7運動與健康演講稿-文庫吧資料
2024-09-26 22:24本頁面
【正文】 二是運動能促使心肌收縮有力，使體內(nèi)血液循 環(huán)加快，并使血液中吞噬細(xì)菌、病毒和癌細(xì)胞的白細(xì)胞明顯增多，而且能更及時、迅速清除疾病。 運動可增強機體的免疫功能。改善骨骼肌與關(guān)節(jié)韌帶的彈性和韌性等，從而提高骨骼抗拉、抗折、抗壓和抗扭轉(zhuǎn)的能力。健身運動及勤于思考的人，腦血管經(jīng)常處于舒展?fàn)顟B(tài)，減緩神經(jīng)細(xì)胞衰老，有助于改善記憶，提高思維能力。 運動可延緩大腦衰老。經(jīng)常運動能促進(jìn)人的血液暢通，為機體各部位細(xì)胞通過微血管提供充足的營養(yǎng)，使得組織器官減緩衰老。健身運動，可增加肺活量，使得氣體充
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