冬季的養(yǎng)生法則word版-文庫吧資料
2024-09-03 18:08本頁面
【正文】 糯米粉半杯、鮮奶1杯作法1. 將藥材1用小烤箱各烤5分鐘，待涼備用。2. 鍋?zhàn)硬患由w放瓦斯?fàn)t上開大火，水滾后轉(zhuǎn)中火，煮至雞肉熟（約20分鐘），可點(diǎn)火讓酒精燃燒以降低酒的濃度。對于更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發(fā)育期，促進(jìn)發(fā)育增高有功效。，放入生姜爆香后，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內(nèi)，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水腌肉些許，后置瓦斯?fàn)t上煮，肉爛加鹽即可。作法，和上述藥材除枸杞外置鍋內(nèi)，加水10碗，燒開后以小火熬約40分后過濾取湯汁備用。、豬大骨半斤。（外鍋水約21/2杯）功效能大補(bǔ)氣血，適于貧血，疲勞倦怠，面色蒼白，稍活動則心跳快或胸口悶，以及手腳容易冰冷者或做為手術(shù)后的調(diào)理膳食。，倒入上述湯汁，加枸杞、紅棗、生姜、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。（外鍋約3杯水）功效能調(diào)補(bǔ)氣血，適于長期貧血，面色萎黃，頭暈倦怠，冬天手腳冰冷者。，倒入上述湯汁，加生姜、米酒再加適量水以淹雞為度。 古人說：「上工治未病」，就是說好的醫(yī)生，在病人還未發(fā)病時就懂得去預(yù)防疾病的發(fā)生，這也就是現(xiàn)在的預(yù)防醫(yī)學(xué)，在現(xiàn)今高齡化的社會更顯得其重要性，古人根據(jù)身體的內(nèi)在和外在的環(huán)境，制定了四時的養(yǎng)生方法，這也是預(yù)防醫(yī)學(xué)的實(shí)踐，很值得我們?nèi)ンw驗。 國人喜歡在冬季里進(jìn)補(bǔ)（補(bǔ)冬），也是有其一定的道理，冬天里進(jìn)補(bǔ)，一方面可以增加血液的循環(huán)，避免天
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