【正文】 傳球，且球出手后，才可跑向?qū)γ妗Ｃ總饕淮蝿t計數(shù)一次。B組隊首接球后，把球再拋回A組第二名選手，然后自己從右手跑到A組的隊尾站好。8兩分鐘穿梭傳球比賽A、B兩組在兩條線后面對面排成一路縱隊。如說“小西瓜 ”雙手必須比作龐大西瓜的樣子，接下來相鄰的下一位學(xué)生要和上一位說的相反。8碰球全班分成若干組（每組78人為宜），本組的學(xué)生可以自由選擇體育項目上的任何一種“球”，作為自己的代名，如排球、籃球、鉛球等等，但不能選擇重復(fù)，然后由本組的某一位學(xué)生開始說，用自己的球去碰其他學(xué)生的球（所碰的球必須是本組有的球），例如，是籃球的學(xué)生開始說“籃球碰排球”，依次循環(huán)反復(fù)。當然，說“球”的學(xué)生也可以用手指向本人，但也要快速說“乒”。8抗洪搶險將人數(shù)分成人數(shù)相等的若干小組，每人將書包雙手拿在胸前一路縱隊站好，教師發(fā)令后，各小組排頭學(xué)生將書包放在教師指定的“江堤險處”然后跑回本組，手擊本組第二位學(xué)生的書包后站到最后，后面依次而行，將書包擺成一疊。接著各隊第2人再做，最后得分多的隊為勝。游戲前，在黑板上畫幾個沒有鼻子的人頭像。擊下“導(dǎo)彈多者為勝80、接后語學(xué)生座在座位上，由第1行第1個學(xué)生隨便說一個詞匯，例如“今天”，接著第2個學(xué)生以第一個學(xué)生所說的詞匯的后一個字打頭，又組成一個詞匯，例如，“天氣”，依照此法一直往下傳，“氣候”、“候補”、“補救”等，一直到某個學(xué)生組不成詞匯為止，罰該學(xué)生表演一個節(jié)目后，又由該學(xué)生重新起頭再做。游戲開始，拿乒乓球的學(xué)生用乒乓球擲擊黑板，而拿球拍的學(xué)生則用球拍進行攔擊，如攔擊住了，則是“導(dǎo)彈被擊毀了”，如讓乒乓球漏過去擊中黑板，則是“導(dǎo)彈擊中了目標”。累積分多的隊為勝。7飛鏢比準將中間兩行前面的幾個座位搬走，空出一塊位置投飛鏢，在黑板上掛一塊飛鏢靶。游戲開始，各隊第1名學(xué)生到前面踢毽子，踢至失誤為止，記下次數(shù)，回到自己坐位，接著第2人出來踢，直至全隊踢完為止。3目的：發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，提高上臂的靈活性。7“8”字滾圈1規(guī)則及方法：每人兩個呼啦圈，用一個圈推另一個圈進行行進間滾圈，繞場地變換方向滾圈，轉(zhuǎn)彎時身體重心轉(zhuǎn)移。2注意事項：“害蟲”跳的時候雙腳并跳，不能用手擋呼啦圈。3目的：發(fā)展下肢彈跳及手腳相互配合能力，培養(yǎng)勇于拼搏，力爭上游的精神。7過河1規(guī)則及方法：將學(xué)生分成四小組，每小組間距10米，面對面站好，每組排頭學(xué)生持兩個呼啦圈，教師發(fā)令后，將一圈拋出，然后跳進呼啦圈內(nèi)，將另一呼啦圈放到前面，再跳進第二個呼啦圈內(nèi)，轉(zhuǎn)身將第一個呼啦圈拿起再拋向前方，如此反復(fù)，直至跳至對面學(xué)生處，其他學(xué)生依此法進行。2注意事項：不能只靠圈拉住身體，學(xué)生應(yīng)雙手搭肩，并注意安全。7開火車1規(guī)則及方法：四人一組，站成一路縱隊，用呼啦圈將學(xué)生連成一排，逆時針跑，追前面一組學(xué)生，追上一列“火車”的5分，在1分鐘內(nèi)追到“火車”多的隊為勝。2注意事項：精神集中，反應(yīng)快，彈跳要有彈性，跳得高，空中滯留時間盡量長。發(fā)令后，雙方用巧力向前推出或向后縮讓，使對方腳掌移離原位即可得分。若竹條投進圈而未被接住或擊出，投中者就和持棍者互換角色，持棍竿若接住或擊出竹條，就可得到10尺或擊出竹條距離的實際尺寸，在約定的時間內(nèi)，獲得尺寸多者為優(yōu)勝。70、打尺寸（畬族）參加者2至5人，先猜拳決定游戲的先后。6拔腰（哈尼族）兩人互相側(cè)身反抱對方腰部，雙腳不許移動，發(fā)令后盡力將對方抱起，以將對方的雙腳抱離地面為勝。雙方機會均等，互換角色做，最后以積分多的一方為優(yōu)勝。