的發(fā)現(xiàn)對我來說，問題不在于任務(wù)如何分類，而在于如何推動自己去做事情。如果今天必須提交一份重要、需要花費大量時間投入的工作，即使想通過娛樂來逃避行動的話，心靈也會通過焦慮情緒告訴你，你并未正確度過當下。 只要能夠讓心靈處于平和、沉靜的狀態(tài)，完成一件緊急的工作，與看娛樂節(jié)目、發(fā)呆、做其他無意義的事情并無區(qū)別。過去是最容易讓人產(chǎn)生悔恨的地方，當你能了解最重要的是如果度過當下這一秒的時候，你就不會再為了后悔過去沒有做好的事情而耗費情感。 讀書后個人體驗是時間感覺變慢，人變得沉穩(wěn)，不再那么焦燥。 4當下的力量讀后感 《當下的力量》中告訴了人們?nèi)绾螌Υ^去、現(xiàn)在、未來。“當下”在何處。”…… 同學(xué)們正在上課，如果這時你把其中一位同學(xué)拉到門外，問其余的人出去的同學(xué)穿什么衣服，你會發(fā)現(xiàn)就連他的同桌也不一定回答得出來。就這樣一顆可愛的嬌嫩的小東西，有一天我們在餐廳討論起它來，正在大家大發(fā)感慨時同辦公室的一位同事卻驚奇的問：“辦公室什么時間種了一顆魔豆。 就說說我們現(xiàn)在的經(jīng)歷吧。我們的身體是唯一時刻生活在當下的物體，能夠與自己的身體“聯(lián)結(jié)”就是通往當下的最好途徑之一。于是忘記了“當下”，作者在書中提到了幾個通往“當下”的途徑和方法。對于生活和世界我們到