【正文】 瘍、高血壓、心絞痛、白發(fā)、過敏性鼻炎、糖尿病、皮膚粗糟——涌泉（人體第二長壽穴） 治冠心病、肺心病——極泉 肘關(guān)節(jié)?。荷俸?心慌失眠：神門 最補(bǔ)腎的：任脈 第一性保健大穴：關(guān)元 人體性命之祖：氣海（丹田） 人體命根子的大門：神闕（肚臍眼） 脾胃之疾：中畹穴 寬心順氣：膻中穴 強(qiáng)腰補(bǔ)腎來壯陽：命門 祛除頭痛太輕松：風(fēng)俯 降血壓不健忘：百會(huì) 安神醒腦不眩暈：神庭核心提示：徹底掃除“毒素”帶來的負(fù)面影響　　　 寒冷的冬天正是人體各方面機(jī)能開始減弱的時(shí)候，要徹底掃除“毒素”帶來的負(fù)面影響，不妨從簡單的穴位按摩開始!雖然現(xiàn)在是夏天，對(duì)于化解體內(nèi)毒素也有效喔！　　　合谷穴　　體內(nèi)毒素的沉積，會(huì)造成正常生理機(jī)能被擾亂，影響新陳代謝的運(yùn)作。 五臟六腑——人體的儲(chǔ)水池和輸送管道，經(jīng)絡(luò)是五臟六腑的鏡子，更像是一對(duì)同氣相求的孿生子，經(jīng)絡(luò)就是用來“決生死、處百病”的，只有經(jīng)絡(luò)才能趕在疾病出生前，把它殺死。 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法適合人群、壽命至少延長10年——它是人類走向百歲健康的通行證。主咳喘、心煩、掌中熱、心里煩躁、咳喘中府：胸骨旁開六寸（脾肺之氣匯集的地方）兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫、咳等。調(diào)節(jié)五臟協(xié)調(diào)，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治婦科病，減肥。章門：八大要穴之一。一，治療女性陰道搔癢。配合太沖穴向行間方向推，可起到消除肝臟郁積的作用，使肝血源源不斷地供到心臟。和行間一起按效果最好。揉太沖穴可以給心臟供血，對(duì)情緒壓抑有宣泄作用。三，肝主宗筋，男性生殖問題。肝主疏泄，抒發(fā)宣泄情志。肝經(jīng)：肝經(jīng)三大功能。（如眼睛發(fā)炎，中耳炎）膽經(jīng)的穴位不太好找，可用指節(jié)來敲?？芍委熀皖A(yù)防腿抽筋、經(jīng)常崴腳的癥狀。防治眼疾，經(jīng)常按摩可使眼睛明亮。能預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，腰椎間盤突出，小兒多動(dòng)癥。光揉效果不好，一定要撥動(dòng)它。治療一切斑疹，疔瘡，皮膚搔癢等皮膚病。是治療一切皮膚急癥的要穴。用拳頭的指節(jié)來敲打它。治療婦女肥胖，預(yù)防乳腺增生等婦科疾病。對(duì)腎虛、腰痛有緩解作用。是腎經(jīng)的發(fā)源地。對(duì)頭痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有緩解作用。肩井：大拇指貼在脖子然后把手彎成弓型中指點(diǎn)的肌肉的位置有一個(gè)凹陷就是肩井穴。對(duì)眼睛酸澀，頭部眩暈有治療作用。治偏頭痛。主治眼疾，對(duì)青光眼，眼壓過高，眼睛脹痛有治療作用。膽經(jīng)膽主決斷，幫人決斷謀慮，使人心情舒暢。尤其是急性耳聾、耳鳴有很好的效果。翳風(fēng)：在耳后根。支溝：腕關(guān)節(jié)上3寸。刺激陽池能激發(fā)人體陽氣，對(duì)身體虛寒怕冷有緩解作用。