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盤點(diǎn)節(jié)食的7個(gè)危害-文庫(kù)吧資料

2025-05-06 02:47本頁(yè)面
  

【正文】 對(duì)是人體疾病及衰老的罪魁禍?zhǔn)? 節(jié)食減肥危害 6:基礎(chǔ)代謝率下降成為易胖體質(zhì) 長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)使我們身體缺乏營(yíng)養(yǎng),為了維持生命的正?;顒?dòng),基礎(chǔ)代謝率會(huì)降低。身體排毒功能出現(xiàn)障礙。缺少維生素 B會(huì)使降低碳水化合物及脂肪代謝,易肥胖。皮膚變得暗沉、無(wú)光澤、易衰老(膠原蛋白流失);新陳代謝紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),長(zhǎng)痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗體);缺乏嚴(yán)重者更會(huì)水腫(滲透壓無(wú)法調(diào)節(jié))。 節(jié)食減肥危害 3:優(yōu)質(zhì)蛋白不足
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