【正文】 時(shí)教練員應(yīng)注意檢查糾正動(dòng)作。 集體練習(xí)?？蓪? 三、五人編成一個(gè)小組指定一名動(dòng)作好的同志任小組長(zhǎng)組織練習(xí)也可以輪流組織練習(xí)。 練習(xí)時(shí)下口令的同志要大膽糾正動(dòng)作應(yīng)防止只下口令不糾正動(dòng)作的現(xiàn)象。 對(duì)伍練習(xí)。 模仿練習(xí)。以班為單位進(jìn)行個(gè)人體會(huì)練習(xí)時(shí)班長(zhǎng)或骨干應(yīng)對(duì)所屬人員進(jìn)行檢查發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)糾正。糾正方法注意左手握右手腕時(shí)左手中指位于右手腕關(guān)節(jié)上左手上沿約與腰帶下沿同高。糾正方法在地上畫(huà)線反復(fù)練習(xí)?？山Y(jié)合地上 劃線反復(fù)練習(xí)。 1稍息出腳時(shí)速度慢方向、距離不準(zhǔn)。 手型不正確。 兩肘外張手腕不直。 眼睛不能平視、眨眼。 下頜不能自然微收。 胸部不能自然挺出。 蹶臀部。 第 16 頁(yè) 共 28 頁(yè) 。 。 。 五、常犯毛病和糾正方法 60 度。做到上體穩(wěn)兩腿直方向正距離準(zhǔn)速度快。 綜合練習(xí)主要解決的問(wèn)題出收腳的方向距離和上體姿態(tài)。訓(xùn)練時(shí)首先進(jìn)行有依托靜站練習(xí)爾后在此基礎(chǔ) 上進(jìn)行無(wú)依托靜站練習(xí)和眼功訓(xùn)練。要領(lǐng)同立正主要解決的問(wèn)題準(zhǔn)確掌握立正的要領(lǐng)并使軍資定型。立正時(shí)四指自然微屈不要繃成三角形拇指尖內(nèi)側(cè)貼于食指第二節(jié)拇指于食指略平兩臂自然下垂中指貼于褲縫。要領(lǐng)聽(tīng)到 “ 手型練習(xí) ” 的口令兩手手型不變平行前舉約與肩同寬聽(tīng)到 “ 二 ” 的口令兩手放下成立正姿勢(shì)爾后按 “ 一二 ” 的口令反復(fù)練習(xí)。上體保持立正姿勢(shì)左腳跨出迅速同時(shí)兩手在背后交叉定位準(zhǔn)確?？缌r(shí)要軍姿端正精神振作左腳跨出與兩手后背協(xié)調(diào)一致定位準(zhǔn)確。立正時(shí)眼睛要自然睜大精力集中向前平視時(shí)眼皮微向上挑使黑眼珠保持在眼 睛中央注視正前方一個(gè)目標(biāo)做到目不斜視少眨眼。挺胸腰桿挺直向后上收腹提氣同時(shí)兩肩微向后張。 二、動(dòng)作基本要求立正時(shí)要著裝整齊經(jīng)深振奮姿態(tài)端正表情自然要求做到挺腿挺胸挺頸自然睜大眼睛。稍息過(guò)久可自行換腳。稍息時(shí)左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二 第 14 頁(yè) 共 28 頁(yè) 兩腿自然伸直上體保 持立正姿式身體重心大部分落于右腳。在隊(duì)列訓(xùn)練中具有承前啟后的作用。通過(guò)嚴(yán)格正規(guī)的訓(xùn)練和養(yǎng)成不僅能使每個(gè) 受訓(xùn)者達(dá)到軍容嚴(yán)整姿態(tài)端正動(dòng)作規(guī)范而且能培養(yǎng)其雷厲風(fēng)行令行禁止的作風(fēng)和服從命令聽(tīng)從指揮的良好習(xí)慣。單個(gè)軍人的隊(duì)列動(dòng)作單個(gè)軍人是軍隊(duì)的基石。加強(qiáng)隊(duì)列訓(xùn)練是堅(jiān)持依法治軍的具體表現(xiàn)是加強(qiáng)軍隊(duì)正規(guī)化建設(shè)的重要途徑。要求： 在 40x30 米的場(chǎng)地內(nèi)完成。 