防止暈車，液門：小指無名指交界處無名指這一側(cè)骨縫當(dāng)中。關(guān)沖：在無名指外側(cè)指甲旁。三焦經(jīng)主內(nèi)分泌失調(diào)，主情志，主氣郁。成年人心里煩躁也可以推?？捎弥讣灼蛴弥腹?jié)咯。揉這個(gè)穴可使心情放松?？芍螇毫σ鸬念^痛，預(yù)防由于心血管淤阻產(chǎn)生的口臭等。內(nèi)關(guān)：治療因心理壓力大引起的失眠等癥狀等，可調(diào)節(jié)心率。急救穴，治療突發(fā)性的心絞痛。治療很多心血管方面的疾病，可以調(diào)節(jié)心血的供應(yīng)。治療胸痛、心悸、突然害怕等。刺激左側(cè)效果最佳。把整個(gè)氣血都運(yùn)轉(zhuǎn)起來。按摩俞府穴可得到緩解。調(diào)動(dòng)腎經(jīng)的氣血。男士的陰囊濕疹。治臟腑及腎經(jīng)的主要疾病。陰谷：緊挨著委中的一個(gè)窩邊沿?？梢酝ㄔ陆?jīng)，揉復(fù)溜可幫助傷口愈合，特別是在脾經(jīng)上的。貼著骨頭方向去按。可治咽喉痛，失音癥。腎經(jīng)的絡(luò)穴。對(duì)人體非常有補(bǔ)益作用。腎經(jīng)的原穴，補(bǔ)腎的大穴。二． 腎火旺，腎陰不足，可多揉涌泉穴。可調(diào)節(jié)高血壓。腎開竅于耳，腎之府為腰。艾灸可轉(zhuǎn)胎。金門：治療急性腰扭傷和急性頭痛的要穴。申脈：外踝邊沿。昆侖：外踝后側(cè)有個(gè)凹陷，經(jīng)常撥動(dòng)可以降低血壓，增強(qiáng)大腸的蠕動(dòng)，治療便秘。飛揚(yáng)：承山穴往外旁開三指再往下倆指。承山：腿肚子邊沿的位置。右手用大拇指點(diǎn)按，左手拽住腳脖子，往上彎，這樣穴位才敏感。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱經(jīng)相交的位置。厥陰俞：治療胸悶，預(yù)防心梗，心絞痛，冠心病。肺俞、厥陰俞、心腧：用點(diǎn)按，哪個(gè)穴位敏感就多刺激哪個(gè)穴位。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住頭，利用中指奔手按的頭的方向按穴位。膀胱經(jīng)：功效：是最大的排毒通道。治療耳部方面的疾患，耳聾，耳鳴，聽力下降。防治婦女的乳腺問題，肩痛，心血管，肺部疾病。合穴治這條經(jīng)絡(luò)的臟腑，可增強(qiáng)消化能力，可去人體的燥火，強(qiáng)脾。經(jīng)常撥動(dòng)小海穴可增強(qiáng)它的傳導(dǎo)力也可增加心臟的力量。治療人體的贅生物，瘊子，扁平疣，脂肪瘤?？芍委熇涎刍杌ǎ@，耳鳴?？芍温湔恚缤?。這是一個(gè)大穴，八脈交匯處。小腸經(jīng)：功效：治療肩背，頸錐等關(guān)節(jié)肌肉痛，臉部耳朵等五官病。少?zèng)_：小指內(nèi)側(cè)指甲旁。治女性陰道瘙癢，男子的陰囊濕疹。主治先天性心臟病。增強(qiáng)通便能力。防止老年癡呆。安定心神，增強(qiáng)睡眠，泄心火。防治五心煩熱，小便頻數(shù)。防治心臟早搏，慢性心臟病，減緩心率，平靜心神。調(diào)解心臟，交通心腎，減緩心率降低血壓。探知心血管功能的要穴，用撥動(dòng)。極泉：腋窩中點(diǎn)。心經(jīng)：功效：解決情志方面的問題，心理，思慮，神智，睡眠，感情糾葛。血海：掌心扶著人的膝蓋大拇指的位置，找一個(gè)敏感的痛點(diǎn)點(diǎn)按，可治療出血癥，血瘀癥，貧血。