坐禪的基本方法ppt課件-文庫(kù)吧資料
2025-05-18 03:01本頁(yè)面
【正文】 ，故以數(shù)息為初門(mén)也。守風(fēng)則散，守喘則結(jié)，守氣則勞，守息即定。前三為不調(diào)相，后一為調(diào)相 。 ? 以左足加于右股上者，為降魔半跏坐，亦稱降伏坐，多為禪家所用。 ? 以右足加于左股上者，為吉祥半跏坐。意一支則系行者之心于過(guò)去不思、未來(lái)不引，于現(xiàn)在根塵觸對(duì)，勿起任何是非分別。身五支者，謂金剛跏趺坐、手等持置臍下、脊椎自然直豎兩肩平張、頸曲頷壓喉結(jié)、舌抵上顎。 ? ‘七支’，指靜坐方法之七支分︰ 其中，身占五支，語(yǔ)、意各占一支。 ? 愿一切眾生健康、快樂(lè)、安詳。 ? 愿這個(gè)世界的所有眾生健康、快樂(lè)、安詳。 ? 愿這個(gè)省的所有眾生健康、快樂(lè)、安詳。 ? 愿這周?chē)貐^(qū)的所有眾生健康、快樂(lè)、安詳。 ? 愿我身邊的同修們健康、快樂(lè)、安詳。然后坐中正念思惟一切諸法真實(shí)之相。坐禪的基本方法 坐禪的基本方法 一、坐禪前 發(fā)愿 ? 正身端坐，當(dāng)愿眾生， ? 坐菩提座，心無(wú)所著。 ? 夫行者初學(xué)坐禪，欲修十方三世佛法者，應(yīng)當(dāng)先發(fā)大誓愿，度脫一切眾生，愿求無(wú)上佛道，其心堅(jiān)固，猶如金剛，精進(jìn)勇猛，不惜身命，若成就一切佛法，終不退轉(zhuǎn)。 ? （懺悔心、戒清凈） 暖身、活動(dòng)肢節(jié) 慈心觀 ? 愿我健康、快樂(lè)、安詳。 ?
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