新生杯籃球賽訓(xùn)練計劃-文庫吧資料
2024-08-04 00:12本頁面
【正文】 隊形，組織隊薄弱地區(qū)的攻擊。【進(jìn)攻基本要求】◇由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時，應(yīng)首先爭取快攻。⑧號隊員、⑤號隊員應(yīng)是籃下進(jìn)攻和搶籃板球的能手?！靖鱾€位置隊員應(yīng)具備的條件】④號隊員應(yīng)是頭腦清楚，戰(zhàn)術(shù)意識強(qiáng)，技術(shù)全面，善于巧妙傳球和中距離投籃的隊員。◇要積極拼搶籃板球，爭奪二次進(jìn)攻機(jī)會，同時還要保持攻守平衡，準(zhǔn)備及時退防。通過“人動”、“球動”打亂對方防守隊形?！蟾鶕?jù)對方區(qū)域聯(lián)防隊形，采用針對性落位隊形，組織隊薄弱地區(qū)的攻擊?！具M(jìn)攻基本要求】◇由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時，應(yīng)首先爭取快攻?！?④、⑦相互傳球吸引④、⑥上來防守，④將球傳給⑤，⑤接球后，轉(zhuǎn)身做投籃動作，與此同時，⑧溜底線，⑥向場底角移動，⑤將球傳給⑥，⑥接球后做投籃動作吸引⑧上來防守，⑤向籃下切入，⑦同時向罰球區(qū)背插，⑥可根據(jù)防守情況，將球傳給⑤或⑦投籃。【配合方法】◆④、⑦相互傳球吸引④、⑥上來防守，④將球傳給⑤，⑤接球后，轉(zhuǎn)身做投籃動作，與此同時，⑧溜底線，⑥向場底角移動，在右側(cè)底線形成以多打少的有利局面。⑦應(yīng)是具有準(zhǔn)確的中距離投籃，切人籃下得分和沖搶籃板球能力的隊員?！靖鱾€位置隊員應(yīng)具備的條件】④、⑥應(yīng)是頭腦清楚，戰(zhàn)術(shù)意識強(qiáng)，技術(shù)全面，善于巧妙傳球和中距離投籃的隊員。熟練二三聯(lián)防，學(xué)會三二聯(lián)防，跑位要積極，學(xué)會緊逼防守，和破緊逼防守，要緊貼著對方。前鋒中鋒在進(jìn)攻的時候?qū)昵?。練?xí)一人、二人、三人快攻。前鋒中鋒幫后衛(wèi)掩護(hù)，擋完立刻切入，后衛(wèi)有機(jī)會自己投籃，沒機(jī)會傳球，重要的一點，掩護(hù)完不論如何都要切入，準(zhǔn)備接球或者搶籃板。（別忘了讓隊員跑步上象山） 第三階段訓(xùn)練時候的項目包括（10天）第三階段訓(xùn)練注重實戰(zhàn)訓(xùn)練，半場5VS5
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