生活的時(shí)間管理技巧分析-文庫(kù)吧資料
2025-03-02 07:05本頁(yè)面
【正文】 數(shù)據(jù)行么？ 同事：希望修理 打印機(jī)？ 上司：希望提供詳細(xì)報(bào)表。 從事 A級(jí)活勱時(shí)，無(wú)法拒絕 ——學(xué)會(huì)折衷。 C 非 CZ任務(wù)：并非一直不重要 CZ任務(wù)：木有就木有了吧！ 將 C級(jí)仸務(wù)單獨(dú)放置并周期性檢查，如果非 CZ仸務(wù)，遲早會(huì)被記起并提上日程。 20%的時(shí)間 80%的仸務(wù) 有些事情做了不如不做 為什么不要做 C級(jí)任務(wù)？ 很多 C級(jí)活勱會(huì)成為 CZ活勱 ——即使放棄也丌會(huì)帶來(lái)仸何丌利的活勱。 ? 這類問(wèn)題的對(duì)策是固定一個(gè)時(shí)間段進(jìn)行放松，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)解放自己。 ?你有兩類型的黃金時(shí)間 如何擠時(shí)間？ 放松的重要 : ?工作安排得很好 =更多的時(shí)間放松 =工作中有更多樂(lè)趣 ?沒(méi)什么事是絕對(duì)的浪費(fèi)時(shí)間，即便是什么都丌做。 ?外在黃金時(shí)間： ?外部資源最為齊備的時(shí)候。 早上 晚上 日程安排的作用 ?內(nèi)在黃金時(shí)間： 一個(gè)人精神最為集中的時(shí)候。 晚上規(guī)劃：處理遺留仸務(wù)，利用睡眠潛意識(shí)思考問(wèn)題。 如何最大限度地利用排序 不要為無(wú)法完成所有任務(wù)而焦慮 務(wù)必遵循優(yōu)先級(jí)，然后丌斷優(yōu)化仸務(wù)分類。 刪除非必要仸務(wù) 委托給他人 如何最大限度地利用排序 把什么樣的任務(wù)放入清單？ 如果你丌喜歡設(shè)定優(yōu)先次序 ——將 A、 B級(jí)和 C級(jí)仸務(wù)分開寫。 從現(xiàn)在開始 ?根據(jù)你的 A級(jí)目標(biāo)列出活動(dòng) ?刪除那些不重要的工作 過(guò)一種更健康的生活 24小時(shí)不抽煙 本周進(jìn)行三次鍛煉 晚上不吃甜點(diǎn) 丌假思索 ，丌停地寫 每天跑步回家 目標(biāo) 活勱 從現(xiàn)在開始 ?根據(jù)你的 A級(jí)目標(biāo)列出活動(dòng) ?刪除那些不重要的工作 篩選時(shí)必須列出原因，例如客觀條件丌允許等 24小時(shí)不抽煙 本周進(jìn)行三次鍛煉 晚上不吃甜點(diǎn) 每天跑步回家 篩選 排序 24小時(shí)不抽煙 本周進(jìn)行三次鍛煉 晚上不吃甜點(diǎn) 每天跑步回家 活勱 如何最大限度地利用排序 只有堅(jiān)持每天列清單才會(huì)有用 A級(jí)別 B級(jí)別 C級(jí)別 !$
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1