常用舞蹈手位、步位、步法的基礎(chǔ)知識-文庫吧資料
2025-07-03 14:22本頁面
【正文】 采用2/4/4拍的音樂。跑時雙手叉腰或自然擺動，步子應(yīng)小而輕快，速度要均勻。碎步走、小步跑碎步走的動作是兩腳踮起用前腳掌輪流快速地向前走，膝蓋稍彎曲。做動作時，兩腳并立，身體稍向下蹲作準(zhǔn)備，一拍或兩拍跳一步，按音樂的性質(zhì)和節(jié)奏輕輕跳起，落下時要用前腳掌著地，屈膝而有彈性。踮起腳尖向前走，一般采用2/4或4/4拍音樂為合適，3/4拍音樂亦可用，但不宜多用。由于幼兒的控制力差，容易疲勞，所以練習(xí)的時間不能太長，向前走時速度不能太慢。因為腳尖踮起（又稱起踵，即把腳跟提起來）能抬頭、挺胸、收腹，使身體有良好的姿態(tài)。，當(dāng)弓步的上身左轉(zhuǎn)與左腳尖同一方向時，稱橫共步。踏步左腳尖向前，右腳向左后踏，腳掌著地，與左腳跟成一橫線，左腳直立為重心，右腿微屈，兩膝前后重疊。丁字步右腳跟靠攏左腳窩，腳尖方向同小八字步。對左、右前角。五、步位正步兩腳靠攏，腳尖對前方，重心在雙腳上。動作要連貫，圓潤，劃圓時掌心向上手腕相靠?；蝿訒r，雙臂靠近身體，動作要連貫。穿掌左臂蓋掌，同時右臂指尖向上，經(jīng)胸前上穿，左腕與右腕在胸前交叉，右臂上舉，在頭上方最高點處手腕外旋，然后在右旁落下，可靜止在提襟位，同時左臂繼續(xù)下蓋可經(jīng)撩掌靜止在托掌位。，掌心保持向上，以腕為軸，用指尖帶動，通過掖下向里劃平圓。攤掌按掌臂不動，向外繞腕成掌心向上，指尖向前，微下傾?？伸o止在托掌位。四、手臂的動作蓋掌手臂由旁上抬，掌心向上至斜托掌位，在屈肘、掌心向下經(jīng)額前下按，可靜止在按掌位。高低手雙臂前抬，一臂舉向斜上方，另一臂抬于胸前，雙臂相距同肩寬，掌心向上。提襟臂成弧形位于身旁稍向前，小臂下垂，握拳，扣腕，虎口對胯骨，距胯一掌余。托掌臂成弧形，托于額前上方，掌心向前上方，食指對眉梢。 專
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