小學(xué)足球教學(xué)的主要內(nèi)容-文庫吧資料
2025-03-28 15:29本頁面
【正文】 向前擺體，微收下頜，在觸球瞬間頸部做爆發(fā)式振擺，用前額正面擊球中部，上體隨球前擺跳起頂球動(dòng)作方法：兩膝屈，重心下降，然后兩腳用力蹬地起跳，同時(shí)兩臂屈肘上擺，在身體上升階段展腹挺胸，兩臂自然張開，眼睛注視來球，身體自然成背弓。在觸球瞬間接球腳可輕微跖屈（前腳掌下點(diǎn)）將球停住，也可根據(jù)需要在接球同時(shí)將球推向前方或拉向身后。動(dòng)作方法：身體正對(duì)來球方向，移動(dòng)前迎，支撐腳站在球的側(cè)面（或前或后均可），腳尖正對(duì)來球方向，膝關(guān)節(jié)徽屈。（1）腳內(nèi)側(cè)接地滾球特點(diǎn)：接球平穩(wěn)，可靠性強(qiáng)，動(dòng)作靈活多變，用途廣泛動(dòng)作方法：支撐腳腳尖上對(duì)來球，膝關(guān)節(jié)徽屈，同側(cè)肩正對(duì)來球。（3）腳背正面運(yùn)球特點(diǎn)：直線推撥速度快，但路線單一，運(yùn)球時(shí)前方需要有較大的縱深距離動(dòng)作方法：運(yùn)球時(shí)身體持正常跑動(dòng)姿勢(shì)，上體稍前傾，步幅不宜過大，運(yùn)球腿提起，膝關(guān)節(jié)稍屈，膝關(guān)節(jié)前送，提蹱，腳尖下指．在著地前用腳背正面部位觸球后中部將球推送前進(jìn)。（2）腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球特點(diǎn)：控球穩(wěn)，運(yùn)球速度較慢，適用于掩護(hù)性運(yùn)球或運(yùn)球變向。擊球后，踢球腿應(yīng)隨球繼續(xù)前擺。當(dāng)膝蓋提至接近球的后上方時(shí)，小腿加速前提。在支持腳著地的同時(shí)，弓身送髖。跨步支撐時(shí)步幅要大而積極，支持腳一般踏在球的后沿側(cè)方10～15厘米處，足尖與出球方向一致，膝關(guān)節(jié)微屈。（3）腳背正面踢球特點(diǎn)：踢擺幅度大，動(dòng)作順暢，便于發(fā)力。當(dāng)膝蓋提到接近球的內(nèi)側(cè)垂直上方的剎那，小腿加速前提，腳尖稍外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳類指向斜下方，以腳背內(nèi)側(cè)部位擊球的后下部。支撐腳以腳掌處沿積極著地，踏在球的側(cè)后方25～30厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，足尖指向出球方向，身體稍向支持腳一側(cè)斜。擊球后，踢球腿應(yīng)繼續(xù)保持擊球時(shí)的形狀隨球前擺。以大腿帶動(dòng)小腿快擺擊球。腳落地時(shí)足尖應(yīng)與出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝關(guān)節(jié)微屈，兩臂自然張開，維持好身體平衡。踢球踢球是指運(yùn)動(dòng)員有目的地用腳
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