兒童發(fā)育營養(yǎng)知識大全-文庫吧資料
2025-06-28 21:33本頁面
【正文】 嬰幼兒吃進(jìn)去的食物能滿足他這個(gè)年齡和身體發(fā)展的需要。一次量不能給太多，要逐漸地增加，讓孩子有個(gè)適應(yīng)的過程。 二、給太多新的食物 比如：有的孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，就一下子吃許多，結(jié)果造成消化不良。而對于23歲的嬰幼兒(嬰幼兒食品)，因?yàn)橐呀?jīng)有1620顆乳牙，食品可以稍微粗一點(diǎn)。3個(gè)月內(nèi)的嬰幼兒，其消化液與成人不同，對淀粉的消化比較差，需要特別注意。消化不良的原因 一、給的食物不太易消化(消化食品) 由于嬰幼兒的消化能力差，父母要針對孩子的年齡特點(diǎn)，給孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。母乳喂養(yǎng)的，母親要少吃脂肪高的食物。采用牛奶喂時(shí)可在奶中加適量的水和米湯，濃度按月齡調(diào)配?！ ?，且伴有刺鼻的臭雞蛋氣味，表示對蛋白類食物消化吸收有障礙，對這樣的嬰幼兒應(yīng)減少輔食中蛋白類食量。這種情況不必停奶，可縮短喂奶時(shí)間或延長喂奶時(shí)間的間隔，并在間隔時(shí)間內(nèi)喂適量的茶葉水或溫開水。對這種幼兒，要控制飲食量或降低食物中含糖量，給幼兒喂些米湯、藕粉糊等易消化的食物就可以恢復(fù)正常?！ ＜医ㄗh 父母一方面要營造愉快的吃飯氛圍，讓孩子開開心心地吃飯，盡量不要在飯桌上斥責(zé)孩子，影響孩子就餐的情緒；另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃，不要勉強(qiáng)他，就讓他餓一餓，這并不是什么壞事。這樣孩子就會在潛意識里討厭吃飯，害怕吃飯。營造吃飯的愉快氛圍。如果孩子不喜歡吃飯，父母就要培養(yǎng)孩子對于吃飯的興趣?！ 。囵B(yǎng)孩子對吃飯的興趣。這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識，當(dāng)熱氣騰騰的飯菜放在桌上時(shí)，他就會意識到“吃飯的時(shí)間到了”。如果給孩子太多的零食，一會吃糖，一會吃餅干，胃里不空，到正常吃飯的時(shí)間，孩子就會沒有饑餓的感覺?！ 。俪粤闶?。(一)寶寶消化不良糾正三原則： 。7份動(dòng)物油。1不要怕吃菜渣：纖維素能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，排除有害物質(zhì)，預(yù)防腸癌。1經(jīng)常改變飲食方式：按同樣方式飲食，久而久之營養(yǎng)就會失衡。1進(jìn)餐時(shí)忌發(fā)怒、緊張、哀傷、憂慮：這樣會減弱消化吸收功能，也影響味覺。鈣質(zhì)最好和醋一起攝入：醋能把鈣質(zhì)離子化，易于為人體所吸收。喝酒前吃點(diǎn)東西：喝酒前吃點(diǎn)東西或喝些水，可以防止醉酒。盡可能吃較硬的食物：能有效地鍛煉牙齦及腭肌肉。不可吃燙食：常吃燙食，食道和胃易受損傷。按自己的速度進(jìn)餐：吃飯不要隨著人家速度的快慢，這樣消化功能才能充分發(fā)揮作用。不要盲目相信某些“保健品”的廣告宣傳，隨便進(jìn)補(bǔ)或減肥，以免產(chǎn)生不良后果。凡有挑食、偏食、嗜飲充氣飲料或冷飲、嗜甜食、嗜油炸重油食物等不良飲食習(xí)慣的兒童，父母不應(yīng)視而不見，見而不管，一味縱容姑息，而應(yīng)主動(dòng)學(xué)習(xí)一點(diǎn)兒童營養(yǎng)知識，從關(guān)心兒童健康角度出發(fā)，努力糾正他們的不良飲食習(xí)慣。 七、要養(yǎng)成兒童樂于每天喝奶、吃水果、多吃豆制品及蔬菜的飲食習(xí)慣。糖和油脂適量為宜，兒童菜肴宜淡勿咸。 六、兒童膳食除食物多樣化外，還應(yīng)保持營養(yǎng)素供給平衡，即保持食物的均衡。前5個(gè)組我們稱之為保護(hù)性食品，提供人體所需要的各種營養(yǎng)
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