【正文】 5 找人傾訴 .481(**) .322(**) .397(**) .024 .557(**) 大喊大叫 .523(**) .279(**) .014 .138 郁悶的排解效果 精力充沛 .180(*) 不 會(huì)很快再 度郁悶 .118 .043 .012 .146(*) .092 感覺(jué)很累 .025 .280(**) .224(**) .122 （注： **表示顯著水平為 ， *表示顯著水平為 ） 從表 42中可以發(fā)現(xiàn)如下結(jié)果 : （ 1）與人爭(zhēng)執(zhí)行為 從相 關(guān)性分析結(jié)果（表 42）可以看出，與人爭(zhēng)執(zhí)和睡覺(jué)正相關(guān)且比較顯著（相關(guān)系數(shù) ， p）。排解過(guò)后會(huì)感到精神充沛。這表明，由于經(jīng)濟(jì)問(wèn)題不敢參加各類活動(dòng)的大學(xué)生會(huì)與他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，打亂正常的作息時(shí)間，總是緘默寡言，喜歡獨(dú)處，但不會(huì)因此而自殺。家庭經(jīng)濟(jì)方面與找他人傾訴正相關(guān)且比較顯著（相關(guān)系數(shù) ， p）。家庭經(jīng)濟(jì)方面與睡覺(jué)正相關(guān)且比較顯著（相關(guān)系數(shù) ， p）。家庭經(jīng)濟(jì)方面與導(dǎo)致大學(xué)生自殺負(fù)相關(guān)且比較顯著（相關(guān)系數(shù) ， p）。 （ 5）家庭經(jīng)濟(jì)方面 導(dǎo) 致郁悶的分析 從相關(guān)性分析結(jié)果（表 41）可以看出，家庭經(jīng)濟(jì)方面與與他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)正相關(guān)且比較顯著（相關(guān)系數(shù) ， p）。在這種情況下，大多數(shù)大學(xué)生經(jīng)常通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)排解郁悶，其次，還會(huì)找他人傾訴或大喊大叫來(lái)調(diào)節(jié)。適應(yīng)陌生環(huán)境方面導(dǎo)致的郁悶與大喊大叫正相關(guān)且比較顯著（相關(guān)系數(shù) ， p）。適應(yīng)陌生環(huán)境方面導(dǎo)致的郁悶與體育運(yùn)動(dòng)正相關(guān)且比較顯著（相關(guān)系數(shù) ，p）。 （ 4）適應(yīng)陌生環(huán)境方面 導(dǎo)致郁悶的 分析 從相關(guān)性分析結(jié)果（表 41）可以看出，適應(yīng)陌生環(huán)境方面導(dǎo)致的郁悶與與他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)正相關(guān)且比較顯著（相關(guān)系數(shù) ， p）。在這種情況下，大多數(shù)大學(xué)生經(jīng)常通過(guò)運(yùn)動(dòng)和睡覺(jué)來(lái)排解郁悶，其次，還會(huì)找他人傾訴和玩網(wǎng)絡(luò)游戲。情感方面導(dǎo)致的郁悶與找他人傾訴正相關(guān)且比較顯著（相關(guān) 系數(shù) ， p）。情感方面導(dǎo)致的郁悶與睡覺(jué)正相關(guān)且比較顯著（相關(guān)系數(shù) ， p）。情感方面導(dǎo)致的郁悶與導(dǎo)致大學(xué)生自殺正相關(guān)且比較顯著（相關(guān)系數(shù) ， p）。 （ 3）情感 方面 導(dǎo)致郁悶 的 分析 從相關(guān)性分析結(jié)果（表 41）可以看出，情感方面導(dǎo)致的郁悶與跟他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)正相關(guān)且比較顯著（ 相關(guān)系數(shù) ， p）。人際交往導(dǎo)致的郁悶與體育運(yùn)動(dòng)正相關(guān)且比較顯著（相關(guān)系數(shù) ， p）人際交往導(dǎo)致的郁悶與找他人傾訴正相關(guān)且比較顯著（相關(guān)系數(shù) ， p）人際交往導(dǎo)致的郁悶與大喊大叫正相關(guān)且比較顯著（相關(guān)系數(shù) ， p）這表明，人際交往時(shí)感到不順的大學(xué)生有時(shí)會(huì)與他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，總是緘默寡言，喜歡獨(dú)處，但不會(huì)因此而自殺。