中醫(yī)保健食療ppt課件-文庫吧資料
2025-01-25 19:49本頁面
【正文】 於一個(gè) “長” 字。 ? 陽光普照，地?zé)嵴趄v，萬物繁盛，百花鬧艷。 ? 先將鯽魚去鱗和內(nèi)臟，然後將上述食品共放砂鍋內(nèi)，用中火煮 1個(gè)半小時(shí)，調(diào)味飲用。 ? 生冷黏雜之物則應(yīng)少食，以免傷害脾胃。在飲食方面，宜適當(dāng)多吃些能 有助陽氣升發(fā) 的食物。因此，春季養(yǎng)生，應(yīng)著眼於一個(gè) “生”字。 ? 《 黃帝內(nèi)經(jīng) 》 ：“逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。 ? 四季之首，萬象更新之始，自然界萬物生機(jī)勃勃，欣欣向榮?！? ? 四季陰陽之氣，生長收藏，代育萬物，乃萬物之本，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，意即順應(yīng)四時(shí)陰陽變化，做到“ 春生夏長，秋收冬藏” 。 中醫(yī)養(yǎng)生總原則 ? 《 素問 ? 四時(shí)調(diào)氣大論 》 ：“夫四時(shí)陰陽者，萬物之根本也?！?能否度過百歲，能否頤養(yǎng)天年，不僅在於認(rèn)識養(yǎng)生之道 ， 更為重要的是要把養(yǎng)生之道貫徹到日常生活中 。 中醫(yī)保健食療 中醫(yī)養(yǎng)生之道 ? 自古以來，人們把養(yǎng)生的理論和方法叫做養(yǎng)生之道。中醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作 《 黃帝內(nèi)經(jīng) 》 云：“上古之人，其知道
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