向首長(zhǎng)匯報(bào)： “ 首長(zhǎng)同志，半隊(duì)列動(dòng)作綜合練習(xí)（考核）完 第 13 頁(yè) 共 28 頁(yè) 畢，請(qǐng)指示，班長(zhǎng) xxx” 。下達(dá)。 班長(zhǎng)半面向右轉(zhuǎn)，跑步進(jìn)到班縱隊(duì)左側(cè)適當(dāng)位置，向左后轉(zhuǎn)，依次下達(dá)： “ 齊步走 ”“ 左轉(zhuǎn)彎走 ”“ 左后轉(zhuǎn)彎走 ”“ 右轉(zhuǎn)彎走 ”“ 右后轉(zhuǎn)彎走 ”“ 立定 ”“ 向左轉(zhuǎn) ”“ 向右（左、中）看齊 ”“ 向前看 ”“ 稍息 ” 的口令。 “ 立定 ” 的口令。而后向左后轉(zhuǎn)，跑步進(jìn)到班縱隊(duì)左側(cè)前適當(dāng)位置，向右后轉(zhuǎn)，依次下達(dá)： “ 左轉(zhuǎn)彎，齊步走 ”“ 立定 ” 的口令。 班長(zhǎng)向右后轉(zhuǎn)，跑步進(jìn)到 橫隊(duì)走前方適當(dāng)位置（預(yù)定班橫隊(duì)中央前），向左后轉(zhuǎn)，依次下達(dá)： “ 齊步走 ”“ 左轉(zhuǎn)彎走 ”“ 前進(jìn) ”“ 右轉(zhuǎn)彎走 ”“ 前進(jìn) ”“ 立定 ” 的口令。 第 12 頁(yè) 共 28 頁(yè) 班長(zhǎng)向右轉(zhuǎn)，跑步進(jìn)到橫隊(duì)左前方適當(dāng)位置（預(yù)定班橫隊(duì)中央前），向左轉(zhuǎn)，依次下達(dá)： “ 左轉(zhuǎn)彎，齊步走 ”“ 立定 ” 的口令。 七、方向變換 宣布： “ 第七個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容：方向變換 ” 。 班長(zhǎng)半面向右轉(zhuǎn)，跑步進(jìn)到縱隊(duì)中央前 57 步處，向左后轉(zhuǎn)，依次下達(dá)： “ 向左轉(zhuǎn) ”“ 稍息 ”“ 立正 ” 的口令。班長(zhǎng)下達(dá)： “ 距離兩步，向后離開(kāi) ” 的口令。 半長(zhǎng)半面向走轉(zhuǎn)，跑步進(jìn)到班橫隊(duì)右側(cè) 35 步處，向右后轉(zhuǎn)，下達(dá)：向右轉(zhuǎn)的口令。班長(zhǎng)向左跨步，進(jìn)到 預(yù)定隊(duì)形中央前 57 步處，下達(dá)： “ 成班二列橫隊(duì)走 ” 的口令。 六、隊(duì)形變換 宣布： “ 第六個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容：隊(duì)形變換 ” 。 “ 跑步走 ” 、 “ 立定 ” 向后一轉(zhuǎn) “ 跑步走 ” 、 第 11 頁(yè) 共 28 頁(yè) “ 立定 ” 的口令（班長(zhǎng)隨分隊(duì)的行進(jìn)變換方向）。班長(zhǎng)依次下達(dá)： “ 正步走 ” 、 “ 立定 ” 、 “ 向后一轉(zhuǎn) ” 正步走 “ 立定 ” 、向后一轉(zhuǎn)的口令（班長(zhǎng)隨分隊(duì)的行進(jìn)變換方向）。 ” 班長(zhǎng)位于班橫隊(duì)中央前 57 步處，下達(dá) “ 立正 ” 的口令，班長(zhǎng)向右后轉(zhuǎn)，跑步進(jìn)到適當(dāng)位置，向左后轉(zhuǎn)。 “ 立正 ”“xxx 同志、出列 ” 、 “ 入列 ” 、 “ 稍息 ” 的口令。 ” 班長(zhǎng)位于班橫隊(duì)中央前 57 步處。班長(zhǎng)依次下達(dá)： “ 報(bào)數(shù) ” 、 “ 稍 息 ” 的口令。 