張德芬遇見未知自己讀書報(bào)告-文庫(kù)吧資料
2024-08-14 19:13本頁(yè)面
【正文】 何關(guān)注。這本書提到的能量觀點(diǎn)，也讓我感觸很深。我進(jìn)行了自我覺察，我找出我的缺點(diǎn)，我讓我自己不再為別人的贊揚(yáng)而活。父母希望我們聽話、孝順，老師希望我們學(xué)習(xí)認(rèn)真、刻苦，可是任何事情都有好的和壞的一面，再能干的人，再完美的人，也會(huì)有力不足以到的地方，我們把這些不足之處都?jí)阂至似饋恚屛覀兊哪芰繜o法釋放，我們也認(rèn)識(shí)不到真實(shí)的自己。其實(shí)這一點(diǎn)是告訴我們活在當(dāng)下，活在過去，是一種悲哀，活在將來，是一種負(fù)擔(dān)。在這個(gè)時(shí)代，有很多人是孤獨(dú)的，寂寞是一個(gè)人的孤獨(dú)，而狂歡是一群人的孤獨(dú)。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的事情也是如此，已經(jīng)發(fā)生就是事實(shí)，事實(shí)是不可能發(fā)生改變的。對(duì)于老天的事，例如堵車，無論你有天大的本領(lǐng)，也難以解決。唯一的辦法就是臣服，不是向人臣服，而是向事情臣服，向已經(jīng)發(fā)生的事情臣服。身體很獨(dú)特，只要你去關(guān)注它，它就會(huì)回應(yīng)你，你可以做到一些平常你不能做到的動(dòng)作。我們對(duì)身體的認(rèn)識(shí)也是如此，我們對(duì)身體的意識(shí)只有5%，有95%我們是一無所知的，我們可以通過對(duì)身體的關(guān)注，擴(kuò)大5%的部分，可以是瑜伽、游泳、跳舞等方式，達(dá)到真我與身體的聯(lián)結(jié)。我對(duì)這些辦法都進(jìn)行了實(shí)踐，對(duì)我身心靈方面都產(chǎn)生了很大的影響。我們失去了與真我的聯(lián)結(jié)，但是人類還是得要‘自我感’，于是我們向外發(fā)展，認(rèn)同于我們的身體、情緒、思想和角色、身份等，而一般人所謂的‘小我’、‘自我’（于焉產(chǎn)生，汲汲追求外在的、物質(zhì)的東西，以尋求滿足。真正的喜悅，那種感覺，我也曾經(jīng)擁有
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