【正文】 進(jìn)，由量變到達(dá)質(zhì)變 習(xí)慣的養(yǎng)成不是一下子就形成的。例如，選擇看電視是一種恢復(fù)精力的方法，但這種方式只能獲得暫時(shí)的恢復(fù)，長期看電視，反而會(huì)容易讓人陷入到過度消耗的境況。而要培養(yǎng)這些 方法恢復(fù)我們的精力，關(guān)鍵的是要表 第 12 頁 共 19 頁 達(dá)出我們對(duì)這些活動(dòng)的重視，并將投入在它們上面的時(shí)間視為神圣而不可侵犯的。有些活動(dòng)不需要太多的耗損精力，就能大幅獲得精力再生。 培養(yǎng)我們精力的方法有很多種。就像是刷牙這種事情，早已融入到我們的內(nèi)心，每天我們已經(jīng)不用再去刻意提醒自己，完全變成了一種主動(dòng)意識(shí)和行為習(xí)慣。儀式習(xí)慣，指的是定義明確、具有高度計(jì)劃性的行為。例如，寒冷的冬季，在早上要不要早起，對(duì)很多人來說就是一種很糾結(jié)的事情。情感、思維和意志能力也是可以通過鍛煉獲得的 通過建立一種儀式習(xí)慣，來管理好我們的精力。而最近一兩年，則開始非常有意識(shí)的學(xué)會(huì)張弛有度的生活方式，個(gè)性方面就變得越 來越柔和，從而基本上可以管理自己的情緒。而事實(shí)上，過于放松也是一種精力耗損的表現(xiàn)。我們必須學(xué)會(huì)為一天畫上休止符，強(qiáng)迫自己在固定的時(shí)間離開跑道，停止處理信息，把目標(biāo)從工作成果轉(zhuǎn)向精力恢復(fù)。最豐富、最快樂和最高產(chǎn)的生命的共通之處，是全情應(yīng)對(duì)眼前的挑戰(zhàn)，同時(shí)能夠間斷地放松，騰出給 精力再生的空間。只要恢復(fù)得當(dāng)，過段時(shí)間，我們的極限就會(huì)達(dá)到一個(gè)新的高度。但研究和事實(shí)表明，精力使用不足與使用過度一樣有害，只有超越極限消耗精力并有效恢復(fù)，我們才能在各方面成長。使用過度和使用不足都會(huì)削弱精力，必須要不時(shí)更新精力以平衡消耗。 第 10 頁 共 19 頁 以下是本書作者提到的幾個(gè)對(duì)我特別有影響的觀點(diǎn)，梳理總結(jié)如下。我們也越來越難以集中注意力，并且變得暴躁易怒。 在當(dāng)今飛速發(fā)展的時(shí)代，我們的時(shí)間已經(jīng)被打碎成了像小紙片一樣的碎片。管理好這四個(gè)方面，我們才能保證精力的全情投入。 什么是精力。結(jié)合前一段時(shí)間閱讀的《當(dāng)下的力量》，兩本書一連接，里面的很多觀點(diǎn)，對(duì)我未來人生的發(fā)展有著很高的現(xiàn)實(shí)意義。 第四篇：讀《精力管理》有感 2024 字讀《精力管理》有感2024 字 何新云 這本書是去年一位朋友推薦的。時(shí)間是如何分配的。時(shí)間的分配，表明了一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)實(shí)際情況的優(yōu)先級(jí)判斷。在實(shí)際工作中，我們不但要招聘行業(yè)里的人，還要善于挖掘我們自己隊(duì)伍中的人，在管理財(cái)務(wù)、預(yù)算、招投標(biāo)的工作中，我們招聘的行業(yè)里的人的確得到了很多各方面的信息和行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，讓我們的認(rèn)知得以升級(jí)，有助于我們進(jìn)行認(rèn)知管理，但同時(shí)我們也要自己培養(yǎng)的人，對(duì)隊(duì)伍中的優(yōu)秀人才也要培養(yǎng)他們的認(rèn)知，人盡其才。對(duì)手不是敵人，在我們的對(duì)手身上我么也可以學(xué)到更多；第二， 定期遍訪行業(yè)。 結(jié)合日常的實(shí)際工作，第一，深入分析對(duì)手。 第 8 頁 共 19 頁 先說信息維度。一個(gè)人的行為，通常都是認(rèn)知決定的，管理自然也不例外，所以我也 的確感受到，管理是個(gè)很難考量和量化的工作，因?yàn)橐粋€(gè)人的認(rèn)知，一定程度上決定了人管理高度和管理水準(zhǔn)。看了作者的履歷，我想很多人和我一樣，看到了一個(gè)并沒有耀眼的名校光環(huán)和平臺(tái)的，一位普通學(xué)生的成長歷程，在互聯(lián)網(wǎng)的風(fēng)口，他并沒有像其他的 “ 豬 ” 一樣，風(fēng)停了依然是 “ 豬 ” ，而是成長為一名雄鷹，這本身就值得我們思考和反省自己，那么他的思考，我想也非常值得一讀和細(xì)細(xì)思量。2024 年 3 月 16日，傅盛當(dāng)選 2024 年 “ 全球青年領(lǐng)袖 ” 。2024 年 3 月 25 日，金山網(wǎng)絡(luò)更名獵豹移動(dòng)公司，傅盛出任獵豹移動(dòng)公司 ceo。2024 年，傅盛在 “ 第七屆 ceo 年會(huì) ” 中榮膺 “2024it 新銳人物獎(jiǎng) ” 。2024 年 11 月 10 日，金山安全與可牛正式合并成立獨(dú)立公司，傅盛出任金山網(wǎng)絡(luò) ceo。2024 年出任可牛影像 ceo 兼董事長。2024 年加入經(jīng)緯中國任副總裁。2024 年加入奇虎 360，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)打造了安全類軟件 360 安全衛(wèi)士。2024 年加入 3721 公司。 認(rèn)知三部曲讀后感 （二） 張俊 我想讀這篇文章之前還是應(yīng)該先了解一下作者及其經(jīng)歷： 傅盛，男， 1978 年 3 月 6 日出生在江西景德鎮(zhèn)，畢業(yè)于山東工商學(xué)院信息管理與信息系統(tǒng)專業(yè)。我們準(zhǔn)備怎樣結(jié)合自身情況改變或優(yōu)化。這些模式的利和弊。就像我 們從事集團(tuán)財(cái)務(wù)管理來說，就要知道，什么樣的財(cái)務(wù)管控模式最有利于新百的發(fā)展。方向正確、思路清晰的勤奮是聰明的勤奮，聰明的勤奮功會(huì)功半事倍，而盲目的勤奮則南轅北轍。古人尚且有 此認(rèn)識(shí)，身處當(dāng)今的我們更應(yīng)樹立這種認(rèn)識(shí)，不僅在學(xué)識(shí)淵博、能力超群上積累，更要在鑒別、判斷、 “ 遠(yuǎn)見卓識(shí) ” 上修煉，自覺養(yǎng)成勤學(xué)苦練、多思善悟、善謀實(shí)干這樣一種自覺。 ”“ 才 ”指才華、能力，其核心是思維能力； “ 學(xué) ” 指知識(shí)； “ 識(shí) ” 是見識(shí)，鑒別、判斷力。 三是從才、學(xué)、識(shí)相互關(guān)系上，認(rèn)識(shí)到見識(shí)不亞于才華和知識(shí)。 二是從 “ 見識(shí) ’ 在判斷、決策、創(chuàng)新過程中的作用，認(rèn)識(shí)