832選擇健康的生活方式1-文庫吧資料
2024-12-04 18:46本頁面
【正文】 不吃早餐 ?空腹跑步 ?用滾開水泡茶 ?睡前不刷牙 ?睡前不洗臉 ?嗜麻辣如命 ?藥片掰開后服用 ?餐桌上鋪塑料布 ?醉酒后飲濃茶 ?魚刺卡喉后喝醋 ?用油漆筷子吃飯 ?愛看電視 健康生活方式 選擇健康生活方式是獲得健康、減少疾病的最簡便易行、最經(jīng)濟有效的途徑。據(jù)統(tǒng)計，發(fā)達國家每年約 70％ ~80％ 的死亡原因是慢性病，而發(fā)展中國家也達到 40％ ~50％ 。 ，賭博行為等。 。 ，例如高血壓患者不按時服藥。據(jù)統(tǒng)計，大多數(shù)失眠者易出現(xiàn)心絞痛癥狀。 ，例如醫(yī)院含有傳染菌源的廢棄物。 ，造成疾病感染。 ，工作過度勞累，長期開夜車而又缺乏休息。 。 三、健康的生活方式 不健康的生活方式 世界衛(wèi)生組織業(yè)精神衛(wèi)生提出 18種不健康的生活方式： ，尤其是每天吸 20支以上者，患慢性病的危險迅速增長。如肺癌的發(fā)生，吸煙是不吸煙的 220倍?！蹦隳軐Υ俗龀鲇辛Φ姆瘩g？ “吸煙有害健康”這個結(jié)論是經(jīng)過對大量的調(diào)查數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析得出的結(jié)論。 “有人一輩子吸煙，照樣活八九十歲。 為什么會 發(fā)生 這種變化？這些變化說明了什么問題？ 由于呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核等疾病主要由 不良的生活環(huán)境 和 營養(yǎng)條件 造成的，而心、腦血管疾病和惡性腫瘤除了受 遺傳因素 的影響外，還主要與緊張、焦慮等 心理因素 ，以及不健康的生活方式 有關(guān)。 二、生活方式對健康的
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