抑郁癥的臨床表現(xiàn)-文庫吧資料
2024-08-14 17:39本頁面
【正文】 步，不妨把自己的感受寫出來，然后分析、認(rèn)識(shí)它，把好的體驗(yàn)、進(jìn)步、成績(jī)記到日記上。千萬不要給自己制訂一些很難達(dá)到的目標(biāo)，正確認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，充分留有余地，這樣每天都可以順利完成計(jì)劃。實(shí)際上患者有能力完成工作任務(wù)，有能力搞好家務(wù)，只要該干的堅(jiān)持干，自己的情緒就不會(huì)日益低落。其理論基礎(chǔ)是 :有些人之所以患了抑郁癥，主要是他們本人對(duì)自己的消極情緒和行為不斷強(qiáng)化的結(jié)果，如果反其道而行之，不斷地及時(shí)地強(qiáng)化自己的積極情緒和行為，憂郁的成分就會(huì)越來越少 ,最后消失。可以說，社會(huì)支持是比物質(zhì)幫助有效得多的 “ 靈丹妙藥 ” 。家人、朋友、同事的精神支持，經(jīng)常與其談心，密切朋友關(guān)系，特別是夫妻之間的關(guān)心、尊重 ,將有助于病情康復(fù)。 （四）社會(huì)支持 ? 社會(huì)支持是改進(jìn)抑郁的重要措施。 ? 健全人格與完善自我 精神分析理論認(rèn)為，抑郁癥的產(chǎn)生是缺乏基本的安全感，把挫折轉(zhuǎn)化為針對(duì)自己的憤怒，因而頹喪、抑郁。行動(dòng)是去做你感興趣的、力所能及的、具有建設(shè)性的活動(dòng)。認(rèn)知治療是通過醫(yī)生幫助患者辨認(rèn)這些負(fù)性思維和邏輯錯(cuò)誤，讓患者親自用事實(shí)檢驗(yàn)自己的認(rèn)知假設(shè)，用改變行為來改變認(rèn)知等方法，去掉患者的 “ 有色眼鏡 ” ，引導(dǎo)患者走出 “ 云霧山中 ” ，重建健康的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，使患者能客觀地對(duì)待自己，看待世界，預(yù)測(cè)未來，該病也就從根本上得以治愈。 ? 對(duì)具體的人際交往或?qū)W習(xí)工作及生活上，患者常任意推斷，過分概括，放大或縮小，選擇性注意，二分法思維 (非此即彼 )，個(gè)人化 (“攬錯(cuò) ” 于己 )等。 由此可見，改變這種認(rèn)知模式是心理治療的核心。心理治療具體說來，包括以下幾種方法 ： （一）疏導(dǎo)與渲泄 ? 積 “ 壓 ” 成疾是抑郁癥一個(gè)重要的致病因素，抑郁癥患者多數(shù)都有一定的生活事件為誘因，如工作、學(xué)習(xí)、生活或人際關(guān)系嚴(yán)重受挫，患者在尋求心理治療前的處境是無人理解，無處訴說，他們來到心理醫(yī)生面前首要的需求是表達(dá)痛苦，吐露心聲，但又顧慮重重，醫(yī)生應(yīng)該做的是除了為患者提供寬松、保密的環(huán)境外，重要的是平等、熱情地接納患者，給予患者一定指導(dǎo)、勸解，幫助解決現(xiàn)實(shí)的困難，同時(shí)應(yīng)傾聽他們的痛苦，在精神上給予鼓勵(lì)和安慰，樹立戰(zhàn)勝挫折的信心，明確生活的動(dòng)機(jī)，增強(qiáng)自我防衛(wèi)能力和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。絕大多數(shù)抑郁癥患者起因是有一定的心理應(yīng)激引起的。 三、抑郁癥的心理治療： ? 根據(jù)國(guó)外近幾十年來的臨床研究發(fā)現(xiàn)，心理治療適合于輕性抑郁或經(jīng)過藥物治療后抑郁程度減輕的患者，相當(dāng)一部分的抑
語文相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1