一、情緒與情感概述二、大學(xué)生的情緒情感特點(diǎn)三、情緒調(diào)適-文庫吧資料
2025-07-23 23:32本頁面
【正文】 是指人們以自己的意愿為出發(fā)點(diǎn)，對某一事物懷有認(rèn)為其 必定 會發(fā)生或不會發(fā)生的信念，它通常與 “ 必須 ” ，“ 應(yīng)該 ” 這類字眼連在一起， ? 2．過分概括化。前者可能覺得無所謂，該干什么仍繼續(xù)干自己的；而后者可能憂心忡忡，以至無法平靜下來干好自己的工作。 ” 而另一個(gè)人卻可能有不同的想法： “ 是不是上次頂撞了他一句，他就故意不理我了，下一步可能就要故意找我的岔子了。這兩個(gè)人中的一個(gè)對此是這樣想的： “ 他可能正在想別的事情，沒有注意到我們。 通常人們會認(rèn)為，人的情緒的行為反應(yīng)是直接由誘發(fā)性事件Ａ引起的，即 A起了Ｃ。這就成了ＡＢＣ理論的基本觀點(diǎn)。老人托起外孫女的下巴說： “ 孩子，你開錯(cuò)了窗戶。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個(gè)窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于 拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變 得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉(zhuǎn)。原本沒有癌癥傾向的病人因 為錯(cuò)誤的診斷報(bào)告，而極度的傷心、痛苦、 焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。 ? 德國學(xué)者康德說過： “ 生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己 ” 。 ? 人在生氣時(shí)，會分泌出有毒性的物質(zhì)，一個(gè)人生氣十分鐘所耗費(fèi)的精力，不亞于參加一次 3000米的賽跑。 ? 這種人多表現(xiàn)為溫和平靜，從容大度，不過分爭強(qiáng)好勝，隨遇而安。對于 C型性格易患癌的現(xiàn)象，神經(jīng)免疫學(xué)的回答是：抑郁心理狀態(tài)打破了體內(nèi)環(huán)境的平衡，干擾免疫監(jiān)控系統(tǒng)的功能，不能及時(shí)清除異常突變細(xì)胞，這類細(xì)胞極易引發(fā)癌癥。 經(jīng)常無力應(yīng)付生活的壓力，而感到絕望和孤立無援，往往表現(xiàn)出過分的克制、謹(jǐn)小慎微、沒有信心等。 由于負(fù)性情緒不能及時(shí)宣泄，而導(dǎo)致一系列退縮表現(xiàn)，如屈從于權(quán)勢，過分自我克制、回避矛盾、遷就、忍讓、寬容、依賴、順從，為取悅他人或怕得罪人而放棄自己的愛好、需要。 即不善于表達(dá)或發(fā)泄諸如焦慮、抑郁、絕望等情緒，尤其是經(jīng)常竭力壓制原本應(yīng)該發(fā)泄的憤怒情緒。具有 A型性格的人，常使自己身上的其他痼疾加劇和惡化，從而較之同類疾病患者較早死亡。 ? —— 總是往前趕，容易著急上火，經(jīng)常急躁，就會加重心臟負(fù)擔(dān)。 A型性格 B型性格 C型性格 冠心病性格 ? Description of the contents ? Description of the contents 長壽性格 癌癥性格 A型性格人的特點(diǎn) ? 一是成就動機(jī)很強(qiáng)，不甘心落后，有上進(jìn)心 ? —— 愛和別人比，很在意自己的形象，怕別人嫉妒，又愛嫉妒別人 ? 二是最求完美，對自己要求十分嚴(yán)格。 由此說明，不良的情緒會產(chǎn)生過高的應(yīng)激值，將嚴(yán)重?fù)p害身體的健康。 究竟是什麼原因?qū)е铝说谝恢缓镒雍芸斓乃劳瞿兀? 第一只猴子是因?yàn)槭裁此赖哪兀靠茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，它死于嚴(yán)重的消化道潰瘍，胃爛掉了，實(shí)驗(yàn)之前體檢它沒有任何胃病，沒有潰瘍，可見這是二十幾天內(nèi)新得的病。 正式試驗(yàn)： 在這個(gè)猴子的旁邊，再放一猴子，與第一個(gè)猴子串聯(lián)在銅條上，隔一段時(shí)間就亮紅燈，通電，每天持續(xù) 6小時(shí)。這就建立了一個(gè)二級條件反射。猴子掙扎亂抓，傍邊有一彈簧拉手，是電源開關(guān)，一拉就不痛苦了，這樣猴子一被電就拉開關(guān)，建立了一級反射。 階段性和層次性 內(nèi)隱性和外顯性 ? 大學(xué)生很多情緒是一眼就能看出的，考試第一名或贏得一場球賽，馬上就能喜形于色。 激情性和沖動性 ? 由于知識水平和認(rèn)知能力的提高，大學(xué)生對自己的情緒能夠有所控制，但大學(xué)生群體興趣廣泛，對外界事物較為敏感，加之年青氣盛和從眾心理，因而在許多情況下，其情緒易被激發(fā)，猶如急風(fēng)暴雨不計(jì)后果，帶有很大的激情性和沖動性。使大學(xué)生情緒搖擺不定、跌宕起伏，時(shí)而熱情激動、時(shí)而悲觀消沉，表現(xiàn)出極大的波動性。 波動性和兩極性 ? 社會、家庭、學(xué)校及生活事件，都會對大學(xué)生的情緒產(chǎn)生影響?？荚嚥患案?、朋友誤解、戀愛失敗甚至天氣變化等都可以導(dǎo)致消極情緒（減力情緒）的產(chǎn)生。對人、事、社會等各種現(xiàn)象特
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