中醫(yī)健康知識的講座1-文庫吧資料
2025-06-29 02:02本頁面
【正文】 愛哪個就一輩子不改。而我們多數(shù)中國人只在臘八節(jié)時才喝八寶粥。尤其是女同志，終身不要離開豆類，從臟器講，有利于五臟；從營養(yǎng)學講，豆類中有一種物質(zhì)叫“大豆異黃酮”，這種物質(zhì)可以刺激卵巢分泌。為什么總是讓大家吃豆呀？脾吃黃色的，黃豆；肺吃白色的，蕓豆；腎吃黑色的，黑豆，不是木耳。剩下的綠豆再加水，煮成粥喝。心吃紅色的，指紅小豆，這兩種豆，什么時候才有藥用價值呢？好多人夏天煮綠豆湯喝，用來解暑，把綠豆煮的很爛，喝煮出來的湯，其實這樣的做法是非常錯誤的，說白了，這是解饞的，解不了毒。肝吃綠色的，綠豆?！澳I虧百病源”，人活著是依靠血液循環(huán)，血液循環(huán)又依靠著氣，什么氣呢？是腎氣。食用方法不對，等于白吃。 舉例說一下，非典時期，白蘿卜賣瘋了，人們吃白蘿卜是為了預防非典?？僧斀?，把紅黃綠白黑宣傳得走了樣，綠，成了綠茶了；紅，成了紅葡萄酒了；黃，成了胡蘿卜；白，成了燕麥片；黑，成了黑木耳了。舉個例子，肝不好的，愛吃肉的，愛喝酒的，愛生氣的，他的臉色發(fā)青發(fā)綠；心臟不好，臉色發(fā)紅；脾胃不合，臉色發(fā)黃；哮喘的人臉色發(fā)白；腎衰竭的人，臉色發(fā)黑。中醫(yī)相當偉大，通過望、聞、問、切，就能把病情說得非常準確。五個器官和人一樣，也各有各自的喜好，肝喜歡吃綠色，心吃紅色的，脾吃黃色的，肺吃白色的，腎吃黑色的?！痹蹅兝献孀谝灿幸痪湓挘骸笆朝焺偎幆煛薄，F(xiàn)在醫(yī)生看病，一上來就開藥，是藥三分毒，你天天泡在藥里，月月泡在藥里，年年泡在藥里，想健康，那是根本不可能的。第四步：即藥酒，酒為百藥之長。如果食療不見效，第二步：砭，即刮痧、拔罐、按摩和推拿。中醫(yī)五千年養(yǎng)生精華，給后人留了一個治病五步曲：第一步，食，即食療。從養(yǎng)生講，我告訴大家：第一，維持生命；第二，預防疾病；第三，治療疾病。過剩指的是脂肪過剩，缺乏指的是礦物質(zhì)和維生素缺乏。人不應該得病，得病肯定是有原因的。 再問一個問題：“人到底應不應該得??？”好多人回答：“應該得病？”原因是：人吃五谷雜糧哪有不得病的。只有做到均衡，才能談到營養(yǎng)。 下面重點談營養(yǎng)問題，剛才講過，中國字是有先后順序的，比如，均衡的營養(yǎng)，這是標準的寫法，均衡在前，營養(yǎng)在后，做到了均衡，才有營養(yǎng)。送大家兩句話：“一天笑三笑，遠離病和藥；一天笑三笑，醫(yī)生要上吊”。希望大家聽完課后，今后不要再生氣了。下聯(lián)是：“你有廣廈萬間，每天不過睡八尺床”。歸根到底，人都是為了“利”而氣。好多心梗病人，在死亡之前幾乎都生
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