人際交往導(dǎo)致的郁悶與總是緘默寡言，喜歡獨(dú)處之間正相關(guān)且比較顯著（相關(guān)系數(shù) ， p）。但是排解郁悶后，不會(huì)感到精力充沛，一旦排解后，不會(huì)再次郁悶。這表明，由學(xué)習(xí)方面導(dǎo)致郁悶的大學(xué)生有時(shí)會(huì)與他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，會(huì)打亂正常的作息時(shí)間。學(xué)習(xí)導(dǎo)致的郁悶與向人傾訴正相關(guān)且比較顯著（相關(guān)系數(shù) ， p）。相關(guān)性分析結(jié)果見(jiàn)表 41. 表 41 郁悶原因與郁悶表現(xiàn)行為、排解方式和排解效果的相關(guān)性分析結(jié)果 郁悶原因 學(xué)習(xí)方面 人際交往 方面 情感方面 適應(yīng)陌生環(huán)境方面 家庭經(jīng)濟(jì)方面 郁悶的 行為或表現(xiàn) 與人爭(zhēng)執(zhí) .471(**) .403(**) .495(**) .420(**) .606(**) 寡言獨(dú)處 .022 .683(**) .574(**) .583(**) .361(**) 導(dǎo)致自殺 (**) .201(**) (**) 身體不適 .135 .002 打亂生活 .290(**) .175(*) .118 .025 .356(**) 郁悶的排解方式 體育運(yùn)動(dòng) .242(**) .228(**) .220(**) .441(**) .127 睡覺(jué) .180(*) .358(**) .291(**) 玩網(wǎng)游 .038 .105 .431(**) .100 .223(**) 找人傾訴 .425(**) .298(**) .467(**) .483(**) .202(**) 大喊大叫 .058 .338(**) .171(*) .397(**) .302(**) 郁悶的排解效果 精力充沛 (**) .150(*) (**) .231(**) .069 不 會(huì)很快再 度郁悶 .286(**) .004 .065 .141(*) .180(*) 感覺(jué)很累 .000 .183(**) .504(**) .242(**) (**) （ **表示顯著水平達(dá)到 *表示顯著水平達(dá)到 ） 從表 41中 可以發(fā)現(xiàn)如下結(jié)果 : （ 1）學(xué)習(xí)方面導(dǎo)致郁悶 的 分析 從相關(guān)性分析結(jié)果（表 41）可以看出，學(xué)習(xí)導(dǎo)致的郁悶與他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)正相關(guān)且比較顯著（相關(guān)系數(shù) ， p）。 研究 中 運(yùn)用 SPSS對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理， 并得出相關(guān)結(jié)論。 5個(gè)郁悶的排解方式為： 體育運(yùn)動(dòng)、睡覺(jué)、玩網(wǎng)游、找他人傾訴、大喊大叫。 SPSS對(duì)郁悶原因、表現(xiàn)行 為、排解方式和效果的相關(guān)性分析： 通過(guò)訪談和文獻(xiàn)綜述 本研究 歸納出 5個(gè)主要的形成郁悶的原因和 5個(gè)由于郁悶導(dǎo)致的行為和表現(xiàn)， 5個(gè)郁悶原因?yàn)椋簩W(xué)習(xí)、人際交往、情感、生活不適應(yīng)和經(jīng)濟(jì)壓力。 0102030405060精力充沛 不再郁悶 還是很累非常不同意比較不同意同意比較同意非常同意 圖 4 郁悶效果的選擇頻度 經(jīng)分析和總結(jié)得出，郁悶的排解方式中選擇同意程度以上的學(xué)生所占的比例如下：精力充沛 80%，不再郁悶 70%，還是很累 50%。 0510152025303540體育運(yùn)動(dòng) 睡覺(jué) 玩網(wǎng)游 與人傾訴 大喊大叫非常不同意比較不同意同意比較同意非常同意 圖 3 郁悶排解方式的選擇頻度 通過(guò)對(duì)圖 1的 分析和總結(jié)得出，郁悶的排解方式中選擇同意程度以上的學(xué)生所占的比例如下：體育 運(yùn)動(dòng) 50%，睡覺(jué) 65%，玩網(wǎng)游 50%，與人傾訴 80%，大喊大叫35%。 