吃飯方式影響患癌率-易得癌的6種常見(jiàn)吃飯方式-文庫(kù)吧資料
2024-08-17 15:04本頁(yè)面
【正文】 改善血液循環(huán)，提高人體免疫力，增進(jìn)食欲，有利于睡眠。另一方面，外面售賣的食物，為了追求色香味，通常會(huì)使用高溫油炸的方法，或者加入大量調(diào)味劑，比起家庭烹飪的食物，它們含有更多的致癌物質(zhì)。許多人由于工作的原因，不得不經(jīng)常在外應(yīng)酬，其實(shí)，這樣的飲食方式對(duì)身體健康是非常不利的?！睆墓湃说慕?jīng)驗(yàn)看，飲食過(guò)量就會(huì)使腸胃功能失調(diào)，時(shí)間久了，生病得癌也無(wú)法避免?！闭f(shuō)明一次吃很多東西，首先損傷的是我們自己的腸胃。 張先生就是這樣的患者，從參加工作起，因?yàn)楣ぷ魈?，所以練就了快速吃飯的本領(lǐng)，不幸的事情發(fā)生了，參加工作10年后他得了胃癌?！ 〕燥埧?，食物的咀嚼不細(xì)，易損傷消化道黏膜，產(chǎn)生慢性炎癥?！ 〕詵|西狼吞虎咽 吃東西狼吞虎咽仿佛成為這個(gè)時(shí)代上班族的一個(gè)通病，工作和生活的壓力讓上班族處于一個(gè)高度緊張的狀態(tài)中，吃飯好像只是為了簡(jiǎn)單的身體需要，所以，吃飯速度非?？臁?jù)我國(guó)食管癌高
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