心理健康教育簡報[2]doc-文庫吧資料
2025-07-24 04:02本頁面
【正文】 當(dāng)做耳旁風(fēng)了？”教授有點惱怒?！边@是他放寒假前布置的一道作業(yè)，沒有做到的同學(xué)將被扣德育分?！迸e手者寥寥無幾?！弊詈髧醢淹跷粋鹘o了三兒子?！倍鹤诱f：“我要把父親的功德制成鞋子，讓普天之下的百姓離不開你，讓他們明白，是你在支撐著他們。最后他讓3個兒子回答如何表達對父親的愛?！緪鄣奈恢谩?這是我上大學(xué)時的一件事。聽學(xué)生說，和做廣播體操的“整理運動”很接近。先平抬左腿，用右手摸左膝；再抬起右腿， 換左手摸右膝，這樣交叉反復(fù)練習(xí)3分鐘。對周圍同學(xué)影響也不大，即使大家在一起學(xué)習(xí)，也可以悄悄地做。拇指在后，食指在前，自耳朵上部向下部來回輕輕捏揉約10分鐘左右。深呼吸可以控制情緒，緩解憤怒，保持頭腦清醒，讓人心平氣和，增強身體免疫力。深呼吸——放松情緒呼吸時,胸部肌肉放輕松,肩膀不要上下晃動,將注意力放在感受自己的呼吸上面。總之，交朋友需要真誠，如果用一些技巧，就會事半功倍的！把自己看作別人，把別人當(dāng)作自己，把自己看作自己，把別人當(dāng)作別人。不過一定不要因為想和同學(xué)們搞好關(guān)系而忽視了自我去取悅別人。第六：如果你做到了以上幾點，那你就已經(jīng)和同學(xué)們有了比較多的接觸，這時候自然會有話題可聊。理解了才會包容，包容了就能寬容，寬容了，就會快樂。第五：學(xué)會理解。澆灌一份友情是需要付出的，等你有了真正的朋友你就會發(fā)現(xiàn)，只是收獲會讓你很不安，你會想為你的朋友付出，看到朋友因為你的付出而高興，你會很快樂。而且對不同意見的包容和理解，能夠讓你的思考更有深度，讓你的視野更開闊。既然沒法改變那就包容和理解吧。這對你來說是無法改變的，你管不著別人怎么想吧，是不是？對你來說的不同觀點，對別人來說你一樣是不同觀點哦。第三：包容不同的意見。這首先就需要你肯定他人的優(yōu)點！不要不好意思，怕同學(xué)覺得你虛偽，因為事實上你是真誠的，看著他的眼睛（如果看到的話），用肯定的語氣，如果他
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