擒敵拳十六動(dòng)動(dòng)作教案-文庫(kù)吧資料
2025-04-23 01:33本頁(yè)面
【正文】 前方。八、側(cè)踹橫踢 要求：上挑、下壓、踢腿迅猛連貫。右腳踢腿后在左腳后落步，并用力下踏，同時(shí)左腳高前上步，左手臂左下格擋，右掌置于腰際 ，隨即右掌向前插擊，掌心向下與喉部同高（不收回）左手變?nèi)糜谙骂M，兩眼目視前方。七、掀腿壓頸 要求：插掌快，后拉下壓猛。隨即右手抓握左手腕，左手握拳，身體向右轉(zhuǎn)體成右弓步，同時(shí)兩手猛力后拉，身體下壓，兩手置于腹前，兩眼目視前下方。六、拉肘別臂 如下圖：動(dòng)作要領(lǐng)：右腳在左腳后墊步，左側(cè)踹，左腳落地，左臂左上格擋。如下圖：上體迅速向左后轉(zhuǎn)體彎腰，兩手猛力下拉，同時(shí)兩腿蹬直（兩腳左右相距約一腳之長(zhǎng)），臀部上頂，兩手變?nèi)糜谏眢w左側(cè)。四、抱臂背摔 如下圖：要求：上步勾拳連貫迅猛。如下圖：隨即肩向前頂，兩手后拉置于腹前，
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