20xx鄂教版科學(xué)三年級(jí)上冊(cè)第14課水與生命ppt課件2-文庫(kù)吧資料
2024-11-25 03:34本頁(yè)面
【正文】 于百萬(wàn)分之一 水對(duì)人體的影響是如此重大，但隨著工業(yè)的不斷發(fā)達(dá)，人類對(duì)自然的破壞以及水污染日趨嚴(yán)重，同時(shí)不斷有各種非天然的商業(yè)包裝飲用水推出，飲用水的安全也日益受到了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。英國(guó)科學(xué)家漢密爾頓曾在 20世紀(jì) 70年代做過(guò)一項(xiàng)研究，測(cè)量人體血液中 60多種化學(xué)元素含量與水中元素、地殼元素的分布，結(jié)果發(fā)現(xiàn)三者的含量曲線有著驚人的相似。古人就認(rèn)為江南女子多秀美，而這與飲水直接相關(guān)。 小鏈接） 人體缺水的信號(hào) 體內(nèi)失水與相應(yīng)缺水癥狀 失水導(dǎo)致體重下降（ %） 癥狀 1 開始感到口渴，影響體溫調(diào)節(jié)功能，并開始對(duì)體能產(chǎn)生影響 2 重度口渴，輕度不適，有壓抑感，食欲降低 3 口干，血粘度增高，排尿量減少 4 體能較少 20%~30% 5 難以集中精力、頭痛、煩躁、困乏 6 體溫控制嚴(yán)重失調(diào)，并發(fā)生過(guò)度呼吸導(dǎo)致的肢體末端麻木和麻刺感 7 熱天鍛煉可發(fā)生昏厥 對(duì)人體健康的深遠(yuǎn)影響 一方水土養(yǎng)育一方人 水質(zhì)與人體組成有這必然的聯(lián)系。比如，可以在起床后、上午 9點(diǎn)鐘、午飯前 1小時(shí)、下午 3點(diǎn)鐘、晚飯前 1小時(shí)、睡前 2小時(shí)，每次喝下約 200毫升（ 1杯） 干凈、安全的水。 正確的飲水方法應(yīng)當(dāng)是：少量多飲，不要等口渴才喝水。有時(shí)候，即使口腔濕潤(rùn)，身體也會(huì)受到缺水的折磨。如果不明白這些癥狀是人體脫水發(fā)出的信號(hào)就會(huì)把它們誤認(rèn)為是其他的疾病，從而采取不恰當(dāng)?shù)闹委煷胧?。飲水是為了滿足細(xì)胞的功能需求，飲水量的減少會(huì)影響細(xì)胞的活力，也會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞含水量的減少，而細(xì)胞含水量的減少則會(huì)進(jìn)一步降低口渴的敏感度。因此，很多成年人也許一天不飲水都不會(huì)覺得口渴。當(dāng)人體逐漸成長(zhǎng)并走向衰老時(shí)，對(duì)缺水的敏感度也會(huì)越來(lái)越弱。成年之前的孩子總是在嚷嚷著要喝水（有時(shí)候這種需求會(huì)表現(xiàn)在對(duì)飲料的渴求上，但這往往是錯(cuò)誤的），因?yàn)楹⒆拥纳眢w對(duì)缺水的感覺特別敏感，這個(gè)時(shí)候應(yīng)及時(shí)給孩子補(bǔ)充水分，而不是飲料。孕婦往往會(huì)比平常人飲用更多的水。水的攝入和傳輸系統(tǒng)是由胎兒組織完成的，卻會(huì)體現(xiàn)在母親的身上 —— 懷孕初期，當(dāng)胎兒 “ 口渴 ” 時(shí)，母親會(huì)有晨吐的感覺。第一階段是胎兒在母親子宮的階段。 讓我們認(rèn)識(shí)一下人體真正的水調(diào)節(jié)機(jī)制，也就是關(guān)于口渴的知識(shí)。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)在 《 中國(guó)居民膳食指南 》 中建議居民每日飲水 1200毫升，成人一日水平衡見下表： 來(lái)源 攝入量（毫升） 飲水 1200 食物 1000 內(nèi)生水 300 合計(jì) 2500 排除部位 排出量（毫升） 腎臟（尿） 1500 皮膚（蒸發(fā)） 500 肺（呼吸） 350 大腸（糞便） 150 合計(jì) 2500 體內(nèi)攝入水 體內(nèi)排出水 人體真正的口渴信號(hào) 母親懷孕時(shí)的第一次晨吐就是
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