第八套廣播體操圖解-文庫(kù)吧資料
2025-07-05 17:08本頁(yè)面
【正文】 四節(jié) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍4） 預(yù)備姿勢(shì)：直立 1 左腳向左一步（同肩寬），同時(shí)左臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉（掌心向內(nèi)），右手叉腰（虎口向上） 2 左臂上舉，同時(shí)上體向右側(cè)屈一次，立即還原成1拍姿勢(shì)。 要求及注意事項(xiàng)： 1 動(dòng)作剛健有力并富有彈性。第二節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍4） 預(yù)備姿勢(shì)：直立 1 兩手握拳（拳心向下），兩臂經(jīng)前至胸前平屈后振 2 兩臂經(jīng)前伸直（拳心相對(duì)）至側(cè)舉后振 3 兩臂經(jīng)前擊掌，接著左腳左跨成左弓步，同時(shí)兩手握拳成左臂胸前平屈（拳心向后）、右臂側(cè)舉（拳心向前）后振，頭右轉(zhuǎn)，眼看右方 4 還原成直立。. . . .第八套廣播體操圖解第八套廣播體操圖解原地踏步（8拍2） 預(yù)備姿勢(shì)：直立 左腳開始踏步 要求及注意事項(xiàng)：腳離地面約15厘米，身體保持
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1