修身養(yǎng)性、自我提升發(fā)展模式心理素質(zhì)訓(xùn)練-文庫吧資料
2025-03-09 17:24本頁面
【正文】 ? 多食富水份的食物； ? 不宜共食的食物不應(yīng)在同一餐吃； ? 吃得少，活得久； ? 吃水果要在空肚子的時候； ? 提倡素食主義。 傳統(tǒng)的治療理論與情緒調(diào)節(jié) 如何才能處于良好的心理狀態(tài) ? NLP理論認(rèn)為一切情緒對我們都很重要，且都有價值； ? NLP理論認(rèn)為你是一切情況的創(chuàng)造者，任何時間你都 可以選擇所想要的感受，去體驗所希望的情緒； ? 舉例 1：羅賓改變學(xué)員對火車通過時噪音的不良反應(yīng)。 影響心態(tài)變化的兩大主要因素 如何才能處于良好的心理狀態(tài) ? 傳統(tǒng)的治療理論認(rèn)為不好的情緒是我們的敵人， 要想治療就唯有回到過去，找出情緒不好的原因。 ? 行為是心態(tài)的反映； ? 人生所追求的，大事都與心態(tài)有關(guān)； ? 決定你身價的是你的態(tài)度而非才能； ? 追求成功，要主宰自己命運的關(guān)鍵，全在于如何 引導(dǎo)和掌握自己的心態(tài)。 如何樹立堅定成功的信念 重要提示 ? 你應(yīng)經(jīng)常檢討自己所持的信念，是不是能時時激勵你奮發(fā)努力，勇敢地面對生命中的各種困難？ ? 不斷效法贏家的信念； ? 人生需要 CANI！（ Constant and Never Ending Improvement?。? 如何樹立堅定成功的信念 如何才能處于良好的心理狀態(tài) 心態(tài)的好壞直接關(guān)系到你的成敗 (1) ? 心態(tài)就是對于跟自己相關(guān)事物所做的反應(yīng)，它有時是 進取的，有時是癱瘓的，大多數(shù)人都處于直覺的狀態(tài)。 如何樹立堅定成功的信念 美國赫門米勒家具公司總裁賽蒙論工作 為什么工作不能夠是我們生命中美好的事情？為什么我 們把工作看成是一件不得不做的事情，而未能珍惜和贊 美它？為什么工作不能夠成為人們終其一生發(fā)展道德與 價值觀、表現(xiàn)人文情懷與藝術(shù)的基石？為什么人們不能 從工作中體會事物設(shè)計的美、感受過程的美，并試著欣 賞可持之恒久的價值的美？我相信這些都是工作本身就 具有的。 如何樹立堅定成功的信念 美國漢諾瓦保險公司總裁論工作 我們鼓勵員工從事此項（自我超越）探索，因為對個人 而言，健全的發(fā)展才能成就個人的幸福。 如何樹立堅定成功的信念 贏家擁有的 7大信念 ? 每件事的發(fā)生，必有其原因，必有其結(jié)果，皆有利于我； ? 沒有失敗，只有結(jié)果；過去并不代表未來； ? 每個人都有無限的潛力； ? 我是 100%負(fù)責(zé)任的人； ? 我熱愛自己的工作； ? 把握關(guān)鍵，立即行動； ? 全力以赴，堅持到底。 如何樹立堅定成功的信念 信念的來源 ? 環(huán)境； ? 高強度的偶發(fā)事件； ? 知識； ? 過去的經(jīng)驗； ? 創(chuàng)造的“經(jīng)驗”。 如何建立卓越的價值觀 重要提示 ? 你必須用心去做這個工作：研究自己現(xiàn)有的價值觀體系，建立新的價值觀體系； ? 為此你可能要花費很長的時間和很多的精力，但非常值得； ? 永遠記住：價值觀是成功的最終決定因素。 價值觀的沖突是一切矛盾的根源（ 2） 如何建立卓越的價值觀 明確現(xiàn)在所持的價值觀體系 ? 