01020304050與人爭(zhēng)執(zhí) 寡言獨(dú)處 自殺 身體不適 影響生活非常不同意比較不同意同意比較同意非常同意圖 2 郁悶行為表現(xiàn)的選擇頻度 通過(guò)對(duì)圖 1的 分析和總結(jié)得出，郁悶的行為表現(xiàn)中選擇同意程度以上的學(xué)生所 占的比例如下，與人爭(zhēng)執(zhí) 25%，寡言獨(dú)處 45%，自殺 55%，身體不適 60%，影響生活作息 80%。 四、數(shù)據(jù)分析 頻度及現(xiàn)狀分析 0102030405060學(xué)習(xí) 交際 情感 環(huán)境適應(yīng) 經(jīng)濟(jì)壓力非常不同意比較不同意同意比較同意非常同意圖 1 郁悶原因的選擇頻度 通過(guò)對(duì)圖 1的 分析和總結(jié)得出，郁悶原因中選擇同意程度以上的學(xué)生所占的比例如下：學(xué)習(xí)方面 45%，人際交往方面 35%，情感方面 50%，環(huán)境適應(yīng)方面 25%，經(jīng)濟(jì)壓力方面 25%。sα= ，數(shù)值都大于 比較適合，信度較高。sα= ，排解方式的 Cronbach39。s Alpha .707 .703 .727 .804 N of Items 5 5 5 3 郁悶原因的 Cronbach39。s Test of Sphericity 近似卡方 df 10 10 10 3 Sig. .000 .000 .000 .000 通過(guò)檢測(cè)看出，郁悶原因、郁悶影響、排解方式和排解效果的 KMO值均在 和 ，適合做因子分析。 通過(guò)檢驗(yàn)，問(wèn)卷的信效度符合標(biāo)準(zhǔn)，問(wèn)卷可以進(jìn)行大規(guī)模調(diào)查使用。sα= ，可以接受。sα= ，數(shù)值 都大于 比較合適，信度較高。sα= ，郁悶影響的 Cronbach39。 3）小樣本的信度檢驗(yàn)： 表 33 小樣本信度檢驗(yàn) 郁悶 原因 郁悶 影響 排解 方式 排解 效果 Cronbach39。 2）小樣本的效度檢驗(yàn) 表 32 小樣本 效度檢驗(yàn) 郁悶 原因 郁悶 影響 排解 方式 排解 效果 KMO值 .772 .728 .789 .766 Bartlett39。 1）小樣本的描述性統(tǒng)計(jì) 表 31 小樣本對(duì)性別、年級(jí)、生源地的 描述性統(tǒng)計(jì) Frequency Percent Valid Percent Cumulative Percent 性別 男 7 女 13 總計(jì) 20 年 大一 14 級(jí) 大二 6 總計(jì) 20 生源地 城鎮(zhèn) 15 農(nóng)鄉(xiāng) 5 總計(jì) 20 在 20 份小樣本中，性別方面，男生占 35%，女生占 65%，女生占多數(shù) 。根據(jù) Bock amp。內(nèi)部一致性可采用折半法、 KR20 法和 Cronbach α 系數(shù)法 。 信度（ Reliability）是指論證方法和數(shù)據(jù)的可信性，在測(cè)量中是指統(tǒng)一測(cè)量工具對(duì)統(tǒng)一測(cè)量對(duì)象得到一致結(jié)果（數(shù)據(jù)或結(jié)果）的可能性，一般采用暴多不同時(shí)點(diǎn)的穩(wěn)定性（ stability）、不同測(cè)試對(duì)象的等值性（ equivalence）和測(cè)量項(xiàng)目之間的內(nèi)部一致性（ internal consistency）三個(gè)指標(biāo)進(jìn)行檢驗(yàn)。Bartlett 球體檢驗(yàn)（ Bartlett test of sphericity）。 3） 調(diào)查時(shí)間： 20xx 年 10 月 1 日至 20xx 年 12 月 20 日 小樣本的描述性統(tǒng)計(jì)和信效度檢驗(yàn) KMO 檢驗(yàn) （ KaiserMeyerOlkin Measure of Sampling Adequacy）原理是計(jì)算所有變量的簡(jiǎn)單相關(guān)系數(shù)的平方和與這些變量之間的偏相關(guān)系數(shù)的平方和之差。 2） 問(wèn)卷發(fā)放情況： 本次問(wèn)卷調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷 200 份。 