6賽龍舟（滿族）每組5人，排成一路縱隊，隊尾背向而站當舵手，5人兩側(cè)手同握一根3米長的竹竿組成一艘龍舟，發(fā)令后，齊心協(xié)力從起點出發(fā)，以中途不散架先跑到終點者為優(yōu)勝。接著各自返回原處，發(fā)令后再進行，在規(guī)定的時間內(nèi)積分多的隊為優(yōu)勝。6三人狩獵（滿族）每隊3人，各自背上1個筐子，預(yù)備時排成橫隊相對而站，相距10米，把裁判員發(fā)給的1只小沙袋在背后任意傳遞給誰。在規(guī)定的時間里取蛋多者為勝，如果取不完“雞蛋”則判“母雞”勝利。1人當母雞，進入圓圈的中間，雙手撐地，雙腳成弓步，守護在地上的3只小沙袋(代表雞蛋)，其他人當取雞蛋者。發(fā)令后，雙方只能靠上肢用力把對方摔倒，既要保持平衡，又要摔到對方，姿態(tài)各異、妙趣橫生。6穿袋摔餃（哈薩克族）選擇草地、松軟的沙地或在墊子上作為游戲場地。主持人在中間的地上畫三條線，線地間距為80厘米，把懸吊繩上的紅布條對準中線。規(guī)則是不能站、跑或坐著，也不能躲出圈或踩線，否則判為失誤。 60、“踩踩”貓 一、游戲方法：準備時，兩人（也可多人）面對面兩腳前后開立站，重心再兩腳之間；游戲開始時，兩人以剪刀石頭布方式或猜拳等方式?jīng)Q勝負，勝得同學(xué)以較快的速度用前腳去踩對手的腳，相反，負的同學(xué)則快速躲閃但每次雙方只能動一只腳或動一步；可以依次一局，也可以連續(xù)進行； 二注意事項：1分組時應(yīng)注意考慮不同個體的反應(yīng)差異，照顧較慢者；2游戲開始前應(yīng)將清楚游戲意義，防止惡意踩踏。 5大魚網(wǎng) 游戲說明： 1，開始時由一位同學(xué)進行抓人，抓到一位時，兩人手拉手成“網(wǎng)”繼續(xù)抓。注意：年齡小的學(xué)生，不許抓腳，以免被踢傷。 5水中抓魚方法：水中進行。 5水下猜拳 方法：兩人一組，蹲坐于水下進行，水要沒頭，三局兩勝才可出水。用橡皮10塊。 5水下拾寶 方法：距學(xué)生5米處，齊腰深的水中，扔若干彩色的小橡皮。 5群龍戲珠 方法：幾人分為一組，2至3組在水中搶充氣塑料球或水球，持球人傳球給自己組的同伴，其他組的人防守并搶球，比一比哪組持球時間長。4游戲過程中隊員只可用推，拉，抱的方法，不得擊打?qū)Ψ健?在行營區(qū)雙方都是安全的。裁判員由教師和見習(xí)學(xué)生擔(dān)任。雙方的防守隊員在比賽開始后可用推拉的辦法將對方的隊員推出或拉出其行進通道，使其出局（以該隊員腳所踏的位置裁定，只要其踏入行營即為安全）。每隊的進攻隊員與防守隊員人數(shù)自行安排，當聽到教師發(fā)出“開始”信號后，雙方進攻隊員想盡辦法按照本方進攻路線到達對方行進營集結(jié)，然后向?qū)Ψ酱蟊緺I發(fā)起攻擊。 5攻城游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生機智勇敢勇于拼搏的精神。 五、教法提示 此游戲還可改為計時比賽，在規(guī)定的時間內(nèi)，進攻隊員被擊中后可以從場外跑回本隊排尾繼續(xù)參加游戲，闖關(guān)成功的隊員得分后（1人過關(guān)1次計1分），亦可從場外跑回本隊排尾繼續(xù)參加游戲。 四、游戲規(guī)則 1進攻隊員闖關(guān)時，前后隊員應(yīng)保持2——3米的距離；2進攻隊員被擊中后，必須自覺地從兩側(cè)退出比賽場地，不得掩護同隊隊員闖關(guān)； 3防守隊員應(yīng)在限制線外投擲雪球。最后看哪個隊過關(guān)的人數(shù)多。當教師發(fā)出進攻開始的信號后，乙隊隊員迅速向終點沖擊；甲隊隊員則用自制的雪球（或沙包）向乙隊隊員投擊，被擊中的乙隊隊員就算闖關(guān)失敗而被淘汰出局，未被擊中的隊員沖過終點線者，算闖關(guān)成功，統(tǒng)計闖關(guān)成功人數(shù)。如果甲隊為防守隊，則甲隊在將本隊隊員分成人數(shù)相等的兩組，分別站在長方形場地的兩側(cè)（如圖）。 一、游戲作用 有助于培養(yǎng)學(xué)生機智勇敢，頑強拼搏的精神，提高學(xué)生的競爭識和群體意識，增強學(xué)生的心肺功能與奔跑能力。 5雪地游戲——闖關(guān) 北方地區(qū)冬季寒冷，時常下雪，許多學(xué)校都因氣候變化，影響了室外體育課的正常進行。 