促進(jìn)腸子蠕動(dòng)，對(duì)治療消化不良，肚脹效果非常明顯。要經(jīng)常揉。太白：大腳趾往上貼著骨頭揉。治療肺氣不足，鼻出血月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。脾經(jīng)：功效：脾主運(yùn)化，幫助胃吸收消化。注意不要找到膽經(jīng)上了。治療小腸疾患，小腹痛。治療大腸疾患。小貼士：腸胃先揉左腿，肝膽經(jīng)先從右邊揉。治療慢性胃痛，增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)益人體虛弱。足三里：膝眼下三寸旁開一橫指。梁丘：膝蓋上兩寸最敏感的位置。敲打胃經(jīng)可美容。胃經(jīng)：功效：胃為后天之本，四白：在眼袋下。通鼻竅的功效，治鼻炎，聞不到氣味，鼻出血。是人體最容易受風(fēng)寒的穴位，防止進(jìn)風(fēng)寒，睡覺時(shí)穿上短袖。是一個(gè)排毒的穴位，要經(jīng)常柔一揉。曲池：曲手臂時(shí)肘橫紋的端點(diǎn)處。也可用刮痧法泄火。溫溜：在合谷之上。商陽：食指指甲內(nèi)側(cè)，調(diào)節(jié)便秘，要用指甲掐它。大腸經(jīng)：功效：，刮痧大腸經(jīng)可治痘疹和濕疹。魚際：治療咳鏉，喘促，心中煩熱，小兒疳積。（在大拇指下）肺經(jīng)的原穴，大補(bǔ)穴，補(bǔ)氣。治療咳鏉的要穴，不管是虛寒引起的還是肺熱引起的。治療小兒遺尿，偏頭痛，外感風(fēng)寒引起的偏頭痛。治鼻出血，治痔瘡的要穴，對(duì)感冒汗不出可起到發(fā)汗的作用。治高血壓、哮喘。尺澤： 肘橫紋外側(cè)。肺經(jīng)：天府：鼻尖觸手臂處。治耳部方面的疾患耳聾耳鳴聽力下降小結(jié)：五官?。褐卸?、眼痛、頭痛、扁桃體。防治肩膀酸疼。天宗：小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷處，天宗是個(gè)大穴。二。（合治臟腑）小腸經(jīng)屬火，火能生土。增強(qiáng)消化功能。一。是小腸經(jīng)通到心臟的穴位。治療眼睛昏花、耳聾、耳鳴、高血壓。二可治療落枕、肩膀疼。是八脈交會(huì)的大穴。后溪穴：掌紋末端凹陷處，往上推，推到骨縫。咽喉痛、發(fā)燒、牙腫點(diǎn)刺，滴一滴血就可緩解。由手走頭，起始于少澤穴、前谷、后溪、小海、肩貞、天宗、肩中俞、天窗、聽宮。其他：經(jīng)脈所過的肌肉痛。小結(jié)：心血管病：冠心病、心絞痛、心動(dòng)國緩。它有開竅醒神的功效。少?zèng)_：小指內(nèi)側(cè)指甲旁?？芍苯诱{(diào)節(jié)心臟的穴。少府：在感情線上攥拳小指尖對(duì)的地方少府是心經(jīng)的火穴。四治療暈車。二增強(qiáng)胃動(dòng)力。還可防止老年癡呆。是原穴屬土，火（心臟）生土（脾）把心臟煩熱過多的氣血補(bǔ)到脾胃上去。就是安定心神的門戶。穴位深。手腳心發(fā)熱、出汗，中醫(yī)講五心煩熱，睡不踏實(shí)、起夜，其實(shí)尿也不多（小便頻數(shù)）穴位在骨縫當(dāng)中，點(diǎn)按要往里掐。對(duì)慢性心臟病的人非常重要?？烧{(diào)節(jié)心臟，交通心腎，減緩心律，降低血壓。合治內(nèi)腑對(duì)心臟的調(diào)節(jié)很好。少海穴：肘橫紋邊緣處。預(yù)防心血管早期的疾病、可調(diào)心律，治療兩肋疼。極泉穴：在腋窩終點(diǎn)。其他：周身不明原因疼痛、關(guān)節(jié)炎。