第三部分：從各個(gè)角度分析現(xiàn)象，剖析問(wèn)題成因 1） 根據(jù)已有的數(shù)據(jù)結(jié)果，進(jìn)行深層次的分析，提出存在的問(wèn)題 2） 聯(lián)系當(dāng)今青少年成長(zhǎng)中所存在的問(wèn)題，尋求大學(xué)生心理郁悶狀況的背后原因 3） 總結(jié)分析結(jié)果 第四部分：研究結(jié)論與提出建議 1） 歸納研究結(jié)果 2） 提出對(duì)于大學(xué) 生排解心理郁悶的幾點(diǎn)建議 調(diào)查過(guò)程 1） 問(wèn)卷構(gòu)成 本次問(wèn)卷由二十二道客觀題，兩道主觀題構(gòu)成。并以此為基礎(chǔ)，剖析現(xiàn)象成因，找到問(wèn)題所在，提出相應(yīng)的建議，引導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)排解心理郁悶。隨后根據(jù)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行 SPSS 相關(guān)性檢驗(yàn)，再對(duì)結(jié)果進(jìn)行討論和探究，最終形成科研報(bào)告。 三、研究方法及研究過(guò)程 研究方法： 采用問(wèn)卷調(diào)查和個(gè)案訪談相結(jié)合的方式，在不同類別的大學(xué)生中發(fā)放少量問(wèn)卷。因此，要對(duì)大學(xué)生郁悶現(xiàn)象進(jìn)行分析研究，需要綜合各方面因素，注重這些因素之間的相關(guān)性，有針對(duì)性的進(jìn)行總結(jié)和提出建議。有了工作經(jīng)驗(yàn)就等于有了資本 ,選擇的余地自然就更大了。大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)雖嚴(yán)峻 ,但部分學(xué)生不是因?yàn)檎也坏焦ぷ?,而是因?yàn)橄訓(xùn)|嫌西、挑三揀四 ,最終弄得高不成、低不就?，F(xiàn)在的部分大學(xué)生不能全面、客觀、正確地認(rèn)識(shí)自我 ,盲目樂(lè)觀 ,過(guò)高地評(píng)估自己的能力 ,無(wú)論是學(xué)習(xí)、就業(yè)還是戀愛(ài)都提出過(guò)高的期望值。 4） 適度降低期望值 從心理作用來(lái)看 ,期望值是一把雙刃劍 ,把握得好 ,可以成為奮發(fā)向上的動(dòng)力 。如果身處逆境 ,那么鼓起勇氣 ,樂(lè)觀進(jìn)取 ,自強(qiáng)不息 ,在逆境中迅速成長(zhǎng)起來(lái)。 3） 升華 升華是指將憤懣、不滿、悲觀、苦悶、憂愁等消極情緒轉(zhuǎn)化為奮發(fā)圖強(qiáng)、爭(zhēng)取上進(jìn)的積極情緒 ,是對(duì)消極情緒的一種較高形式的宣泄 ,也就是平時(shí)所說(shuō)的“化悲痛為力量” 。宣泄時(shí) ,把平時(shí) 隱藏起來(lái)的不安、焦慮、怨憤、悲傷、苦悶、憂愁、難過(guò)、不滿等表現(xiàn)出來(lái) ,把想說(shuō)的說(shuō)出來(lái) ,想罵的話罵出來(lái) ,心情自然會(huì)平靜很多。傾訴的對(duì)象當(dāng)然不止是摯友 ,父母、輔導(dǎo)員或心理醫(yī)生都是很好的傾訴對(duì)象 ,甚至可以一個(gè)人對(duì)著墻壁或玩具娃娃傾訴心中的郁悶 。培根指出 ,“當(dāng)你遇到挫折時(shí) ,像知心摯友一席傾訴可以使你得到疏導(dǎo)?？傊?,大學(xué)生應(yīng)多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好 ,多方向地調(diào)節(jié)自己 ,要善于轉(zhuǎn)換 ,不要一條胡同走到底。學(xué)習(xí)緊張時(shí) ,不妨放下手中的書本 ,去好好輕松一下。如戀愛(ài)失敗后 ,可以把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上 ,暫時(shí)忘卻失戀的痛苦。 大學(xué)生自我疏導(dǎo) 郁悶的緩解和消除 ,除需要他人的包容、體諒和協(xié)助外 ,更重要的是要靠本人積極的自我疏導(dǎo)。教育工作者在堅(jiān)持面向全體、注重發(fā)展的前提下 ,要給予一些特殊群體以更多的關(guān)注 ,如那些缺乏目標(biāo)的、自卑的、性格特別內(nèi)向的、成長(zhǎng)過(guò)程中有缺陷的、情緒不穩(wěn)定的以及已經(jīng)出現(xiàn)了心理問(wèn)題的學(xué)生。要建立起分別以學(xué)生干部和心理協(xié)會(huì)會(huì)員、輔導(dǎo)員和班主任、心理咨詢中心老師為主體的 ,以發(fā)展、完善 . 預(yù)防為目的的三級(jí) 生理健康教育體系。通過(guò)豐富多彩的校園 活動(dòng)以及倡導(dǎo)學(xué)生之間的伙伴關(guān)懷 ,充分調(diào)動(dòng)一切社會(huì)支