注意事項：可在床上或墊子上進行，比賽時動作要準確，不準確的動作不計次數(shù)。比賽時，按腳的同學(xué)計數(shù)，一人發(fā)令并計時間。 動作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳?；ダ瓡r不許松手，以防摔倒對方，松手者為失敗。然后兩人同時用力后拉，將對方拉過線者為勝。 5拉繩比賽 動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。互拉時任何一方不得松手，松手者為失敗。然后兩人同時用力向后拉，將對方拉起者為勝。練習(xí)完一臂以后，再練另一臂，兩個臂都要練 50、拉起比勁 動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。將對方拉過來者為勝。動作方法：兩人相對站立，各出腳相抵，各出手相拉。游戲者同時用左手的鈸向?qū)Ψ降拟摀羧?，擊中了，各得獎?張。然后發(fā)令前進。 4蒙眼示標 在相距5米遠的兩地各畫一條線，游戲者分別站在兩條線上相對而立，左手各拿一鈸。蒙好后，向大象走去，走到自認為可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次（如圖）。在距大象2米遠的地方畫一白線，作為起點線。 2．游戲要求：書包要疊好不能倒，教師要求學(xué)生擺書包時要像抗洪搶險哪樣嚴肅認真，要確保大堤安全，最快、擺得最好小組獲勝。 2．游戲要求：可在黑板上用粉筆，也可用圓珠筆或鉛筆在紙上畫，每人只能畫一根線如“口”必須畫四筆，教師評判最快且畫得最好的小組為勝。 2．游戲要求：各小組悄聲傳口令時，不能讓其他小組的學(xué)生聽到，如果聽到了則該小組的秘密泄漏，判該小組失敗，最快收到口令且最準的小組為勝。 2．游戲要求：領(lǐng)頭人可做刷牙、洗耳恭聽、洗手、吹喇叭、拉二胡等動作，不斷變換，全班學(xué)生立即跟著變，全班學(xué)生要遵守游戲規(guī)則，不得暗示或指點告訴猜領(lǐng)頭人的學(xué)生，領(lǐng)頭人也可以由教師自己來做。4玩7上8下順序是這樣的、 1 2 4 3 5 6到7的時候不要說話 用手指下上、到8的時候再指下、9 10 J Q K 沒有A 直接小王、小王完了是月亮 月亮完了有手比個園就行了、但是千萬別說出園這個字、說完園以后就可以隨便說了、比如說莪說的園、說完下一個人可以直接用手指上、然后后面哪個人指下、接下來再9 、以此類推了、記得3和4是顛倒的、 不過是學(xué)生 你可以把J Q K小王該一下、比如 9 10 11 12 13后面直接月亮、或者該成蘋果之類的詞、這個順序是每人說一個數(shù)字、第一人說1第二人說2以此類推、出錯的人你可以懲罰阿、讓他對體育課提出建議等等、要是提出的建議大家不滿意、大家就可以問那出錯的人一個問題、問題不限、必須回答之類的了、就這么多了、能幫到你。一旦被抓到，選瓜人就要表演一個節(jié)目。4挑西瓜規(guī)則：選一個小朋友當選瓜人，其他人蹲在地上當西瓜。 三、游戲規(guī)則： 鳴笛三聲才得占圈，占圈時不得推拉同伴。先說者為1號，后說者為2號，之后鳴笛3聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會者立即跑去占里圈的小圓。如圖119： 二、游戲方法： 游戲者14人，一、二報數(shù)，每個人編一個號（1號或2號），在大圓內(nèi)面向圓心牽手。 一、游戲準備： 場地上劃一半徑6米的大圓圈，離大圓圈5米處劃6個半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。 (3)追拍者不得用力推、拉、打?qū)Ψ健?游戲規(guī)則： (1)傳遞手絹時要手遞手的傳遞，不得拋傳。6個手絹等距離分發(fā)給游戲者。場地：在平整場地上畫一個圓，直徑的大小按參加人數(shù)而定。 游戲準備： 1．游戲器材：手絹6個。 游戲罰則：失敗的對為獲勝對唱兩首對方點的校園歌曲。 單個或兩個漁民抓魚時，魚可以拒捕，告訴裁判不計數(shù)。