第 10 頁(yè) 共 28 頁(yè) 班長(zhǎng)半面向左轉(zhuǎn)，跑步進(jìn)到半橫隊(duì)右側(cè) 35 步處，向右后轉(zhuǎn)，左跨半步，由右至左依次糾正足跟線，右跨一步，由右至左依次糾正胸線。班長(zhǎng)向右轉(zhuǎn)，齊步回到橫隊(duì)中央前，向左轉(zhuǎn)，對(duì)全班依次下達(dá)：向右看齊、（ 9） “ 向前 看 ” 的口令。 三、整齊、報(bào)數(shù) 宣布： “ 第三個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容：整齊、報(bào)數(shù) ” 。 “ 全班注意 ” 的口令，而后向左或向右轉(zhuǎn)，位于預(yù)定隊(duì)形中央前 35 步處，依次下達(dá) “ 成班縱隊(duì)集合 ” （ 7）“ 解散 ” 的口令。 班長(zhǎng)位于班橫隊(duì)中央前 57 步處，依次下達(dá)。 班長(zhǎng)半面向右轉(zhuǎn)，跑步進(jìn)到班縱隊(duì)左側(cè)中央前 57 步處，向左后轉(zhuǎn)，依次下達(dá)：（ 5） “ 向左 轉(zhuǎn) ” （ 6） “ 稍息 ” 的口令。 “ 立正 ” （ 1）“ 向右看 齊 ” （ 2） “ 向前 看 ” 的口令。 “ 課目：班隊(duì)列動(dòng)作綜合聯(lián)系 ” ，班長(zhǎng)還禮后，下達(dá)： “ 稍息 ” 口令。請(qǐng)指示，班長(zhǎng) xxx” 。 向首長(zhǎng)報(bào)告。 班隊(duì)列動(dòng)作綜合練習(xí)指揮程序 進(jìn)場(chǎng)：班成縱隊(duì)，班長(zhǎng)位于隊(duì)列中央前，跑步帶入場(chǎng)地。向前移步時(shí)，應(yīng)按單數(shù)要領(lǐng)行進(jìn)。 聽(tīng)到 “ 立定 ” 的口令，左腳踏 1 步，右腳靠擾左腳，原地成 第 8 頁(yè) 共 28 頁(yè) 立正定姿勢(shì)（跑步的踏步，聽(tīng)到口令，繼續(xù)踏２步，再按上述要領(lǐng)進(jìn)行）。兩腳在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約１５厘米；落下時(shí)，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按齊步走或跑步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)。停止間口令。便步一走 要領(lǐng)：用適當(dāng)?shù)牟剿佟⒉椒羞M(jìn)，兩臂自然擺，上體保持良好姿態(tài)。便步： 便步用于行軍，操練后恢復(fù)體力及其它場(chǎng)合。 半面向右（左）轉(zhuǎn)，按向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn) 45 度。 第八個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容行進(jìn)間變換行進(jìn)間轉(zhuǎn)法行進(jìn)間轉(zhuǎn)法是行進(jìn)間變換方向的方法 齊步、跑步和向右（左）轉(zhuǎn) 口令：向右（左）轉(zhuǎn)走 要領(lǐng)。 齊步換跑步，聽(tīng)到預(yù)令， “ 跑 步 ” ，兩手迅速握掌提到腰際，兩手臂前后自然擺動(dòng)，聽(tīng)到動(dòng)令 “ 走 ” ，即換跑步進(jìn)行。 第七個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容步法變換步法轉(zhuǎn)換 步法變化，口令下到左腳，右腳換。聽(tīng)到 “ 走 ” 的動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