列出你追求的價值的價值層級； ? 列出你避開的價值的價值層級； ? 明確對以上的價值進行定義是什么？ ? 明確其中哪些是工具價值，哪些是本質(zhì)價值？ ? 明確其中哪些是積極的價值，哪些是消極的價值？ ? 用以上的價值觀體系來分析自己過去的人生事件。 價值觀體系 如何建立卓越的價值觀 價值觀的沖突是一切矛盾的根源（ 1） ? 價值觀的沖突是人與人之間、人與團體之間、團體與團 體之間矛盾的根源； ? 共同的價值觀是形成共識和友誼的基礎(chǔ)； 如何建立卓越的價值觀 價值觀的沖突是一切矛盾的根源（ 1） ? 解決的辦法是： ——尊重別人的價值觀； ——找出雙方價值觀中的共同點，不斷擴大共同點，從 而逐步化解彼此之間的差異； ——換位思考，盡量幫助對方實現(xiàn)最大的愿望 。 信念 價值觀 價值觀是信念的核心 如何建立卓越的價值觀 ? 價值觀源于你的信念，且受環(huán)境的影響； ? 家庭的影響； ? 交際圈的影響； ? 公眾人物的影響； ? 工作環(huán)境的影響； 價值觀的形成 如何建立卓越的價值觀 ? 價值觀是會發(fā)生變化的； ? 對同一事物，不同的人會有不同的價值觀。 ? 制定切實可行的計劃 生涯規(guī)劃的 8大步驟 —— ? 不斷追求卓越 生涯規(guī)劃的 8大步驟 —— 以創(chuàng)造而非反應(yīng)的觀點面對生命 —— 誠實地面對真相 —— 保持創(chuàng)造性張力 —— 看清結(jié)構(gòu)性沖突 —— 運用心靈的力量 —— 這是一個過程、一種終身的修煉 生涯規(guī)劃的 8大步驟 自我超越的人的特質(zhì) ? 認(rèn)為愿景是一種召喚及驅(qū)使人向前的使命 ? 把實況看作盟友而非敵人 ? 學(xué)會認(rèn)清以及運用那些影響變革的力量 ? 具有 “ 求真 ” 的精神 ? 傾向于與他人、同時也與自我生命本身連成一體，因而不失獨特性 ? 知道自己屬于一個自己有能力影響，但無法獨立控制的創(chuàng)造過程 ? 永不停止學(xué)習(xí) ? 會敏感自己的無知和不足，但又十分自信 ? 相信美德與經(jīng)濟上的成功會相得益彰 ? 在忙亂之中，仍然優(yōu)雅而從容地完成異常復(fù)雜的工作 如何建立卓越的價值觀 價值觀的作用 ? 價值觀就是每個人判斷是非黑白的信念體系； ? 價值觀是人們做人和行事的規(guī)范； ? 價值觀是決定成功的最終要素； ? 價值觀的沖突是一切矛盾的根源； ? 價值觀決定人生命運。 —— 運用潛意識。 —— “ 每一天在生命中的每一面，我都在進步 ” 。 —— ABC分類法 。 —— 艾維 ? 尋找導(dǎo)師和標(biāo)桿 生涯規(guī)劃的 8大步驟 —— 觀念 → 決定 → 行動 → 結(jié)果 → 命運 —— 態(tài)度 → 決定 → 行動 → 結(jié)果 → 命運 —— 觀念的核心是信念 ， 信念的核心是價值觀 —— 態(tài)度是由觀念和身體的狀態(tài)決定的 —— 觀念和態(tài)度是可以改變的 —— 你要依據(jù)你的使命 、 目標(biāo)和環(huán)境調(diào)整你的觀念 和態(tài)度 —— 讓你的觀念和態(tài)度成為實現(xiàn)目標(biāo) 、 完成使命 、 適應(yīng)環(huán)境的助力 ? 明確、建立、整合
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