漁民必須3人或3人以上結(jié)網(wǎng)捕魚，不準抓魚，魚在規(guī)定的場地內(nèi)自由跑動，魚筐設(shè)在場內(nèi)一角，捕到的魚在魚筐內(nèi)不能跑走。 場地器材：籃球場大小的平坦場地。 踩影子的同學(xué)不允許用手去拉奔跑的同學(xué)。 游戲規(guī)則：必須在規(guī)定活動區(qū)域中開展活動。 3踩影子 游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力及學(xué)生快速反應(yīng)的能力。 游戲規(guī)則：搖繩者必須按規(guī)定的方向、幅度和適當節(jié)奏搖繩，不得忽快忽慢，或改變搖繩速度；搖繩者數(shù)到“5！”時，攻“關(guān)”隊必須及時攻“關(guān)”，不得拖延時間。將學(xué)生分成人數(shù)相等的46隊；第一輪比賽第一隊先守“關(guān)”，守“關(guān)”隊每兩行持一條長繩分別站在四條短線兩端適當?shù)奈恢蒙?，組成四道有防守的“關(guān)”，其余人擔(dān)當裁判工作；第二、三、四等隊站在場地一端橫線后。培養(yǎng)克服困難的精神和對時間、空間的判斷能力。蛇腰脫節(jié)時，排頭抓到另一組排尾無效。最后，沒有被抓到尾巴的一組，即是優(yōu)勝者。 方法：每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個整體。 3蛇戰(zhàn) 目的：發(fā)展靈敏素質(zhì)。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。當對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。 方法：將學(xué)生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。 3圓圈接力 目的：發(fā)展速度。 規(guī)則：追逐者必須從圈外跑。游戲開始，每人按規(guī)定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽到教師喊“某”號時，該號數(shù)的人立即離隊從隊外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號人。 準備：在空地上，劃一直徑為10米的圓圈。逃跑者必須在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)奔跑，越出者以被拍及論處。計算集體得分時，則將每隊個人的得分相加，以積分多的隊為勝。當聽到教師發(fā)出第三聲哨音時，則全體學(xué)生原地站好。 比賽開始，教師發(fā)出一聲哨音后即計時，甲隊隊員追拍乙隊隊員。 準備：排球場或空地。 2．曲線跑者應(yīng)按要求做各種練習(xí)。兩組交替做練習(xí)，可根據(jù)情況不斷變換方法增減難度。 準備：學(xué)生手拉手成圓圈 方法：學(xué)生用一、二報數(shù)的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。禁區(qū)內(nèi)的人不得自行離開。沒被抓到的被追逐者可以設(shè)法避開追逐者去營救禁區(qū)里的人，以手拍著即可。方法：選出學(xué)生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場地內(nèi)。 目的：發(fā)展速度、靈敏和力量。甲隊隊員通過時，不得碰觸乙隊隊員，碰一次者負1分。甲隊隊員從乙隊每人中間做曲線穿梭跑，當甲隊隊員全部通過后，甲乙兩隊同時交換任務(wù)。 方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊，兩隊前后相距兩米均成一路縱隊站立。 3穿梭跑 目的：培養(yǎng)靈活性和判斷能力。 ，不得使球滾動，若球被移動必須放回原處后才準繼續(xù)跑。教師發(fā)令后，各隊排頭按規(guī)定路線進行跑動和觸摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在繞一周跑回原處前追到(以手拍背)時，即為本隊得1分，隨后站到本