心理健康教育主題班會(huì)教案-文庫(kù)吧資料
2025-05-03 13:23本頁(yè)面
【正文】 。而低焦慮時(shí)，人會(huì)過度放松，無所用心不求上進(jìn)；高焦慮時(shí)，人會(huì)擔(dān)心、緊張，出現(xiàn)復(fù)習(xí)時(shí)靜不下心、注意力分散、記憶力下降，考試時(shí)記憶受阻、思維僵滯，頭腦一片空白（因?yàn)槟X力受損；過度興奮產(chǎn)生保護(hù)性抑制；腦細(xì)胞聯(lián)結(jié)紊亂）檢查教學(xué)效果，為社會(huì)發(fā)展選拔人才，甄選優(yōu)秀人才到高學(xué)府進(jìn)修學(xué)習(xí)（一般認(rèn)為）其實(shí)，考試與素質(zhì)教育并不矛盾，考試也是素質(zhì)教育的一部分。二、 正視焦慮，正視考試作業(yè)水平與焦慮水平的關(guān)系是倒u型曲線，說明中度（適度）焦慮對(duì)考試起積極作用。當(dāng)考生意識(shí)到考試對(duì)自己具有某種潛在威脅時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生焦慮的心理體驗(yàn)?！卑蜖栐嗽f：“挫折對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬丈深淵！”我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)識(shí)挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)。3即興演講表心愿（結(jié)束語(yǔ)）同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來。（《真心英雄》）1 欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義師：我們同學(xué)都喜歡遇挫折有承受力的人。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識(shí)，迎接更大的挑戰(zhàn)。師：渲泄法、音樂療法、轉(zhuǎn)移注意法。2師生共同探討善待挫折的方法。四、善待挫折1善待挫折過渡：由上面的討論，同學(xué)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會(huì)有不同的結(jié)果。三、感受挫折請(qǐng)同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及受挫后的反應(yīng)師：同學(xué)們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中也會(huì)遇到來自各方面的挫折，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约河龅降拇煺酃适?，并談?wù)勈艽旌蟮姆磻?yīng)如何？生：（積極發(fā)言）2請(qǐng)同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌?duì)待挫折的。有志者總會(huì)不斷地努力，向著自己的人生目標(biāo)邁進(jìn)，但在奮斗的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進(jìn)的腳步。有些單詞發(fā)音不準(zhǔn)，他就用家鄉(xiāng)福建話注音，就這樣他硬是把一個(gè)個(gè)單詞背下來了，經(jīng)過半年的努力，他竟然獲得了英語(yǔ)優(yōu)等獎(jiǎng)?wù)?，而且接著又開始自學(xué)起法語(yǔ)和德語(yǔ)來。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶豫，他是個(gè)迎著困難上的人。入學(xué)時(shí)，除了英語(yǔ)他的各門功課都特別突出，學(xué)校特準(zhǔn)他一入學(xué)就跳了一級(jí)，怎么辦？他不懂英語(yǔ)，是無法聽課的，時(shí)間一長(zhǎng)，各門功課都有要落下來?？部涝诿總€(gè)人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。教學(xué)過程一、認(rèn)識(shí)挫折1導(dǎo)入：在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是恐怕并沒有人
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