公民健康素養(yǎng)99條簡約版-文庫吧資料
2025-06-29 18:51本頁面
【正文】 醫(yī)院體檢，孕期體檢至少5次，住院分娩。64. 生病后要及時(shí)就診，配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑用藥。五、堅(jiān)持良好生活習(xí)慣 學(xué)會(huì)自我保健 60. 勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。57. 生、熟食品要分開存放和加工。，對于營養(yǎng)與食品安全非常重要。每天食用食鹽不多于6g。、禽、蛋和瘦肉。50. 膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。46. 異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌癥重要的早期報(bào)警信號。44. 應(yīng)該重視和維護(hù)心理健康，遇到心理問題時(shí)應(yīng)主動(dòng)尋求幫助。42．糖尿病早期發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵。40. 保持正常體重，避免超重與肥胖。
38. 不在公共場所吸煙，尊重不吸煙者免于被動(dòng)吸煙的權(quán)利。36. 吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。34. 在血吸蟲病疫區(qū)，應(yīng)盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應(yīng)及時(shí)預(yù)防性服藥。：防蚊滅蚊是關(guān)鍵32. 發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告，不加工、不食用病死禽畜。29. 在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機(jī)會(huì)或減輕流感的癥狀?！八拿庖魂P(guān)懷”政策。24. 不濫用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛劑等成癮性藥物。2
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