小結(jié)：消化系統(tǒng)疾?。合涣?、便秘、痢疾。氣血聚集的地方。三陰交：脛骨的邊緣，地機(jī)、陰陵經(jīng)、脾經(jīng)治痛風(fēng)。重要穴位，連心臟，促進(jìn)腸子蠕動(dòng)，對(duì)消化不良、憋悶、吃太多了肚脹效果明顯。通過脾來補(bǔ)肺的穴。鼻出血治、例假不止，艾灸可止血。始于足大趾內(nèi)側(cè)的足陰穴。足太陽脾經(jīng)：脾主運(yùn)化、脾主統(tǒng)血。頭面疾患：頭痛、眼痛、牙痛、面神經(jīng)麻癖。是非常重要的化痰穴。痰濕重適合。（向后）離穴不離經(jīng)。（肚子痛的位置不在胃脘，靠近肚臍眼位置，就揉下巨墟豐隆穴：下巨墟旁邊。下巨墟：上巨墟下3指。小貼士：先揉左腿會(huì)對(duì)脾胃調(diào)節(jié)更好一點(diǎn)；要是肝膽從右邊好上巨墟：足三里往下3指。治療慢性胃痛，增強(qiáng)人體免疫力，補(bǔ)虛，也是消氣穴吃的不舒服有脹起要揉足三里。足三里（犢鼻穴）：膝眼下3寸旁開一橫指。是胃經(jīng)的郗穴治急癥。梁丘穴：在膝蓋上2寸。天樞穴：肚臍眼旁邊2寸。四白穴：可以治療眼袋、黑眼圈。足陽明胃經(jīng)從頭到腳　四白、厲悅穴　腿的外側(cè)　美容的經(jīng)：面部氣色、皮膚松弛、長豆豆、面白氣血不足調(diào)胃經(jīng)。頭面部疾病；面神經(jīng)炎、面癱、耳鳴、耳聾。（五十肩、肩周炎）迎香穴：治鼻炎聞不到氣味，鼻出血。肩俞穴：把手伸平了有個(gè)窩?？山笛獕?，治療皮膚病，有通便的作用。是郗穴治急癥是深層的穴位。溫溜：人體的陽氣在這聚集?？梢灾固?，如面部的疼痛，牙痛等。調(diào)節(jié)便秘。手陽明大腸經(jīng)－由手走頭起始于商陽穴、合谷、溫溜、曲池、結(jié)束于迎香穴功效一：防治皮膚??；二增強(qiáng)陽氣或把多余的火氣去掉。五官病：急慢性扁桃體炎、鼻炎、流鼻血。（外感風(fēng)寒或虛火上升）刺出血來效果最好。心中煩熱，小孩疳積癥、消化不好停食了少商：大拇指外根部。治療熱性病。脈的會(huì)穴可治靜脈曲張。用手的大拇哥攥住腕子硌著的穴位?！邦^項(xiàng)尋列缺”經(jīng)渠：撓骨頭外面骨頭邊緣。合骨相對(duì)凹點(diǎn)。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔瘡的要穴，對(duì)感冒起發(fā)汗作用。穴位較深，（郗穴是治急性?。┦莻€(gè)匯聚的穴位。（金生水）降逆氣治療高血壓，哮喘。尺澤：肘橫紋外側(cè)。天府：橫隔膜下三寸（墨點(diǎn)）。手太陰肺經(jīng)－從胸走手　中府、天府、尺澤、孔最、列缺、經(jīng)渠、太淵、魚際、少商。肋骨的邊沿，把手貼在臉上，肘尖的位置，就是大概章門的位置。二，月經(jīng)不調(diào)，白帶不調(diào)，月經(jīng)濕疹。蠡溝：內(nèi)踝上5寸。關(guān)于穴位妙用2行間：大腳趾和二腳趾指縫之間。掐內(nèi)、外關(guān)穴：拇指、食指相對(duì)分別按壓內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位，用力均勻，持續(xù)5分鐘，使局部有酸重感，有時(shí)可向指端放射。按壓足三里穴：由輕漸重，連續(xù)均勻地按壓。 　按摩穴位治療脂肪肝 脂肪肝的治療：最重要的是去除病因，如戒酒。經(jīng)脈所過，主治所及。 十五、針灸取穴要訣病在上，取肺大腸經(jīng)；病在中，取脾胃經(jīng)；病在下，取